- 23 Mart 2016
- 29.857
- 90.317
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #323.381
Özel merkez değil mi orası bekletmezler çok diye düşünüyorum devlet olsa akşamı görürsün de :)Saati de belli değil iyice heyecan yaptırıyolar deliriyoruum
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #323.382
Özel ama çok yoğun bi merkez bazen oturcak yer bile bulamıyorum bekletirseler şaşırmam
- 23 Mart 2016
- 29.857
- 90.317
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #323.383
Hadi ya :)) sabır sabır bol bol dua oku canımÖzel ama çok yoğun bi merkez bazen oturcak yer bile bulamıyorum bekletirseler şaşırmam
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #323.384
Okuyorum kabul olursa inşallah
3te olcak
- 23 Mart 2016
- 29.857
- 90.317
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #323.385
Netleşti mi hadi bakalım hayırlısıOkuyorum kabul olursa inşallah
biz duamızı edelim geri Allah'tan kuzum- Konu Sahibi Cherry Mom
- #323.386
Günaydınlarrrr
Sınav görevim vardı. Oradan geldim.
Yoruldum. Sizler nasılsınız haftasonu.
Sınav görevim vardı. Oradan geldim.
Yoruldum. Sizler nasılsınız haftasonu.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #323.387
Okulda çok alternatifim olmuyor.Harika bi menüben tostcuyum ama baktım ki tost yediğim zaman 1dilim fazladan ekmek gidiyor yumurta ile değiştirdim haftaya cuma günü hedefime ulaşırsam şöylebir güzel tost yicem ödül olarak
Bir de nöbetçi olduğum için koridorda oluyorum sürekli. Çocukların önünde en uygunu tost oluyor. Fiks cuma menü öğlen tosttur. Ama kendim yapıyorum. Yağ yok. Yağsız peynirle yapıyorum. En hafif tutmaya çalışıyorum.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #323.388
1 su bardağı yazmış ama azaltırım.
Üstat sizlersiniz.
- 23 Mart 2016
- 29.857
- 90.317
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #323.389
Ay estafurullah :) doğru seninki de diyetisyendi değil mi banada 3 kaşık vermişti yetiyor, 1 brdk görünce şaşırdım kahvaltı önemli o kadarı seni doyuruyor ise devam et canım
- 23 Mart 2016
- 29.857
- 90.317
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #323.390
Selam zeynepcim
Bizde oğlumla evdeyiz iyiyiz çok şükür sanada iyi dinlenmeler oluyor mu böyle hafta sonları devamlı ?
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #323.391
Tam olması gerektiği gibi bir menü olmuş. Diyetisyenin bana verdiği gibi.
Sen de diyetisyene mi gidiyorsun yoksa kendi kendine mi böyle bir beslenme uyguluyorsun?- Konu Sahibi Cherry Mom
- #323.392
Evet kremsokolacım ama ölçüme aç ve susuz gidiyoruz zaten. Acaba gece su içtiysem falan o da etkiler mi ki? Gece 3-4 gibi kalkıp su içmiş olabilirim ancak ölçüm sabah saat 11.00’da yapıldı yani 6-7 saat geçmiş. Etkisi olacağını pek sanmıyorum. Ama su oranım da geçen seferkine göre yüksekti gerçekten. Bir de 2 günlük regldim. Belki onun da etkisi vardır. Bilemedim. :)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #323.393
valla çok sert çalıştım
Birde vücudum esnek, en zor hareketleri bile iyi yapabiliyorum diye hoca beni zorladıkça zorladı. Yapabildiğin için bunları yaptırıyorum sana herkes bu kadar kısa sürede yapamaz ama sen disiplinlisin yapabilirsin diyordu. Yapabiliyordum evet çokda iyi gözle görülür karın kaslarım olmuştu yazın göbeğim açık gezdim valla
Ama işte bi yorgunluk olmaya başladı belli süre sonra kaldıramadım sanki. Vücudum da alışmıştı 2 gün pilates yapmayınca yapmak istiyordum kaslar çalışmak istiyordu sürekli. Belki ideal kiloma inince yeniden giderim çünkü ideal kiloda değilken o kadar kasa yönelmek doğru gelmiyor bana. Yazın 64 kiloydum gerçi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #323.394
Bana diyetisyen bi su bardağı vermişti ama neye göre veriyo onu bilmiyorum pek
Günaydıın heyecandan uyuyamadım tüm gece dön dön durdum
Hadi hayırlısı @pawlovercım duamız seninle. Güzel haberler olsunama herşeyden önce hakkında hayırlısı ve sağlık tabii... Heyecanını paylaşıyorum ve hissediyorum.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #323.395
Evet kişinin kilosuna, yağ ve kas oranına göre yiyeceği miktar değişiyor.
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #323.396
Daha vermeye devam edeceğin için almamak en iyisi canım. İstediğin kiloya in orada sabit kal ondan sonra dilediğin gibi alış veriş yaparsın..Aynen canım dediğin gibi oldu valla.. bu hafta çünkü özel hiç birşey yapmadım bende şaşkınım kendimi paralamadan gittiğine :)
38 bedene düştüm ama her 38 değil :) kalıbı geniş olan 38
- 28 Mart 2013
- 1.712
- 1.895
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #323.397
Merhaba kozlar nasılsınız
- 28 Mart 2013
- 1.712
- 1.895
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #323.398
Birde benim hedef vermem gerekiyordu değil mi ben söylemedim çünkü dün yazamadım ben buraya bırakayım
Cherry Mom
56 diyorum geç mi kaldım bilmiyorumda
Cherry Mom
56 diyorum geç mi kaldım bilmiyorumda
- 28 Mart 2013
- 1.712
- 1.895
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #323.399
İnşallah bizde erir gideriz@Umutumut82
@yagmurtugba
glsmhmt
@Bmnxx kızlar kaptanımda tabi onay verirse bu cuma listedesiniz çok dikkat edin olur mu şimdiye kadar çok iyi gittiniz sizin listeye girişinizle belki 1. Oluruz
- 28 Mart 2013
- 1.712
- 1.895
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #323.400
Ben şunu fark ettim ben geçen yılda kilo vermeye çalışıyordum çok hızlı gidiyordu hafta 500 ve filan puan veremiyorum neden acaba hiç diyetisyene gitmedim ben
Benzer Konular
