Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Cherry Mom · 16 Aralık 2019

Cagrihilal1 .!.:
Dikkat edeceğim ıyi sonuç verirse o gazla devam ederim zaten. Diyet yaparken çok disiplinliyim. Ama sonu bir türlü getiremiyorum. Duraklama donemine gelince artık daha fazlasına gücüm yetmiyir

Bende öyleyim ama buranın faydası işte en çok o zamanlarda çıkıyor bir şey yemek istiyorsun aman liste var artı çıkamam diyorsun veya sıkılıyorsun buradan moral buluyorsun yazdan beri sıkı bir şekilde diyetteyim çok nadir ufak kaçamaklarım oldu ama kendimi hiç devam edemeyecek gibi hissetmedim mutluyum açıkcası

kremsokola · 16 Aralık 2019

dennisgo .!.:
Sen de mi taşınacaksın canım kolay gelsin.. bence yürüyüş de gayet iyi etkiliyor.. belki kas yapamazsın ama yine de fayda görürsün.

Evet ya baska eyalete tasiniyoruz bi de... Tesekkurler denniscim. Aynen durmaktan iyidir dedim yurumek, hem yururken telefonla konusabiliyorum:)

dennisgo · 16 Aralık 2019

kremsokola .!.:
Evet ya baska eyalete tasiniyoruz bi de... Tesekkurler denniscim. Aynen durmaktan iyidir dedim yurumek, hem yururken telefonla konusabiliyorum:)

Benim de en sevdiğim şey yürürken telefonla konuşmak :)

Cherry Mom · 16 Aralık 2019

dennisgo .!.:
Ne güzel birlikte daha iyi motive olacaksınız bence :) kuyruğa girdiğinde boş durma sen de cardio egzersizlere başla bence.. şu bizim ölümcül videolar vardı ya.. hala o hafta neden öyle oldu anlamadım ama ya :)

Sus hatırlatma çok komiktik

Onları ayağımdan dolayı yapamıyorum ordada parmak ucu sıçramalar falann var ya

parmak ucu durdummı acayip ağrı oluyor

Cherry Mom · 16 Aralık 2019

dennisgo .!.:
Benim de en sevdiğim şey yürürken telefonla konuşmak :)

Benimde en sevmediğim

dennisgo · 16 Aralık 2019

emnis .!.:
Sus hatırlatma çok komiktik
Onları ayağımdan dolayı yapamıyorum ordada parmak ucu sıçramalar falann var ya parmak ucu durdummı acayip ağrı oluyor

Aman zaten şimdi yapma kas alırsın 7 lere yaklaşırsın hiç gereği yok.. 65 ten sonra başla bence :)

Cherry Mom · 16 Aralık 2019

dennisgo .!.:
Aman zaten şimdi yapma kas alırsın 7 lere yaklaşırsın hiç gereği yok.. 65 ten sonra başla bence :)

Yok mazallah

dennisgo · 16 Aralık 2019

emnis .!.:
Benimde en sevmediğim

Ay hayat hikayemi anlatabilirim :)

dennisgo · 16 Aralık 2019

pawlover .!.:
Bence yiyip fit olan kesimde olmalıydık

İnsülin direnci başlayana kadar ben öyleydim. Hayatım boyunca iyi beslenmedim ama üniversiteye kadar hiç kilolu olmadım. Okul bittiğinde şişkoydum ve diyete başladım bir daha da iflah olmadım :)

Cherry Mom · 16 Aralık 2019

dennisgo .!.:
Ay hayat hikayemi anlatabilirim :)

Aaaaa cidden mi .:) Ben çok takıkım o konuda saanki ajanım da kimse beni duymasın dinlemesin moduna giriyorum

Leyl-i-fer · 16 Aralık 2019

Haftasonlarini hic sevmiyorum

(bunu yillaaar once söyleseler inanmazdim)
Neyyyyssse yeni bir hafta basliyor onumuze bakalim haftasonuna 5 gün varr

Günaydın herkese

Leyl-i-fer · 16 Aralık 2019

emnis .!.:
Sağol kuzum deniz demişti ya direnci kırınca gidecek diye öyle oldu valla

Ona bende inanıyorum kirsam gerisi gelecek

Leyl-i-fer · 16 Aralık 2019

pawlover .!.:
Ben de tatlıları pek sevmiyorum, kızartmacıyım ben

Ben hepsini seviyorum ne etcez,bu haftada hep kızartma oldu

Leyl-i-fer · 16 Aralık 2019

glsmhmt .!.:
Merhaba arkadaşlar ben bugünkü menümü bırakayım hemen
Sabah 12.00
1 yumurta omlet domates salatalık şekersiz çay 1 dilim ekmek
Akşam 19.00
Fırında tavuk kanat 2 tane
Pirinç pilavı 3 yk salata
Elemek yok
Ara
Bir mandalina şekersiz çay
Su 2 litre olmadı bugün
Birde baya yürüdüm bugün benden bu kadar bakalım yarın tartı kaç gelicek kendimi çok şiş hissediyorum

Uzun sure ac kalmissin,bence o yuzden aksam pilav yemissin eti daha fazla yeseydin keske

Leyl-i-fer · 16 Aralık 2019

emnis .!.:
Ay bende oğlumu ykadım çantasını hazırladım yarın ilk kreş günümüz bakalım

Hadi hayirli olsun kolay gecsin,minnos yaa

Leyl-i-fer · 16 Aralık 2019

dennisgo .!.:
Ailede varsa da benim haberim yok ben kesinlikle uydurdum :) ama bizim ailenin yarısı sağlıkçı olduğundan, baba tarafımızda da kalp damar sorunları genetik olduğundan kuzenler falan bol bol aspirin kullanır. Hatta kararsız kalmıştım kullansam mı kullanmasam mı diye kuzenimin birisi aman ne düşünüyorsun ben bir senedir içiyorum aspirin dedi kopmuştum kafamıza göre ilaç kullanmakta ailece ekolüz sanırım..

Coraspin in tup bebek hazırlığında bi faydasimi var anlamadim

Zynpelf · 16 Aralık 2019

Günaydınlar.
Bu gün full motivsyonum.
Herkese mutlu haftalar.
Cuma 93.7 kg.
Bu gün : 93.2 kg
Fark : 500 gr

Cherry Mom · 16 Aralık 2019

Leyl-i-fer .!.:
Hadi hayirli olsun kolay gecsin,minnos yaa

Sağol canım

Cherry Mom · 16 Aralık 2019

Leyl-i-fer .!.:
Ona bende inanıyorum kirsam gerisi gelecek

Evet canım sende yakınsın biraz daha gayret kaçamaklar arttı sanki sende

Cherry Mom · 16 Aralık 2019

Leyl-i-fer .!.:
Haftasonlarini hic sevmiyorum (bunu yillaaar once söyleseler inanmazdim)
Neyyyyssse yeni bir hafta basliyor onumuze bakalim haftasonuna 5 gün varr
Günaydın herkese

Tabiki hemen toparlıyoruz ama hafta sonu dikkat etsek toparlamaya harcayacağınız enerjiyi dahada eksi gelmeye harcarız
Ve sanada günaydınnn :)

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Vazgeçmeyi düşünüyorsan neden başladığını hatırla

Vazgeçmeyi düşünüyorsan neden başladığını hatırla

Vazgeçmeyi düşünüyorsan neden başladığını hatırla

Vazgeçmeyi düşünüyorsan neden başladığını hatırla

Vazgeçmeyi düşünüyorsan neden başladığını hatırla

Vazgeçmeyi düşünüyorsan neden başladığını hatırla

Başlangıç :91 Güncel : 91 Hedef : 75

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular