Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

fancynancy · 16 Aralık 2019

Herkese selam. Maalesef hem reglimin hem de kızımın doğum günü partisinin azizliğine uğrayarak sabah tartıldığımda 86,4 çıktım.

400-500 gramı ödem olsa cumaya kadar hallederim diye düşünüyorum. Cuma hedefim 85

Cherry Mom ve kaptaniçem

toplight
Herkese iradeli bir hafta diliyorum. Mesajlara çok bakıp okuyamadım kızlar kusura bakmayın. Artık bu hafta sonu oğlumun doğum gününü de atlattıktan sonra full aranıza katılacağım.

Zynpelf · 16 Aralık 2019

fancynancy .!.:
Herkese selam. Maalesef hem reglimin hem de kızımın doğum günü partisinin azizliğine uğrayarak sabah tartıldığımda 86,4 çıktım. 400-500 gramı ödem olsa cumaya kadar hallederim diye düşünüyorum. Cuma hedefim 85 Cherry Mom ve kaptaniçem toplight
Herkese iradeli bir hafta diliyorum. Mesajlara çok bakıp okuyamadım kızlar kusura bakmayın. Artık bu hafta sonu oğlumun doğum gününü de atlattıktan sonra full aranıza katılacağım.

Maşallah iki hafta peşpeşe doğumgünü.
Allah kolaylık versin.
Benimde haftaya kızımın var ama aile arası.
Kalabalık girişemem.

Zynpelf · 16 Aralık 2019

Kızlar diyetisyeni bıraktım. Ve sizinle devam edeceğim. Belli aralıklarla yağ ölçtürmeye gideceğim sadece. Yağ oranım yüksekti. Onu takip edeceğim ama o da vereblirsem 10 kg da bir gibi.

dennisgo · 16 Aralık 2019

Leyl-i-fer .!.:
Ona bende inanıyorum kirsam gerisi gelecek

Kesinlikle canım bir kırsan gerisi gelecek

dennisgo · 16 Aralık 2019

Leyl-i-fer .!.:
Coraspin in tup bebek hazırlığında bi faydasimi var anlamadim

Değişik fikirler var bu konuda.. bir görüşe göre; Pıhtılaşma sorunu olmasa bile kullanılan Progestan fitil nedeniyle tedavinin kan sulandırıcı ile desteklenmesi öneriliyor. Burada öyle bir yaklaşım yok ama Türkiye de neredeyse tüm tedavilerde bu ilaç veriliyor.. pıhtılaşma sorunu varsa zaten iğne de ekleniyor.. orada benim gibi sorunu olmayanlarda kullanımı çok yaygın, hamilelik haberi aldıktan sonra kanama olursa kesiyorlar diye biliyorum, burada bana hiç verilmedi..

dennisgo · 16 Aralık 2019

emnis .!.:
Zaten bir kere diyetlere başladın mı metabolizma artık hiç eskisi gibi olmuyor ben ilk diyetime orta okulda başlamıştım 60 kiloydum ondan sonra hep diyet yaptım hep kontrol :/
Lisede yine 60 larda gezindim üniye 65 ile başladım 58 ile bitirdim yani ben hep balık etli ve kiloluydum

Ben üniversiteye kadar kilomu bile bilmiyordum. Zayıf bir şeydim işte tartı ile üniversitede tanıştım resmen :)

dennisgo · 16 Aralık 2019

emnis .!.:
Leyli ya sen bu işi biliyorsun oğlan bana bakmadan çekti gitti sınıfa daha çok beni ayırmak için uğraştılar
Leyl-i-fer

Ahaha süper ama ya.. senin kafandan nasıl olacak diye geçen yüz bin sorunun cevabı bu kadar basit demek ki :)

dennisgo · 16 Aralık 2019

toplight .!.:
kızlar işyerinde yangın çıktı binaya ialmadılar verilmiş sadakamız varmış çok üşüdük eve geldim geçmişi okuyunca yazarım
Başkentte DSİ Genel Müdürlüğü binasında korkutan yangın burada haber müsait olunca yazarım

Geçmiş olsun kaptanım

dennisgo · 16 Aralık 2019

pawlover .!.:
Sorun sende değil bende, seviyorum ama ayrılmamız lazım dicez

Kan pıhtılaşma sorunu olanlarda kullanılıyo genelde, düşüklere ve kalp durmasına neden olabiliyo onun önüne geçmek için

Çok geçmiş olsun kaptanım

Sen daha iyilerini hak ediyorsun da denebilir :)

dennisgo · 16 Aralık 2019

Leyl-i-fer .!.:
Ben zevkten degil sinirden kendimi mutfaga atiyorum hem yapiyorum hem yiyorum,ben bu es ailesinden ve yaşlandıkça cekemedihim esimle ilgili anıları mi yazsam bi kitap basarım herhalde.

Eş ailesine kızdıkça spora sarsan garanti 55 sin o zaman. Şaka bir yana bizim sorunumuz genel olarak duygusal sorunlara bağlı yemekten kaynaklanıyor genelde böyle zorlanman normal ama sonuçta toparlaman da hızlı oluyor. Bir süredir sabit olmakta seni yormuş ve sıkmış olabilir haklı olarak. Ama durduğun yer sabit kalmanın da başarı olduğu bir kilo. Senin olduğun yerde insanlar kilo alıyor ve kendini toparlayıp kilo vermeye başlayınca aynı yolu tekrar yürüyor sen en azından sabitsin. Buradan devam edeceksin bu çok önemli bir şey..

dennisgo · 16 Aralık 2019

Sabah kilom 67 idi.. bu hafta düzenli spor beni bekliyor hiç kaçarı yok.

bugünkü menüm

sabah ; 2 dilim ekmek 1 haşlanmış yumurta 1 Kk peynir domates salata turp 5 zeytin, yarım mandalina

ara: 4 bisküvi 1 sade kahve

Öğlen ; ton balıklı salata

ara; 1 portakal 1 bardak kefir

akşam; yoğurtlu semiz otu salatası

ara: acıkırsam bir bardak ayran olabilir.

su çok az içtim henüz ama 3 lt olacak..

Zynpelf · 16 Aralık 2019

dennisgo .!.:
Sabah kilom 67 idi.. bu hafta düzenli spor beni bekliyor hiç kaçarı yok.

bugünkü menüm

sabah ; 2 dilim ekmek 1 haşlanmış yumurta 1 Kk peynir domates salata turp 5 zeytin, yarım mandalina

ara: 4 bisküvi 1 sade kahve

Öğlen ; ton balıklı salata

ara; 1 portakal 1 bardak kefir

akşam; yoğurtlu semiz otu salatası

ara: acıkırsam bir bardak ayran olabilir.

su çok az içtim henüz ama 3 lt olacak..

Süper menü canım.
Afiyet olsun.
Bir de spor ekledin mi şahane olur.

Umutumut82 · 16 Aralık 2019

Kizlar bende menümü yazip bir kenara cekiliyim zira baş ağrisi yerini siddetli öksürüğe bırakti.

Sabah 1/4 simit 1parca peynir ihlamur limonlu

Ara ihlamur limonlu
Öglen taze fasulye domates sögüş 1 dilim k.ekmek
Ara ihlamur limonlu

Aksam taze fasulye yerim salatayla
2.5litre su

Cherry Mom

toplight

Cagrihilal1 · 16 Aralık 2019

Yine ve yeniden sabahtan akşama kefir ile karabuğday yedim
1 sade türk kahvesi
3lt su
1 saat yürüyüş

Leyl-i-fer · 16 Aralık 2019

emnis .!.:
Leyli ya sen bu işi biliyorsun oğlan bana bakmadan çekti gitti sınıfa daha çok beni ayırmak için uğraştılar
Leyl-i-fer

Eve gelince de agladinmi

Anlattimi nasil gecmis.agladigi gunlerde olabilir bu arada pas verme.

Leyl-i-fer · 16 Aralık 2019

toplight .!.:
kızlar işyerinde yangın çıktı binaya ialmadılar verilmiş sadakamız varmış çok üşüdük eve geldim geçmişi okuyunca yazarım
Başkentte DSİ Genel Müdürlüğü binasında korkutan yangın burada haber müsait olunca yazarım

Gecmis olsun kaptanim allah beterinden korusun

Cherry Mom · 16 Aralık 2019

Leyl-i-fer .!.:
Eve gelince de agladinmi
Anlattimi nasil gecmis.agladigi gunlerde olabilir bu arada pas verme.

Hah bunu da bildin

ağladı zaten sonradan gittiğimde ağlamaklı beni anneme götürür müsünüz lütfennnn diyordu aslında 1 saat 15 dk kaldı ben eve bile gitmedim yan tarafta pastanede oturdum :) ilk gün için fena değil yinede. :)

Leyl-i-fer · 16 Aralık 2019

Umutumut82 .!.:
Daha dur bir zaman sonra eve gelmek istemicek ne çabuk zaman gecti diyecek hatta hafta sonu oturup okula gidemiyorum diye aglayacak.

Yok benimkiler o kadar da degildi ev kusuyuz biz

Cherry Mom · 16 Aralık 2019

Umutumut82 .!.:
Kizlar bende menümü yazip bir kenara cekiliyim zira baş ağrisi yerini siddetli öksürüğe bırakti.

Sabah 1/4 simit 1parca peynir ihlamur limonlu

Ara ihlamur limonlu
Öglen taze fasulye domates sögüş 1 dilim k.ekmek
Ara ihlamur limonlu

Aksam taze fasulye yerim salatayla
2.5litre su
Cherry Mom toplight

Geçmiş olsun ya

ne oldu sana öyle

Cherry Mom · 16 Aralık 2019

Umutumut82 .!.:
Daha dur bir zaman sonra eve gelmek istemicek ne çabuk zaman gecti diyecek hatta hafta sonu oturup okula gidemiyorum diye aglayacak.

Ay hadi bakalım

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Başlangıç :91 Güncel : 91 Hedef : 75

Başlangıç :91 Güncel : 91 Hedef : 75

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Başlangıç :91 Güncel : 91 Hedef : 75

Bşlgç 91 kg 31ekim hedefi 85kg 😇

Popüler Üye

Vazgeçmeyi düşünüyorsan neden başladığını hatırla

Vazgeçmeyi düşünüyorsan neden başladığını hatırla

Nirvana

Vazgeçmeyi düşünüyorsan neden başladığını hatırla

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular