Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

emnis .!.:
Ay cümleten pardon :) umutun bilgileriyle oynayıp duruyorm :)

toplight toplight kaptanım en en son hali :)) bluuee ya böyle not düştüm ama paylaşana kadar döner umarım

***5. Takım 653. Etap***

Leyl-i-fer(74,2/) sabit
emnis ( 68,9/69,2/-0,3/%-0,44)
Libas7( 72,5/) takım kurallarına uymadığı için diskalifiye edilmiştir.
bluuee (65,5 ) bildirimde bulunmadı
umutumut82(92/91,4/0,6/%0,65)614.etapta kendi isteği ile ayrılan üye geri döndü bş. tar. 30 kasım, bş.kg 94,3, hdf kg 80
yağmurtugba(70,4/69,3/1,1/%1,56) yeni üye başlangıç tarihi 30 Kasım,başlangıç kilosu 73,hedef kilosu 58
Bmnxx (94,7/93,7/1/%1,06) yeni üye başlangıç tarihi 04 Aralık, başlangıç kilosu 96,9, hedef kilosu 78


5.Takım Ortalaması:%0,404

ayvacicegi (53,9/53,6/0,3/%0,56) 617. etapta 50.8 kg ile bildirimsiz izne ayrıldı.
Nurumcan94 (86,8) 636. etapta 85 kg ile izne ayrılan üye
balpamuk (67,7/) 607. etapta 62,8 kg ile izne ayrılan üye
kremsokola (59,4/ )
fancynancy (85,6/85/ )606. etapta 84 kg ile izne ayrıldı
glsmhmt( 56,4/55,7/)başlangıç tarihi 01 Aralık,başlangıç kilosu 56,8 , hedef kilosu 50
Zynpelf(93,7/93,4/0.3/ %0.32)baş kilo 93,bşlngç tar.11aralık,hdf kilo 68
Çagrihilal1(81,1/79,6/1,5/%1,84)baş.tar 12aralık,baş.kilo 82,8,hdf kilo 68
dennisgo (66,4
Genişletmek için tıkla...
Benim kilo niye hep 59.4 ya :KK70: :KK70:

emnis .!.:
Yine mi gol değil :KK53: :KK53: ama bazı hedrflerde çok yüksekmiş sizin suçunuz yok 😂 daha makul hedeflerle ilerlemek gerek belki 🤷
@fancynancy ve dennisgo dennisgo hedefinizi tutturduğınuz için tebrikler tekrardan ❤
Eki Görüntüle 2567245
Genişletmek için tıkla...
Heyooo ben de tutturdum hedefi, bildirim geliyo simdi
 
emnis .!.:
Leyl-i-fer Leyl-i-fer bu hafta spor az yapmışın canım haftada 2 gün ? Yanlış not almadıysam sabit gelmen bence normal :KK200: :))
Birde bana bak 6 gün spor hadi uzaylılar bunuda açıklasın :KK53::cry::cry::cry::cry:
Genişletmek için tıkla...
Bugun 100 jamping jack 40 dk yürüyüş
Dün 1 saat yürüyüş 30 dk pilates
Sali çarşamba yürüyüşler im cok az ,karnim agriyordu
Ptesi yazmistim
Gecen cuma da vardi hatırlamıyorum
 
Veee sporlarımızz listeleri alt üst eden dennisgo dennisgo 2930 puanla 1. 😍 No kilo ekibi 1. :KK200: tebrikler kızlar
Screenshot_2019-12-20-19-33-21-376_com.microsoft.office.excel.webp
Screenshot_2019-12-20-19-36-41-830_com.microsoft.office.excel.webp
 
toplight .!.:
kızlar artık bende yeni yıla yeni bir ben olarak girmek istiyorum hep beraber hedeflerimizi yazalım mı yeni yıl içöin
Genişletmek için tıkla...
Kaptanım yeni yılın ilk 3 ayında hedefim 60 kg yı yakalayıp burada koruma moduna geçmek istiyorum ❤ hedef için Mart ayını geçerrsem beni kovunn :))
 
Menüm
Kızlar sabahtan spor yapıp tartıda eksi gelmeye çalıştıysamda olmadı önceki gün 17 00 den ertesi gün 1 e kadar aç kaldım nafile aşırı acıktığım için makarnaya saldırdım:/
Neyse menüm :)

Sabah yok :(
Öğlen 1 tabak makarna 🙈 yetmedi 1 küçük kase yoğurt yulaf muz karışımı
Akşam 1 kase çorba 2 parça tavuk pirzola ve salata
Çay ile 1 avuç çiğ fındık

Spor
2 saat bisiklet
200 bölgesel dambılla kol hareketi (bu yüzden mi artı geldim acaba 🙄 bu hafta full dambıl yaptım olabilir mi ki )
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Oaktree
Zinzino Ürünleriyle 2 Ayda 5 Kilo Verdim! Deneyimim ve İpuçları
Yorumlar
3
Görüntüleme
514
Oaktree
Oaktree
B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
9K
Babysmother
B
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Chocolita
Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1669 1670 1671
Yorumlar
33K
Görüntüleme
666K
Acquaa
Acquaa
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
164K
Lotus1234
Lotus1234
Back
X