Tamda o yüzden ben sadece 1 gun yapabiliyorum 300-500 hic yoktan iyidir
o bir hafta yapanlarda 5 kilo falan veremiyor ya ilk gunler iyi gidiyor da sonra yavasliyor.bende carsamba yapıyım sali aksami hatirlatinda suya koyalım
Hoşgeldiniz
Yürüyüşü tek gecerim
Sakiz cok aciktirir canim ya,suyu aromalandirip onu içsen yerine dahami iyi olurSigara açlıktan daha çok koyuyor şu an sakız çiğnemekten midem bulanıyor.rejim yapmak sigara bırakmaktan daha kolaymış.
Bu sporun insanı olmadığını biliyorum ama çok kurabiye yedim ve ekmek arası da yedim dün akşam. Mecburdum :) boğazımı tutamadığım için kahrını bacaklar çekiyor. Zaten haftaya bu kadar atlayamam gündüz eşim evde olacak. Bayılıyorum onun ip atlarken tamam yeter başım ağrıdı demesine. Atlayan ben zorlanan izlemekte olan kocam :)Bütün hafta yaptığım spordan fazla1100 puan 1.belli 2 . Kim olayı
Ay haklı ama tık tık sinir eder o ses insanı
sen nabzın uçması ile anlamıyorsun tabi :)) iyi yapmışsın canım kaçamakların bir bedeli olmalı yoksa hep kaçarlar
Kesinlikle sana katılıyorum canım. açık havada yürüyüş kafa dağıtmak için çok iyi gerçekten :)Yürüyüşü tek gecerim
Daha devam ederdim aslında ama dışarı çıkmak istiyordum mecbur bıraktım. çünkü ısınınca, bir aşamadan sonra gerçekten anlamıyorsun 3-4-5-6 bin diye gidiyor zAten. Ama 7 bin tek seferde atladığımda ertesi gün koltukta açlıktan susuzluktan ölecek gibi yatıyordum hatırlarsan :)Ay haklı ama tık tık sinir eder o ses insanı
Ne kolay bir şeymiş gibi anlattın öyle
benimde ayağım düzeldi gibi bu hafta ufak ufak başlayacağım ayakkabı ile 
Sana da çok yaramıştı. ayakkabı ile olmak şartıyla azar azar tekrar başlamak eksi görmene yarayacaktır.Ne kolay bir şeymiş gibi anlattın öyle
Mehmet emre biraz önce acayip kustu ve uyudu bu kreş bizi dha çok hastanelik edecek galiba şimdiden pişman oldum
Ben beni hiç tanımayan insanların bile hakkımda kötü bişey düşünmelerine kafayı takarım çok yaşamam bu gidişlebu migrende bundan zaten hiç bir zamn şöyle rahat bir insan olamadım hep kaygı stres yorgunluk
Günaydın canımGunaydinnnnn 5.takimcim
Mutlu saglikli pazariniz olsun insallahhhh
Ben tek seferde 50 ancak atlıyorum 30 dan sonra da zaten soluk soluğa 50 yapıyorum.helal olsun
Günaydın. Sizlere mutlu pazarlar olsun. Kacamaksiz kacamaksizGunaydinnnnn 5.takimcim
Mutlu saglikli pazariniz olsun insallahhhh
Aramıza hoşgeldin canım
Geçmiş olsun canım. Anaokuluna başladığından beri Cemre de hep hasta. Bu sene bizi zorlayacak ama bağışıklıkları güçlenecek hep böyle gitmeyeceğini umuyorumMehmet emre biraz önce acayip kustu ve uyudu bu kreş bizi dha çok hastanelik edecek galiba şimdiden pişman oldum
