• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Kızlar çok üzgünüm ben artıyım. Hepinizden özür diliyorum.
Kilom 84.7 😭
Bu grip beni çok yıprattı ama toparlanıcam.
haftaya toparlarsın canım ama bu hafta takım çok iyi değildi seninki ile iyice battı maalesef nota alacağız
 
günaydın arkadaslar ben gecen cuma 60.4 görmüştüm çokta mutluydum sonra ne olduysa oldu 1 gun dedin 2 gun dedim 3 gun dedim saçmalayarak yemem içmem 4 gun boyunca sürdü hizli kilo vermistim ordan kıstım burdan kıstım derken vücut birden her türlü yiyeceğe saldırdı herkesten özür dilerim yapamadım durduramadım kendimi
kendim icin iyi haber su ki sadece 1.5 kilo almışım en başa dönmekte vardi tekrardan 65 ler...en sevmediğim rakam 65 artik...

kıssadan hisseye gelirsek gecen hafta 60.4
bu hafta;61.8
+1.4 malesef 😔
 
Aaa kaptanım hoşgeldin çok özlemişim. Bende yeni donebildim takıma .yogunluklarin tezin işin nasıl sonuçlandı. Hem hızlı hem yavaş buyuyorlar bazen bakıyorum bende ne çabuk büyüdü bazen bakıyorum kuş kadar kere 😊
canım morordek morordek doktorayı bitirdi o artık bir dr ve şehir değiştirdi yeni işe başladı fırsat buldukça geliyor yokluğu çok belli oluyır
 
günaydın arkadaslar ben gecen cuma 60.4 görmüştüm çokta mutluydum sonra ne olduysa oldu 1 gun dedin 2 gun dedim 3 gun dedim saçmalayarak yemem içmem 4 gun boyunca sürdü hizli kilo vermistim ordan kıstım burdan kıstım derken vücut birden her türlü yiyeceğe saldırdı herkesten özür dilerim yapamadım durduramadım kendimi
kendim icin iyi haber su ki sadece 1.5 kilo almışım en başa dönmekte vardi tekrardan 65 ler...en sevmediğim rakam 65 artik...

kıssadan hisseye gelirsek gecen hafta 60.4
bu hafta;61.8
+1.4 malesef 😔
bu ders olur artık 1 gün saçmalayınca ertesi gün toparlarsın canım
 
bu ders olur artık 1 gün saçmalayınca ertesi gün toparlarsın canım
kaptanım bu bana fena ders oldu hemde ilk defa basima geldi iyice hırslanmıştım kilo vermek fazla hırsa iyi gelmiyo...
 
eşin hangi saatlerde yanında oluyor yada hangi saatlerde yiyorsunuz yemekleri sen yaz bi ayarlama yapalım
1 hafta sabah 7 ikindin 3 buçuk çalışıyor. Akşam yemeğini 7 gibi yiyoruz.
1 hafta ikindin 3 ve gece 11 çalışıyor. Sabah kahvaltıyı 9 buçuk 10 gibi yapıyoruz.
 
Ben bugun regl oldum +1,5 maalesef, dun sporda yok ayni sebepten
ben ptesi regli oldum o öğlen 1 saat reformer pilates salı akşam 1 saat reformer pilates ve günlük 7-8 bin adım attım kilo öyle gitti regli oldum diye yatma bacım
 
1 hafta sabah 7 ikindin 3 buçuk çalışıyor. Akşam yemeğini 7 gibi yiyoruz.
1 hafta ikindin 3 ve gece 11 çalışıyor. Sabah kahvaltıyı 9 buçuk 10 gibi yapıyoruz.
1 hafta sabah 7 ikindin 3 buçuk çalışıyor. Akşam yemeğini 7 gibi yiyoruz.

bu vardiya da kahvaltıyı öğleyin yaparsın 12-8 arası yersin

1 hafta ikindin 3 ve gece 11 çalışıyor. Sabah kahvaltıyı 9 buçuk 10 gibi yapıyoruz.
bu vardiyada da sabah kahvaltıyı yaparsın 9,30-10 gibi en son 4-5 gibi yer bir daha yemezsin daha kolay seninki tatlım bir düşün
 
Çok acıktım sabite düşemedim 🥺 +0,1 %-0,19


***5. Takım 664. Etap***

emnis (67,1/)
umutumut82(87,1/87/0,1/%0,12)
Zynpelf(87,7/ )
Cagrihilal1(78,2/)
hezeyan538(99,3/99/0,3/%0,30)
kardelelen321(84/84,7/-0,7/-%0,83)
ayvacicegi(52,7/53,1/-0,4/-%0,76)
annecicegi(60,4/61,8/-1,5/%-2,48)
Pawlover(52,6/52,7/-0,1/%-0,19)
Elifcig93(59,4/59/0,4/%0,67)
Nefesimmmsin (58,7/)
Hmavidag (67,8/66,7/1,1/%1,62)
melita09 (81,9/)
nrmyn( 70/69,8/0,2/%0,29)
pisi pisi kopatim (60,4/59,8/0,6/% 0,33) 661. etapta 3. takımda izne ayrılan üye yüzdesi 3 e bölündü

5.Takım Ortalaması:%0

Alt liste:
toplight (83/81,1/1,9/%2,29) 646. etapta 77,5 kg ile izne ayrılan üye
leyl-i-fer(74,5)
Dennisgo (66,7
kremsokola (57,4)
Morvampirella (68,1/) 12. takımdan 658. etapta 64,9 ile bildirimsiz izne ayrılan üye
reyyanmeftuni (54,3 sabit )yeni üye başlangıç tarihi 02 Şubat b.kilosu 57 hedef kilosu 51
 
1 hafta sabah 7 ikindin 3 buçuk çalışıyor. Akşam yemeğini 7 gibi yiyoruz.

bu vardiya da kahvaltıyı öğleyin yaparsın 12-8 arası yersin

1 hafta ikindin 3 ve gece 11 çalışıyor. Sabah kahvaltıyı 9 buçuk 10 gibi yapıyoruz.
bu vardiyada da sabah kahvaltıyı yaparsın 9,30-10 gibi en son 4-5 gibi yer bir daha yemezsin daha kolay seninki tatlım bir düşün
Ben hiç böyle kolau olacağını düşünmemiştimmm. Teşekkür ederim kaptanımmm. Mutlaka denicem İnşaAllah 🤩
 
ben ptesi regli oldum o öğlen 1 saat reformer pilates salı akşam 1 saat reformer pilates ve günlük 7-8 bin adım attım kilo öyle gitti regli oldum diye yatma bacım
1-2 gundur agrim var,yatarmiyim yoksa,lahanada ictim oysa yinede akis yok, haftaya toplarim insallah
Sen menu paylasmismiydin neler yedigini gorseydik,cok iyi vermissin,devam etcenmi.
 
Merhabalar beni de regli vurdu bu hafta
Geçen cuma 78.2
Bugün 77.9
20200306_122430.webp @toplight
 
Back
X