Bol salata birazda kıyma kavurmasıHaydi kizlar menüleri bekliyorum lütfen herkes yazsın
@Umutumut82
@kardelelen321
@Elifcig93
@Hmavidag
melita09
@ayvacicegi
Leyl-i-fer
dennisgo
Tmm cnm İnşaAllah evde yürüyüşler yaparım. Leslie falanMehfam Aynen katılıyorum sadece spor, yürüyüş arttır kuzum bölgesel güzel yapıyorsun ama bence bolgesel insani inceltir ama kiloda bişey farkettirmez
Tm cnm dikkat edeyim bi
Günaydın kaptanim
bu aksam su illet ten kurtulmak icin bol bol dua edelim olurmu,allah kabul etsin simdiden
Ben çok kötüyüm öyle böyle yemiyorum ve de kendime kesinlikle engel olamıyorum ama her gün yeniden deniyorum. Spora başladım o biraz frenledi dün yapmadım yine kaldığım yerden devam ettim yemeyedonusun muhtesemmi olacak yoksa ,ondanmi gelmiyon
Sen nasıl oldun canım iyileştin mi
Canım benim evden çalışmak daha zor olmalı. Gerçi karektere göre değişiyor bu durum da ama bana zor gelirdi muhtemelen.. öyle bir dönemden geçiyoruz ki yiyip içerken bünyemize, keyifli şeyler yapıp gündemden uzaklaşarak psikolojimize yatırım yapmamız gerekiyor. Bunu daha başardığım söylenemez kendi adıma ama umarım yakında bir düzene gireriz hepimiz
Bu günden sonra 15 dakika cardio 500 ip 500 bölgesel yaptım ama devamı henüz gelmedi. Bugun tekrar başlayacağım belki ama reglim de çok yaklaştı inanılmaz keyifsizim bakalım. Bana da bahane lazım zaten aranan bahane de bulundu kaşık kaşık çikilat yerim artık. Şaka şaka :)Yapildimi sporlar
Selam canım
Allah kabul etsin canımHayırlı sabahlar olsun kandilimiz mübarek olsun hanimlar,nasip olursa 1-2 gun oruc tutacagim, bu yemek icin yasamadigimi hatirlatir kendime inşallah
Evdeysen daha cok yeme icme daha cok temizlik oluyo , yaşam var cunku.program yapmak en guzeli bu durumda
Boğazım bi tık acıyo hala ama daha iyiyim halsizlik yok. Sen nasılsın nerelerdesiin?
Cherry Mom
ben bugün menü listesi yazamıcam çünkü yazacak düzgün bi menüm yok. Bulantı ve ağrılarla dolu birgün geçiriyorum. Beyaz leblebi ve elma yedim. 
yarına iyi olup yazarım İnşaAllah.
Cherry Mom
bi menğ paylaşıp geleyim
Geçmiş olsun canım
Dua ile.. İyi kandiller herkese
