Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Cherry Mom · 30 Mart 2020

@-papatya menülerimizi ve sporlarimizi her gün burada paylaşıyoruz linki aşağıda yarından itibaren bekliyoruz sendende

5.Takım Menü ve Spor Listeleri

5.takım MENÜ VE SPOR PAYLAŞIM ALANI :kk77::spor: Arkadaşlar ilgili sayfamızda sadece menü ve sporlarımızı paylaşacağız,cevaplama-yorumlama yapmayacağız. Yorumlarımızı 'alıntıla ' yaparak kendi ekip sayfamız içerisinde 'alıntıları ekle' diyerek yapacağız. Güzel menü ve şahane sporlarınızı...

www.kadinlarkulubu.com

Cherry Mom · 30 Mart 2020

Bugün menü paylasamayacagim :KK17:

Kacamaklarim oldu maalesef spor yaptım ceza olarak puan tablomuza eklemedim bu sebeple pazartesi aZicik ekşi gorsem bende olumsuz etki.yapiyor hemen bosluyorum

bluuee · 30 Mart 2020

Leyl-i-fer .!.:
Sen izindemiydin Canim arada kaynama diye alintiladim,hazirsan hosgeldin

Evet izindeydim. Aslında bir sene önce istediğim kiloya gelmiştim, ama bir senede on kilo aldım ve dikkat etmedikçe artıyor malasef. Tekrar başlayamıyorum da diyete, cesaret edemiyorum bir türlü

Cherry Mom · 30 Mart 2020

Ozetim

Sadece 1 fincan yeşil çay
Kacamakli geçen bir gün ( 3 tam buğdayli bisküvi ve 4 tatlı kaşığı puding kendim yaptım az şekerli ama kaçamak mi kaçamak )
Su 3 lt ✌
Spor yapıldı ✌ ve hepsi cezaya gitti

Cherry Mom · 30 Mart 2020

bluuee .!.:
Evet izindeydim. Aslında bir sene önce istediğim kiloya gelmiştim, ama bir senede on kilo aldım ve dikkat etmedikçe artıyor malasef. Tekrar başlayamıyorum da diyete, cesaret edemiyorum bir türlü

Selam ben daha önceki mesajını kaçırmışım şimdi fark ettim hoşgeldin geçen sefer kafada bir türlü karar verip adapte olamamistin simdi kararlımisin ?

Calypso95 · 31 Mart 2020

emnis .!.:
Bugün menü paylasamayacagim
Kacamaklarim oldu maalesef spor yaptım ceza olarak puan tablomuza eklemedim bu sebeple pazartesi aZicik ekşi gorsem bende olumsuz etki.yapiyor hemen bosluyorum

Ben de bugün eşim isteyince baklava açtım dayanamayıp 2 küçük dilim yedim

kardelelen321 · 31 Mart 2020

ayvacicegi .!.:
Selamlar

Bizde durumlar kötü. Eşim covid şüphelisi ateş, öksürük vb yok ama ciğerlerimde hissediyorum birşeyler diyor. Geçen çarşambadan beri dedi yatak odasına kapandı. Bende ve çocukta görünen birşey yok. Semptomlar olmayınca test vb yapmıyorlar, evde dinlen, karantinaa kal dediler. Hasta mı değil mi bilmiyoruz tabiki hasta diye kabullenerek hareker ediyoruz. Bugün tüm evi temizledim. Her akşam banyo yapma,hergün kıyafet değiştirme, ortalıktaki ıvır zıvırı kaldırıp açık yüzeyleri sık silme, sık sık el sabunlama, arada dezenfektan sıkma, yaptıklarım. bunlar.

Sonraki aşama çocukla teması azaltma ama nasıl? Onu bırakabileceğim hiçbir yer yok. Emziriyorum bırakmalı miyim? Evin içinde maskeyle dolaşsak nasıl olur? Eşim bi orele gideyim dedi, o olmazsa temizlik daha az yapıcam çocukla daha çok temas...

Erkekler daha çok hastalanıyormuş nedeni belli sanırım i, gamsız baykuşlar.

Çok geçmiş olsun canım. İnşallah bu illet virüs değildir. Ama sizinle teması olabildiğince kesmesi iyi olur. Küçük çocuk var. Sana bulaşsa çocuğu kime bırakacaksın. Çok zor canım. Otele gitmesi daha iyi olabilir. Allah yardımcınız olsun ve tezden şifa versin.

Cherry Mom · 31 Mart 2020

Calypso95 .!.:
Eki Görüntüle 2611531
Kaçamak için çok üzgünüm kızlar puanımızı düşürmek istemezdim

tatlilar için 50 puan kestim

Bugünü kötü gecirmisiz cumaya kadar asilalim canım :)

Cherry Mom · 31 Mart 2020

pawlover sende hiç spor yok mu

Cherry Mom · 31 Mart 2020

hezeyan5381 sende canım? Menüde yok

hemde 23.marttan beri yok

haydi canım bekliyoruz yazmadıkça.bosluyor insan yediklerini

dennisgo · 31 Mart 2020

emnis .!.:
dennisgo hersey yolunda mı canim.?

Yolunda canım giremedim kusura bakmayın. Bizde sokağa çıkma yasağı nisan ortasına kadar uzadı. Mayısa da uzayacak muhtemelen. Henüz pik yapmadı çünkü. Oturduk evde bekliyoruz bu arada dizilere sardık biraz düzenimiz bozuldu ister istemez. Arabamız bozuldu bu süreçte çok da lazım değil ama insan sanki zorda kalmış gibi hissediyor. Çok sevdiğimiz bir arkadaşımız karantinalar öncesi önemli bir ameliyat olmuştu, eşinde corona belirtileri varmış test yapıldı sonuç bekliyoruz biraz ona gerginiz.. yuvarlanıp gidiyoruz.. sizler nasılsınız ? Herkes iyi mi her şey yolunda mı ?

dennisgo · 31 Mart 2020

pawlover .!.:
Galiba dennisgo gibi bana da aç kalmak yaramıyo

Evet ben şu an süper if yapabilirim aslında. Ama işe yaramadığı için yeltenmiyorum bile. Evde hayat geç başlıyor ve bu beni bunalıma sokuyor. Ama yapacak bir şey yok bu süreçte yuvarlanıp gideceğiz :)

Cherry Mom · 31 Mart 2020

dennisgo .!.:
Yolunda canım giremedim kusura bakmayın. Bizde sokağa çıkma yasağı nisan ortasına kadar uzadı. Mayısa da uzayacak muhtemelen. Henüz pik yapmadı çünkü. Oturduk evde bekliyoruz bu arada dizilere sardık biraz düzenimiz bozuldu ister istemez. Arabamız bozuldu bu süreçte çok da lazım değil ama insan sanki zorda kalmış gibi hissediyor. Çok sevdiğimiz bir arkadaşımız karantinalar öncesi önemli bir ameliyat olmuştu, eşinde corona belirtileri varmış test yapıldı sonuç bekliyoruz biraz ona gerginiz.. yuvarlanıp gidiyoruz.. sizler nasılsınız ? Herkes iyi mi her şey yolunda mı ?

Estağfurullah canım iyi olunda sorun değil

Umarım arkadaşınızın eşinde de sıkıntı çıkmaz bu bekleyişler insanı çok geriyor ama + ciksada her şeyin sonu değil iyileşen çok vaka var şükür ki..
Arabayı takmayın nasılsa gezip tozamiyoruz

( bugün eşime bu hafta hep.yagmurlu yaa diye sızlandim o da diyor ki ne fark eder dışarı mi çıkacağız sanki o hesap

Burda herkes iyi sayılır ama genel durum 2 haftadır ekibi etkiliyor tabi evde oturunca kimse eskisi gibi diyet yapamaz oldu kafalar hep meşgul kaygılı ..

nrmyn · 31 Mart 2020

B

ayvacicegi .!.:
Selamlar

Bizde durumlar kötü. Eşim covid şüphelisi ateş, öksürük vb yok ama ciğerlerimde hissediyorum birşeyler diyor. Geçen çarşambadan beri dedi yatak odasına kapandı. Bende ve çocukta görünen birşey yok. Semptomlar olmayınca test vb yapmıyorlar, evde dinlen, karantinaa kal dediler. Hasta mı değil mi bilmiyoruz tabiki hasta diye kabullenerek hareker ediyoruz. Bugün tüm evi temizledim. Her akşam banyo yapma,hergün kıyafet değiştirme, ortalıktaki ıvır zıvırı kaldırıp açık yüzeyleri sık silme, sık sık el sabunlama, arada dezenfektan sıkma, yaptıklarım. bunlar.

Sonraki aşama çocukla teması azaltma ama nasıl? Onu bırakabileceğim hiçbir yer yok. Emziriyorum bırakmalı miyim? Evin içinde maskeyle dolaşsak nasıl olur? Eşim bi orele gideyim dedi, o olmazsa temizlik daha az yapıcam çocukla daha çok temas...

Erkekler daha çok hastalanıyormuş nedeni belli sanırım i, gamsız baykuşlar.

Ahh hayallay canim ya..
Insalla noseboo etkisidir..
Bizi habersiz birakma ne alemdesiniz

Elloello · 31 Mart 2020

Selam arkadaşlar takıma yeni katıldım. Ne yapacağımı bilmiyorum. Beni yönlendirirseniz çok sevinirim

Cherry Mom · 31 Mart 2020

Elloello .!.:
Selam arkadaşlar takıma yeni katıldım. Ne yapacağımı bilmiyorum. Beni yönlendirirseniz çok sevinirim

Hoşgeldin aramiza :)
Genel.kurallar yarışma işleyişi 1
Sayfamızda yazıyor,oraya goz atip kurallar sana uyuyor ise 'okudum kabul ettim diye.donus yapmanı rica ederiz :)
Biraz kendinden bahseder misin güncel.kilon ? Hedefin?

Elloello · 31 Mart 2020

Okudum kabul ettim

Güncel kilom 83.8 hedefim 65 yaklaşık 20 kilo vermek istiyorum. 166 boyundayım. 3 ayda bu işi çözmeyi çok çok istiyorum. Karar verdiğimde güzel kilo veriyorum çünkü :)

Cagrihilal1 · 31 Mart 2020

emnis .!.:
Bugün menü paylasamayacagim
Kacamaklarim oldu maalesef spor yaptım ceza olarak puan tablomuza eklemedim bu sebeple pazartesi aZicik ekşi gorsem bende olumsuz etki.yapiyor hemen bosluyorum

Aaaa hic yakisiyor mu

pawlover · 31 Mart 2020

emnis .!.:
pawlover sende hiç spor yok mu

Aa olmaz olur mu yazmayı unutmuşum. 750 zıplama, 30dk jillian

Calypso95 · 31 Mart 2020

Günaydın kızlar

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

yaşasın kilo veriyorum!

Yeni Üye

Nirvana

Yeni Üye

Popüler Üye

Dengesizim ben deli biri 👾

Aktif Üye

Benzer Konular