- 12 Şubat 2020
- 1.773
- 4.972
- 53
- 29
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #339.401
Ben kaçıyorum artık telefonumu şarja takayım sabaha görüşürüz kızlar iyi geceler 
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #339.402
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #339.403
Adımsayar la problemlerim var
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #339.404
Akşam ekmek 1 dilim olsa daha iyi olurdu ama menü yine de çok iyiSabah
2 çk zeytin ezmesi
1 dilim peynir
3 ceviz
2 çilek
1 dilim ekmek
Öğlen
6yk barbunya
1 kase yoğurt
akşam
4 köfte
Salata
2 dilim ekmek
su 2 litre
Spor sonra yazacağım
Pilav pirinç miIyi aksamlar
Kahvalti
1 tane krep 1 tk cikolatayla yedim
5 zeytin
1 kk peynir
Domates
Ara
1 elma
1 avuc uzum
Aksam
1 kepce nohut yemegi
4 yk pilav
1 kase yogurt
2.5 lt su
30 dk cardio
30 dk bolgeselCherry Mom adimlar 10 da
Doydun mu gerçektenSabah 1 haşlanmış yumurta, 1 yk lor
Ara 1 avuç beyaz leblebi, 1 küçük portakal ve elma
Öğlen 6 tane zeytinyağlı yaprak sarması
Akşam 1 kase salata ve 1 kase yoğurt
1 litre lahana suyu, 1 litre su
500 bölgesel, 1000 ip, 20 dk kardio
Menu çok iyi de suyu arttıramaz misinSabah: 1 haşlanmış yumurta, 1 dilim peynir, 5 zeytin, 1 dilim ekmek, karişik bitki cayi
Ögle: 3 yk yulaf ve 3 yk yoğurt
Ara: 1 elma
Akşam: ıspanak yemeği ve salata
1 lt su8 bin adım
Biraz fazla karbonhidrat sanki
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #339.405
Harikasınız kızlar
bu var ya ekstra 1 saat 1 buçuk saat spor demek
- 24 Ocak 2019
- 43
- 141
- 13
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #339.406
Normalde çok içerdim ama bu aralar ciddi manada gitmiyo limon salata ekleyerek tatlandırıp içmeye çalışıyorumMenu çok iyi de suyu arttıramaz misin
- 4 Aralık 2014
- 10.428
- 42.408
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #339.407
Aslında bu hafta daha fazla yemeye başladım. Umarım bana kilo olarak dönmezAkşam ekmek 1 dilim olsa daha iyi olurdu ama menü yine de çok iyi
Pilav pirinç mi
Doydun mu gerçekten
Menu çok iyi de suyu arttıramaz misin
Biraz fazla karbonhidrat sanki
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #339.408
Yaa yanına şişe alıp 15-20 dkda bir 2-3 yudum alsan bile yeterNormalde çok içerdim ama bu aralar ciddi manada gitmiyo limon salata ekleyerek tatlandırıp içmeye çalışıyorum
bir dene canimYok yok acayip gaza geldik grup olarakAslında bu hafta daha fazla yemeye başladım. Umarım bana kilo olarak dönmez
çoktan atmışsındır üstünden
- 4 Aralık 2014
- 10.428
- 42.408
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #339.409
İnşallah yaYaa yanına şişe alıp 15-20 dkda bir 2-3 yudum alsan bile yeter
Yok yok acayip gaza geldik grup olarak
- 11 Aralık 2019
- 5.804
- 16.943
- 198
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #339.410
BulgurAkşam ekmek 1 dilim olsa daha iyi olurdu ama menü yine de çok iyi
Pilav pirinç mi
Doydun mu gerçekten
Menu çok iyi de suyu arttıramaz misin
Biraz fazla karbonhidrat sanki
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #339.411
Kızlar selam yaklaşık 60 sayfa var okuyamadım biz bahçeye geldik fırsat olursa bundan sonra daha düzenli olacağım son sayfada gördüğüm kadarıyla sporlar gayet güzel yarın fırsatım olursa geçmişi okuyacağım bilmem gereken biletler varsa etiketleyip yazarsanız sevinirim
- 4 Aralık 2014
- 10.428
- 42.408
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #339.412
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #339.413
Eveet neredesiniz kızlar
- 6 Şubat 2019
- 5.417
- 18.258
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #339.414
Bende spor yok
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #339.415
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #339.416
Sabah miis gibi bir güne uyancaz, tartılarda eksiler gorcez, gördükçe kalorili şeyler yeme isteğimiz azalacak, daha fazla daha fazla eksi görmek isteyeceğiz. Spor yapmak çok iyi gelecek, yarış halinde olacağız, birbirimizden daha fazla spor yapmaya çalışmak hem komik hem yararimiza olacak
bundan 2-3 ay sonra belki de yazın sonunda her şey duzeldigi zaman evlerimizden bir cikcaz, hic kimse inanamicak. Bu süreci en verimli biz geçireceğiz gece motivasyonunuz benden
sabah okuyacaksiniz muhtemel, günaydın
bundan 2-3 ay sonra belki de yazın sonunda her şey duzeldigi zaman evlerimizden bir cikcaz, hic kimse inanamicak. Bu süreci en verimli biz geçireceğiz gece motivasyonunuz benden sabah okuyacaksiniz muhtemel, günaydın
- 4 Aralık 2014
- 10.428
- 42.408
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #339.417
İnşallah cnm inşallahSabah miis gibi bir güne uyancaz, tartılarda eksiler gorcez, gördükçe kalorili şeyler yeme isteğimiz azalacak, daha fazla daha fazla eksi görmek isteyeceğiz. Spor yapmak çok iyi gelecek, yarış halinde olacağız, birbirimizden daha fazla spor yapmaya çalışmak hem komik hem yararimiza olacak
- 4 Aralık 2014
- 10.428
- 42.408
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #339.418
Kesin öyle bişey olmuştur ya değilse yazardı
İnterneti mi bitti diye de düşündüm
- 6 Şubat 2019
- 5.417
- 18.258
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #339.419
Amin aminSabah miis gibi bir güne uyancaz, tartılarda eksiler gorcez, gördükçe kalorili şeyler yeme isteğimiz azalacak, daha fazla daha fazla eksi görmek isteyeceğiz. Spor yapmak çok iyi gelecek, yarış halinde olacağız, birbirimizden daha fazla spor yapmaya çalışmak hem komik hem yararimiza olacak
- 12 Şubat 2020
- 1.773
- 4.972
- 53
- 29
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #339.420
Kızlar günaydın ❤
Benzer Konular
