Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Akşam yemeğinden kurtulmuştum eşim yapacaktı. Annesi ve babası için bi de bizim için alışveriş yapmaya çıktı. Geç gelince yalan oldu 😕
Dünden kalanlarla doyurdum ben de hepsini. Havuçlu kek de yaptım ayrıca, ama tadına bile bakmadım👍👍👍👍👍👍
Ah kuzum.😁 Allah'tan yemek varmış
Kek icin ise :KK9::KK9: yeme vallla ben dün yediğim pudingden sonra kendimi 5 kg.almis hissediyorum
 
Aynen ya sıcak sicak ev çok güzel kokuyor 😍 Mehmet emreye top top yapıyorum 4 tane yiyor 😁😁
Valla ben de yerdim ama şartlar :KK70:
Ben fırına su kabı koyuyorum öyle buhar yapıyor birde çıkınca üstüne hafif nemli bez 👍 3 dakikada yumuşak oluyor 😍
Tarifte kadın yarım çay bardağı fırının dibine döküyodu öyle yaptım ben de 😋
 
Mehfam Mehfam lahanam geldi 1 lt içtim.bile 😍😍 yalnız adamlar 5 kg lik lahana göndermişler :KK53:
Yarınki menum lahana çorbası lahana suyu lahana yemeği.lahana dolması olursa şaşmayın 😁😁😁😁
Oh iyi olmuş şifa olsun İnşaAllah 🤩
Ben bugün yapmadım ya. Dün lahana mı ne bilemedim karnım fena şişti. O kadar yürüyüşe inmedi.
 
Sabah
5 kuru dut
1 kuru kayısı
1 dilim peynir
2 zeytin
2 yumurta sarısı
Bi parça ekmek

öğlen
2 kase cacık

akşam
2 dilim kendi yaptığım ekmekten
1 dilim peynir
Zeytin ezmesi
Azıcıkta sıcak ekmeğe tereyağ sürmüş olabilirim 🙈
2yk haşlanmış yeşil mercimek

su 1 litre
Spor sonra yazacağım
Yemek yok yine 😬neyse vitaminli bir menü gibi.duruyor
Spor az yap ya uctun gittin mübarek :KK70: :KK70:
 
Back
X