Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Cagrihilal1 .!.:

Merhaba kızlar
Ben cuma günü 76.6 duydum
Cumartesi 76.4
Pazar 76.5
Pazartesi 77
Bugun 78 e yakın cıktı cumaya yaklaştıkça azalmam gerekirken ben hep artarak gidiyorum. Kafayı yiyeceğim

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

U Umudumvar07 hoşgeldin canım ☺ umarim ekibe alismissindir :) hedef kilonu göremedim ama belirtmiş mıydın ?

Genişletmek için tıkla...

-papatya .!.:

Ben de alt listedeyimm

Genişletmek için tıkla...

Leyl-i-fer .!.:

Yarin hurma detoksu yapanlar kimler?bende varim
Persembe de kabak detoksu insallah
Su kacamak yapmis ve ya odem tutmus olanlara da tavsiye ederim

Genişletmek için tıkla...

nrmyn .!.:

Hoşgeldiin Cherry Mom nerelerdeydinn

Genişletmek için tıkla...

Leyl-i-fer .!.:

Cuma gunu kilomuzun yuzde 1 ini vermek icin elimizden geleni yapalim arkadaslar derece yapmamiz lazim biliyorsunuz detokslar sporlar konussun lutfen,birkac gun agir yemek yemeyin hele kacamak hic yapmayalim olurmu,aksakliklari hemen telafi edelim hersey takimimiz icin

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Umutumut82 bu hafta bomba gibi geliyordun hani nerdesin bir.ses var.bakalim neler yapıyorsun

Genişletmek için tıkla...

Umudumvar07 .!.:

Merhaba canlarım bugün guruba hiç bakamadım öyle canim sıkkın ki. Şu kötü gunlerin bir an önce geçmesini istiyorum. Bugün 2 adet gül tatlısı kaçırdım. Akşam listeme yazacağım. Çok halsizim ama bu savaşı bırakma niyetim yok. Bugün yaptığım kaçamakları yarın telafi edeceğim.

Genişletmek için tıkla...

Leyl-i-fer .!.:

Yarin hurma detoksu yapanlar kimler?bende varim
Persembe de kabak detoksu insallah
Su kacamak yapmis ve ya odem tutmus olanlara da tavsiye ederim

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Perşembe kabaga katilayim hurma yok evde eşimde bugün çıktı daha cikmaz markete 5 6 gun

Genişletmek için tıkla...

Umutumut82 .!.:

Esimle oglum arasinda sıkıstim kaldim canim dayanamaz oldum artik. oglum 6 yasinda eşim 3 yasinda gibi. Aslinda diyetteyim ve hergün yürüyüs yapiyorum ama sanki bosuna gibi gelmeye basladi stresten çatlıyacak gibiyim

Genişletmek için tıkla...

reyyanmeftuni .!.:

Sabah
1 haşlanmış yumurta, 1 kk lor, salatalık, domates yeşillik

Ara
fıstık ve beyaz leblebi karışımı 1 avuç, 2 kuru kayısı ve 1 erik kurusu

Akşam
1 kase yoğurt ve 3 hurma

Spor 500 bölgesel, 1.500 ip Cherry Mom kardelelen321

Genişletmek için tıkla...

pawlover .!.:

Zıplama şeysini yeni gördüm bugün mü napıyoruz

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Hosgeldinnnn hilaaaall

Genişletmek için tıkla...

pawlover .!.:

Zıplama şeysini yeni gördüm bugün mü napıyoruz

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Güzel bir eksi ile gel alalım bu cuma seni asıl listeye canım
[/QUOTE
İnşallah -600 gr bu haftaki hedeff

Genişletmek için tıkla...