Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

pawlover .!.:

Azaltmamışın komple yememişin

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Kizlar size bir sey daniscam ben ayran diyeti hiç yapmadım şu nohutlu bulgurlu olandan yapayım diyorum ama bakliyat beni cumaya sisirmesin kilo verenler nasıl verdi diyorum bir yandan da sizce ??
Birde sade ayran ve yanına hafif yemeklerle olanı var onu.mu yapsam

Genişletmek için tıkla...

Cagrihilal1 .!.:

Hafta basinda baslayip denemek lazim bunyeye gore degisir. Bende sikinti olmuyor ama kimisinj sut yogurt kimisini bakliyat sisiriyor. Risk alma bildigin birseyi yap simdi sonra hafta basinda dene sonuca gore devam edersin. Bu arada ben koronadan ciktim ramazan psikolojisjne girdim gibj sanki bi daha yemek yiyemeyecekmisim gibi ozellikle de kahvaltida kendimj kaybetmenin esiginden donuyorum

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Baksaniza su kaslara
Allah'ım bugun tipimi görmeliydiniz kahve iciyorum bardağı sehpaya koyarken kolum dikkatimi çekti kaslarım belirginlesmis ayyy ne güzel olmuş diyorum bardağı koyuyorn geri alıyorum koyuyorum geri alıyorum neyse bu aramızda kalsin

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Mantikli oyle yapayım
Aman canım sende dikkat et hiç gerek yok geri gitmeye

Genişletmek için tıkla...

pawlover .!.:

Yemeyi artırdım dediğin bu muydu

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

kaptanım nasılsınız herşey yolunda inşallah

Genişletmek için tıkla...

hanmeli .!.:

Şimdi bizim grup geride miyiz ileri de mi? Kaç fark var arada .. ben daha listede değilim ama benim de spor puanım ekleniyor mu

Genişletmek için tıkla...

pawlover .!.:

Bacaklarım kalkmıyoooorrrr

Genişletmek için tıkla...

pawlover .!.:

Şu yulafı hiç yiyemiyorum ya sadece şey yapınca yiyebiliyorum yulaf, muz, bitter çikolata karıştırıp fırında pişirince o da çikolatadan muhtemelen

Genişletmek için tıkla...

dennisgo .!.:

Ben yerde herhalde bir beş dakika yattım ama sen beni bitirdin. Bu gece uyur muyum sabaha kalkar mıyım bilmem :)

Genişletmek için tıkla...

birsevgi .!.:

Ben alıştım tadına ya bazen pişirip lapasini yapıyorum bazen öyle sade üzerine meyve süt koyup yiyorum. Yumurtalı peynirli kahvaltıdan sıkılınca iyi seçenek oluyo ama bal ya da pekmezle tatlandiriyorum mutlaka

Genişletmek için tıkla...

pawlover .!.:

dennisgo 8250 yapabildim her yanıma kas gevşetici sürüp yaticiğiiiim

Genişletmek için tıkla...

dennisgo .!.:

İyi ki yatmamışım yoksa geçiliyormuşum. 7.500 ile yatıştaydım.. 10 bin yapmak amacıyla kalktım ama gerçekten olmadı. Son zıplama ile ancak 9 bin..fakat tam manyaklık tekrarı olmasın bence :)

Genişletmek için tıkla...