Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Suskunhanim · 28 Haziran 2020

pacman .!.:
Yaa işte bu!! Ben de bugün yasak olduğu için dışarı çıkmadım. Ama yarın 10 bin dım yapacağım senin için

Dönüşün muhteşem oldu! Ba yıl dım. Bir daha bırakma benii.

Tostu da arkaya yazmışsın az dikkat çeksin diye. Neyse olan olmuş önümüzde bakacağız. Bir daha yapma bu hafta kaçamak. Noooğlur.

Hayııır asla! Artık önceliğim sensin balpamuk cuğum. Yeni bitti sonuçta. Biraz anlayış bekliyorum. Burcum da yükselenim de oğlak. Sadece bu kadar biliyorum ben

bence tam buğday ekmeği fendir o tost, hiicc sorun değil bugün de ye pamukcuumm

balpamuk .!.:
pacman gülme cidden açarım haritanı. Geçen gün eşime ve kendime doğum haritası bakıyorum. İkimizin de aşk evine bakıyorum. Sesli sesli de okuyorum. Önce onunkini okudum işte; çok sadık ve fedakar eştir şöyledir böyledir okudum okudum... sonra bana geçtim, Jüpiterden aşk evinize aldığınız etkiyle flörtleşmeye çok açıksınız, yeni heyecan, macera arar, birden çok kez evlenebilirler..vs derken eşim baktı baktı bayağı değişikmişsin dedi ahahahahahahahahahahaha Kahkahayı bastım dayanamadım. Resmen harakiri yaptım!
Şimdi istersen sana da açabilirim pacim! Ama beni elinde tutman zor sen anladın herhalde!

Ya çok hoşsun, sessli güldüm

beni de açsana beni de

EceZ .!.:
Ay flörtleşme diyince aklıma ne geldi dün gece spor salonundan çıkarken salonun asansöründe bir tane zenci ile kaldık (Buraya kadar fıkra gibi oldu ahahah devamı iyi korkmayın )

Neyse durdu asansör bu keko düğmelere basıyor bende de ingilizce var dedim hey man sakin ol dostum calm down, sonra gittim ben de bir iki tuşa bastım düzeldi asansör neyse indik tam çıkıyoruz binadan. Kekocan döndü bana ingilizce olarak whatsapın var mı mesajlaşalım filan dedi no no tenk yu diyip koşarak uzaklaştım herifler 10 saniye asansörde mahsur kalmaya bile anlam yükleyip yürümeye çalışıyor allahın zencisi işte

Bence bunu eşine anlatma ki üyeliğini yenileyebil

sovecem öbür geri.... Yuh ya

EceZ · 28 Haziran 2020

Suskunhanim .!.:
Canım ya bana da evde yapabileceğim karın ve göbek hareketi atar mısın?

Balım sabit örnek aldığım bir video ya da örnek egzersiz serisi yok. Sana tavsiye edebileceğim ilk etapta plank hareketi yani yere uzanıp dirseklerinin ve parmak uçlarının üstüne kalkıp sabit bekleme hareketi, 3 set halinde minimum 30 saniye yapman. Bir de yere uzanıp diz kapaklarını 90 derece yapıp tam mekik ve yarım mekik yapman. Minderde bunları yapıyorum çoğunlukla. Ha bir de yine mekik pozisyonunda yanlara doğru ulaşmaya çalışıyorum ellerim ile. Bunların dışında bir sürü aletli hareketim var yani her gün 15 20 farklı bel karın çalışıyorum olmadı salonda kızlara video çektiririm öyle gösteririm sana neler yaptığımı.

İnternete karın inceltme, göbek eritme yazarak da özellikle instagramda çok güzel hareketler var ordan toplayabilirsin. Ben öyle öyle kendi düzenimi oluşturdum standart bir düzende yapıyorum egzersizleri artık

EceZ · 28 Haziran 2020

Suskunhanim .!.:
Bence bunu eşine anlatma ki üyeliğini yenileyebil sovecem öbür geri.... Yuh ya

Öyle şeyler kocaya anlatılmaz beni de keser valla onu da. :emir_bebek:

Neden gülüyorum dersen ben 30 yaşındayım benimle konuşmaya çalışan çocuk taş çatlasa 22 23 yaşındaydı ufak gösteriyorum diye yaşıt sanıyorlar ondan komik geldi bana

pacman · 28 Haziran 2020

Suskunhanim .!.:
bence tam buğday ekmeği fendir o tost, hiicc sorun değil bugün de ye pamukcuumm

Cuma günü yiyebilir. :KK70:

balpamuk · 28 Haziran 2020

Suskunhanim .!.:
bence tam buğday ekmeği fendir o tost, hiicc sorun değil bugün de ye pamukcuumm

Ya çok hoşsun, sessli güldüm beni de açsana beni de

Bence bunu eşine anlatma ki üyeliğini yenileyebil sovecem öbür geri.... Yuh ya

Hahahah bence de anlatma!

EceZ

siyahilerle benim de var bir kaç anım. İnanılmaz da rahat yürüyorlar ben ona hayret ediyorum. En son kardeşim dağıtmıştı bir tanesini bu seferde ben siyahım diye bana bunu yapıyorsunuz diye acitasyon yapıyorlar.
Her türlü yol bulmuşlar kendilerine. Oysa ki çok severim siyahları ama beyaz kızlara yapışma gibi bir huyları var cidden.

3 yaşındayken Amerika’da bir mağazada kaybolmuşum, bütün kapıları kapatıp alarm vermişler. Bir de siyahi aile, onlar da çocuklarını kaybetmişler yana yakıla arıyorlarmış. En sonunda bir elbise askılığını aralamışlar siyahi çocukla ben çömelmişiz elbiselerin arasında birbirimize bakıyoruz hahahahah :KK70:

Babam sürekli anlatır güler bu hikayeye. Ben ezelden beri severim yani siyahileri.

EceZ · 28 Haziran 2020

balpamuk .!.:
Hahahah bence de anlatma! EceZ siyahilerle benim de var bir kaç anım. İnanılmaz da rahat yürüyorlar ben ona hayret ediyorum. En son kardeşim dağıtmıştı bir tanesini bu seferde ben siyahım diye bana bunu yapıyorsunuz diye acitasyon yapıyorlar.
Her türlü yol bulmuşlar kendilerine. Oysa ki çok severim siyahları ama beyaz kızlara yapışma gibi bir huyları var cidden.
3 yaşındayken Amerika’da bir mağazada kaybolmuşum, bütün kapıları kapatıp alarm vermişler. Bir de siyahi aile, onlar da çocuklarını kaybetmişler yana yakıla arıyorlarmış. En sonunda bir elbise askılığını aralamışlar siyahi çocukla ben çömelmişiz elbiselerin arasında birbirimize bakıyoruz hahahahah Babam sürekli anlatır güler bu hikayeye. Ben ezelden beri severim yani siyahileri.

Ya normalde sessiz insanlar bizim salonda 7-8 tane var siyahi birkaç tane de melez var jennifer lopez tenli

Kendi hallerinde spor yapıyorlar gidiyorlar içlerinden bir tane rasta saçlı olan keko çıktı onda da çok abartı bir durum yok yani çocuk küçük görüp bekar sanıp şansını denedi ben no tenk yu diyince birşey demedi yoluna gitti zaten

Biz de gençken şansımızı az denemedik

Cherry Mom · 28 Haziran 2020

Kızlar yeni arkadaşlar çağırıyorum artık bilginize

Tempus · 28 Haziran 2020

Suskunhanim .!.:
ooo ziara hala devam eden birileri var galiba burda Tempus canım ciğerim nerdesin, hadi geçelim su tombisleri

Geldim sevdiceğim , geçelim herkesleri

EceZ · 28 Haziran 2020

emnis .!.:
Kızlar yeni arkadaşlar çağırıyorum artık bilginize ✌

Gelsin taze kanlarrr :KK62:

Mehfam · 28 Haziran 2020

Tempus .!.:
Geldim sevdiceğim , geçelim herkesleri

bak bak bakkkk

Uyumaya devam etsene sennn

EceZ · 28 Haziran 2020

Cherry Mom kaptanımmm ne ettin polikistik overli üyeleri davet ettinn allamm ikinci bir terlik vakası mı geliyor yoksaa :KK17:

Cherry Mom · 28 Haziran 2020

EceZ .!.:
Cherry Mom kaptanımmm ne ettin polikistik overli üyeleri davet ettinn allamm ikinci bir terlik vakası mı geliyor yoksaa

Canım ayıp olur ama yapma

EceZ · 28 Haziran 2020

emnis .!.:
Canım ayıp olur ama yapma

Tamam kaptinim kızmaa :KK35:

Suskunhanim · 28 Haziran 2020

V

Leyl-i-fer .!.:
Cami duvarına işiyor

pacman .!.:
Ben gaaayet sadık biriyimdir eminim. Flörtöz olan sen çıktın. Sen beni bırakıp gitme de aman diyim cınım.

Sadık derken

kız sen beni kaçırmayacak miydin bu nasıl sadiklik

EceZ .!.:
Balım sabit örnek aldığım bir video ya da örnek egzersiz serisi yok. Sana tavsiye edebileceğim ilk etapta plank hareketi yani yere uzanıp dirseklerinin ve parmak uçlarının üstüne kalkıp sabit bekleme hareketi, 3 set halinde minimum 30 saniye yapman. Bir de yere uzanıp diz kapaklarını 90 derece yapıp tam mekik ve yarım mekik yapman. Minderde bunları yapıyorum çoğunlukla. Ha bir de yine mekik pozisyonunda yanlara doğru ulaşmaya çalışıyorum ellerim ile. Bunların dışında bir sürü aletli hareketim var yani her gün 15 20 farklı bel karın çalışıyorum olmadı salonda kızlara video çektiririm öyle gösteririm sana neler yaptığımı.

İnternete karın inceltme, göbek eritme yazarak da özellikle instagramda çok güzel hareketler var ordan toplayabilirsin. Ben öyle öyle kendi düzenimi oluşturdum standart bir düzende yapıyorum egzersizleri artık

AA planı çok mantıklı,iyi ki getirdin aklıma canım

EceZ .!.:
Öyle şeyler kocaya anlatılmaz beni de keser valla onu da. Neden gülüyorum dersen ben 30 yaşındayım benimle konuşmaya çalışan çocuk taş çatlasa 22 23 yaşındaydı ufak gösteriyorum diye yaşıt sanıyorlar ondan komik geldi bana

minyonluk sadece orda işe yarıyor zaten

yani geniş gorunmede

balpamuk .!.:
Hahahah bence de anlatma! EceZ siyahilerle benim de var bir kaç anım. İnanılmaz da rahat yürüyorlar ben ona hayret ediyorum. En son kardeşim dağıtmıştı bir tanesini bu seferde ben siyahım diye bana bunu yapıyorsunuz diye acitasyon yapıyorlar.
Her türlü yol bulmuşlar kendilerine. Oysa ki çok severim siyahları ama beyaz kızlara yapışma gibi bir huyları var cidden.
3 yaşındayken Amerika’da bir mağazada kaybolmuşum, bütün kapıları kapatıp alarm vermişler. Bir de siyahi aile, onlar da çocuklarını kaybetmişler yana yakıla arıyorlarmış. En sonunda bir elbise askılığını aralamışlar siyahi çocukla ben çömelmişiz elbiselerin arasında birbirimize bakıyoruz hahahahah Babam sürekli anlatır güler bu hikayeye. Ben ezelden beri severim yani siyahileri.

Baya ezel olmuş senin de

Tempus .!.:
Geldim sevdiceğim , geçelim herkesleri

Ay ay bu nasıl bir hitaptir :confused:

reyyanK .!.:
bak bak bakkkk
Uyumaya devam etsene sennn

Yaaa sen kimden taraftarın topraamm

EceZ · 28 Haziran 2020

Suskunhanim .!.:
AA planı çok mantıklı,iyi ki getirdin aklıma canım

İnstagramda bir spor hocası vardı çok az kilo veriyordu öğrencileri ama inanılmaz sıkılaşıyorlardı. Before after fotoları filan koyuyor sürekli. 1 kilo vermiş mesela kadın ama 5 kilo vermiş gibi incelmiş. Onu arıyorum şimdi bulursam linkini vericem o adamın egzersizleri gerçekten sıkılaşmada çoooook etkili :emir_bebek:

Mehfam · 28 Haziran 2020

Suskunhanim .!.:
V

Sadık derkenkız sen beni kaçırmayacak miydin bu nasıl sadiklik

AA planı çok mantıklı,iyi ki getirdin aklıma canım
minyonluk sadece orda işe yarıyor zatenyani geniş gorunmede

Baya ezel olmuş senin de

Ay ay bu nasıl bir hitaptir

Yaaa sen kimden taraftarın topraamm

Ayy ben o mesajı zıpı düşünerek okudum ya

Calypso95 · 28 Haziran 2020

EceZ .!.:
Cherry Mom kaptanımmm ne ettin polikistik overli üyeleri davet ettinn allamm ikinci bir terlik vakası mı geliyor yoksaa

Ececim eski mesajlar görünüyor burda o yüzden demiştir kaptanımız

EceZ · 28 Haziran 2020

Calypso95 .!.:
Ececim eski mesajlar görünüyor burda o yüzden demiştir kaptanımız

Aynen canım düşünemedim onu :KK36:

Tempus · 28 Haziran 2020

reyyanK .!.:
Ayy ben o mesajı zıpı düşünerek okudum ya

Kıyamam sana ben

Mehfam · 28 Haziran 2020

Tempus .!.:
Kıyamam sana ben

Ya biliyorummm tabiikiiii,

bölüşelim mii senin çok zıpın olmuştur

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

B: 64.8 Güncel: 51.3 Hedef: 51.0

B: 64.8 Güncel: 51.3 Hedef: 51.0

Popüler Üye

Guru

B: 64.8 Güncel: 51.3 Hedef: 51.0

Nirvana

Vazgeçmekte yol, seçmek de bi'yol 🧘🏼‍♀️

B: 64.8 Güncel: 51.3 Hedef: 51.0

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

B: 64.8 Güncel: 51.3 Hedef: 51.0

Nirvana

B: 64.8 Güncel: 51.3 Hedef: 51.0

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

B: 64.8 Güncel: 51.3 Hedef: 51.0

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

B: 64.8 Güncel: 51.3 Hedef: 51.0

Vazgeçmekte yol, seçmek de bi'yol 🧘🏼‍♀️

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular