• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

sabah 1 yumurta 7 üzüm 1 kayosi1dolim kek
Ara yok
Öğle fırında yağsız patates2 tane 1 dilim ekmek yoğurt 1 kase
Ara 1 bardak çay şekersiz 2 parça bitter çikolata
Aksam 2 buçuk lahmacun salata
Ara1 bardak süt
3 litre su
Porsiyon kontrolü yapıyor musun ya da emziriyor musun bilmiyorum ama patates, bitter çikolata, lahmacun bunları diyet döneminde tüketmesen çok daha iyi olur. Naçizane tavsiyem... Hadi 2 parça bitteri falan geçtim ama 2.5 lahmacun çok fazla. Hem de akşam yemeğinde. Sonra pişman olmanı hiçbirimiz istemeyiz. Yanlış anlamanı istemem asla, burada herkes birbirini kontrol ediyor. :KK28:
 
Menüm 😔
Sabah yok
Öğlen 3 dilim karpuz
İkindi 1 dilim ekmek 4 zeytin
Akşam 2 tabak Makarna hemde tereyağlı :skandal:

Spor 7000 adım 😑
Vah vah, canım kaptanım hiçbir şey yememiş diye üzülerek aşağı doğru bir okudum... :D Amanın! Neyse bugün cuma... Ne şaşırma, ne üzüntü, ne kalpli... Hiçbir emojiyi uygun bulamadım, beğendim geçtim :D
 
Hayır canım acıkmadım. Bu iş aslında beyinde bitiyor. Kendimi 2 gün boyunca sabah yulaf yoğurt akşam da kabak yiyecem diye şartlardırdım. Açlık hissetmedim evdekilere başka yemekler hazırlasam bile aklımın ucundan azda olsa yemek gelmedi.Hoppa
 
Vah vah, canım kaptanım hiçbir şey yememiş diye üzülerek aşağı doğru bir okudum... :KK70: Amanın! Neyse bugün cuma... Ne şaşırma, ne üzüntü, ne kalpli... Hiçbir emojiyi uygun bulamadım, beğendim geçtim :KK70:
Ya onu yazmıştım akşama doğru başım geçince 2 gündür yemiyorum ya deli bir iştah geldi birde evde yemek yoktu tek yol makarna 🤭🤭🤭
 
Başka şey için canım regliler çok düzensiz senin gibi oldum 😣 bir baktırayım dedim 😔
Ah! Yumuşak karnımdan vurdun. :D Baktır baktır, benim gibi olma. :( Ben de olacak gibi hissediyorum bakalım. Bir olsam hemen ilaca başlayıp düzene sokucam. Doktor da söktürücü yazmadı. Yol gözlüyorum resmen. Sonuçları istersen paylaşmanı çok isterim. :)
 
Ya onu yazmıştım akşama doğru başım geçince 2 gündür yemiyorum ya deli bir iştah geldi birde evde yemek yoktu tek yol makarna 🤭🤭🤭
Ya benim de canım ostiyor ama bu haftayı da atlatayim haftaya cuma bı güzellik düşünürüm olmazsa🙈😅
Aynen başardın. Hem deki yakışmasın zaten dikkat çekmek günah 😂😂😂😂
İlahi hilal sen adamı öldürürsün😂😂😂
Dostlarım ben yavaştan kaçıyorum. Herkese iyi geceleer. :KK49:
İyi geceler canım, yeni kalktı misafirler de,yoruldum😭ama geçmişe bı bakayım
 
Normal belli bir yaş için ideal kilo balık etli olmak. Mesela benim anneme göre 70 'in altına düşmemem lazım. Bana bile yeter artık yüzün çok kötü oldu diyorlar. Bende diğer yerler küçülünce dengelenecek diyorum 😂😂 insanları memnun etmek zor o yüzden hiç takılma aaa öylemi de geç. Sen kendini nasıl iyi hissediyorsan o şekild e ol. Çok kilolusundan daha iyi kız cok zayıfsın denmesi bana deseler mutlu olurum. 😂😂😂
Oğlumla konuşurken annen gibi düşünüyorum🙈
 
Dün Bi yakınım çok zayıfsın iyice çocuk gibi kaldın. Bence hiç de yakışmıyor dedi kızlarr🙄
Öyle mi dersin🤭 artık gına geldi bu laftan. Şimdi o elbise yakıştı mı sanıyorsun bence yakışmamış vs dedi😣
Minyonluğun cilveleri bunlar hatun,herşeyin bir ortası vardır.ortayla mutlu olmak lazım 👍
 
Back
X