Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

emnis .!.:

ORTAKLAR
30 Kasım - 06 Aralık​

• Ortiler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli yazmıyor ise hatırlatmalıdır
• Yazılan menüler mümkün mertebe karşılıklı yorumlanmalı daha iyi menüler için elden gelen yapılmalıdır
• menüde spor yok ise ortağını teşvik etmeli yüreklendirmelidir
• en nihayetinde cuma günü toplamda en yüksek yüzdeyi alan ikili spor tablomuzda +250 şer puan ile ödüllendirilir
• ortaklar listesinde aktif üyeler yer alır bir önceki hafta aktif olmayan ortak var ise sonraki hafta listeden çıkarılacaktır

kirmizigitar	ayvacicegi
Pain Killer	Namaria
mavimli	@amatordiyetci
belmayne	seyrekyagmur
@AKREPcg	Mahi57
@gamzem23	@caroline84

Yeni ortaklarımız hayırlı olsun

ayvacicegi geçenki paylaşımına istinaden bu hafta aktif olacağını düşünerek kırmızı ile ortak yaptım umarım seni buralarda bol boll görürüz şurada mezuniyete birşey kalmadı

@caroline84 canım senin iş durumun rutine döndün mü aktif olacak mısın olamayacaksan ortaklık listesinden çıkarayım, umarım bu hafta senide aramızda görürüz dönüşüne göre listeyi güncelleyebilirim.

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Yaaaa mahiiii çok üzüldüm canım

Genişletmek için tıkla...

Mahi57 .!.:

Yaa ben iyiyim canim az kaldı zaten.
Üzülmesen sen.
:)

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Bu arada Mahi57 dün yazdın ama dönemedim ben yabaniyim biraz galiba flan demişsin onada çok üzüldüm ben ekip içinde ol isterim.
Ekibe ilk geldiğin haftalarda olduğun kadar olsan kafi çok birşey beklemiyoruz kimseden bu aralar sadece menü kilo yazıyorsun canım o yüzden söyledim hani kilo veriyorsun ama bu başarıda bizim pek payımız yok belki gelsen daha çok motive ilerleyeceksin

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Allah kabul etsin canım

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Spor tablomuz
Eki Görüntüle 2713532 ​

Veee 1. Ekippp YES FİTTTTT tebrikler kızlarr

1.isee aldığı +500 puan ile şok isiim kirmizigitar toplam 1000 puan

2.ise ufak farkla 991 puan ile Pain Killer

​

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Kızlar ortaklarda alınan bonus puanı +250 yapalım mı böyle olunca ortak şampiyonu kim olursa spordada yüksek ihtimalle aynı kişi oluyor :))

Genişletmek için tıkla...

seyrekyagmur .!.:

Namaria eski ortim herşey için teşviklerin güzel yorumların için teşekkürler ben pek bişey katmamış olabilirim ama sen iyi geldin teşekkürler :)

belmayne ortim merhabaa

Genişletmek için tıkla...

Mahi57 .!.:

Inanın siz olmasanız asla 1 gram bile veremezdim sizin sayenizde veriyorum bu kilolara.
Ama artik daha cok katılmaya calisicam.

Genişletmek için tıkla...

Namaria .!.:

Canim süper menu aksam salata da olsaymis über menü olurmus

Ortim bayildim menüne harikasin brokoli corba tonbaligi buharda sebze muhtesem saglikli ve sevdigim seyler benim de
Hele corekotlu altinbasak ilk gecen aldim bayildim

Cok guzel canim

Gayet guzel sağlıklı menü canim

Canim az menun ama hic yesillik sebze yogurt falan yok onlari da eklesen cok iyi olur sagliginicin

Cok güzel canim afiyet olsun

Genişletmek için tıkla...

mavimli .!.:

2,5 yil oldu. zaten ben 15 kiloyu buraya gelince aldim Esra. Psikolojim yerinden oynadi sanirim. Arkadaslarimi, annemleri cok özledim, 2 cocukla tek basima kaldim esim yogun calisiyor cünkü. Ee ben de öyle yeni ortam yeni is bir de ev isi, cocuklar neye ugradigimi sasirdim simdi alistim yavas yavas. Rejim serüvenim de böylece basladi. Su 15 kiloyu da vereyim hersey daha bir normallesecek insallah.
Bu da sabah sabah benim son dönem hikayem

Genişletmek için tıkla...

kirmizigitar .!.:

kizlar ya, ben bu deprem olaylarindan filan cok etkileniyorum sanirim dunden beri o kadar kotuyum ki, ara ara tekrar nefes darliklari, tekrar carpintilar, haberperi surekli aglayarak izliyprum. ilgilenmemek kanima dokunuyor, ote yandan beklenen istanbul depreminin bir gun elbet gelecegini ve bizim de bir gun bunlari yasayacagimizi biliyorum

Genişletmek için tıkla...

Mahi57 .!.:

Dun tarti vardi diye sahur yapmadim bugun de uyanamadim.
Kan sekerim yererde su an cok kotu his ediyorum kendimi.
Göz altlarım desen mosmor morardi.
Yoksa sahur yapiyorum açlığa vücudumun direnci az.
Allah tan oruc süresi kısa 4.5 saat kaldı.

Genişletmek için tıkla...

Namaria .!.:

Askolsun canim ya oglen de yazdim ya sen benim ilk goz agrimsin

Genişletmek için tıkla...

Namaria .!.:

eşleşmelere bakalım kaptanımız yapacakmış ama seni özleyeceğim ilk göz ağrım

Genişletmek için tıkla...

seyrekyagmur .!.:

Ara görmedim almilam sen ilk olmasan da harika bi ortiydin herşey için sağol

Genişletmek için tıkla...

kirmizigitar .!.:

aaaaaaaaaaa soka girdim suan belmayne tebrikler ortim

Genişletmek için tıkla...

Namaria .!.:

Challenge gunu hem yuruyus yapcam hem de alisveris kisliklarim bolarmis

Genişletmek için tıkla...

mavimli .!.:

Vay vay vay

Genişletmek için tıkla...

kirmizigitar .!.:

ben bunu kacirmisim gozunuz aydin kaptancim oh mis


baska bir ulkeye gitmek herseyi burda birakip cok zor ya, akoin kalir ozlersin ihtiyac duyarsin, kulturu yabanci dili yabanci... ben epi topu 3 gun calistigim isimden ayrildim da aklimi kaciracaktim senin durumun cidden cok zor allah yardimcin olsun.

Genişletmek için tıkla...

Namaria .!.:

21 kilo gidince valla iyi oldu
Alışverişe bahane

Genişletmek için tıkla...