• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

A AKREPcg sen niye katılmıyorsun Challengelara 😔
Canım ben sabah herkes uyurken yürüyüşümü yapar gelirdim. Sonra kahvaltı felan hazırlar günün koşuşturmasina devam ederdim. Şimdi sabah kalkiyorum dısari çok soğuk geliyor. Sonrada yemek bulasık temizlik derken akşam oluyor. Bende kendime çok kızıyorum. Bu aralar bende bir porsukluk var. Kaçamakta yapıyorum bugünkü menumü yazsam bitmez bana ne oldu. Bende bilmiyorum. Toparlanmam lazım deyip duruyorum kendime inşallah toparlancam
 
10:00
Yulaflı omlet
Antep ezmesi
1 kk peynir
2 zeytin


13:00
2 mandalina

15:15
10 fındık 10 badem
Kahve

17.30
brokoli haşlama ve yoğurt

çayın yanına hurma planım var☺️

su: 2 litre
Spor: 70dk eliptik + 8000 adım

mavimli mavimli
Afiyet olsun ortim 😉 hurmayi görünce canim cekti ben de alayim bugün 🤭
 
Back
X