- 23 Mart 2016
- 29.839
- 90.299
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #389.541
Canım+700 kızlar
Ben bu sorunu nasıl çözecem bilemiyorum
Her haftam boşa gidiyor büyün hafta hafta sonunu telafi etmekle geçiyor
Nikinik
ve
Namaria
yazmış bir turda ben dönmeyeyim :) çok haklılar işin özü öyle kaçamakların aşırı sınırsız oluyor adeta diyetten kopuk gidiyorsun o günlerde toparlanmakta bir şey pazartesi kontrol tartımızın amacı zaten bu pazartesi eksi çıkalım cuma dahada eksi çıkalım değil hafta sonu ipin ucu kaçtı ise cumaya kadar toparlama fırsatımız olsun diye 
ama sen yoruldun farkındayım bunun içinde ne yapman gerektiğini biliyorsun bu hafta en azından öyle deneyelim bence 
Evet canım düşürür derler.Gecmis olsun canim limonlu su dusuruyor muydu yani yuksek tansiyon mu acababu ara et turevlerinden ve tuzdan azcik uzaklassana kaptanim öyle bisey varsa
Her gün kalktığımda yorgun, ense ağrısı ve baş ağrısı ile uyanıyorum ama bunuda çocuğa yoruyordum iyi uyuyamadım flaan diye bugün ağrı kesici yerine limonla şıp diye kendime gelince aydınlandım. dediğin gibi dikkat edeceğim yediğm içtiğime
CanımSenle ben aynı canım
Namaria
güzel incelemiş sağolsun teşekkür ederiz Bundan sonra radarımıza girdin sıfır kaçamak cumaya kadar hadi bakalım
Kizlarrr walk challenge i unutmayalim
Gerçekleryoldaymışsın canım ama gene de yazayım 3 poğaça isterse en sağlıklı undan olsun fazla :/ hoşbeş çikolata misto ne bilmiyorum ama abur cubur kabilinden galiba :)
akşam da miktarlar az ama çeşit inanılmaz fazla
3 dl ekmek artı patates kızartması saba full karbonhidrat olmuş arada topkek var
çiğköfte dürüm değil sıkma olsa olabilirdi ama onun ekmeği bulgur da şişişir bi de prenses pastası var
@asilr cim biliyorum memleket havası insana yedirebiliyor ama ana listedesin canım biraz daha özen gösterirsen +700 gider
metabolizma yavaşlaması sende de yok kalori çok ondan gitmiyor .
Spor yok kalori çok metabolizma durdu kızlar
Pamuğum deli olacak birşey yok gayet iyi gidiyorsun cuma günü fzlaca kilo gönderdin o yüzden bu hafta bir tık yavaşlaması normal her hafta aynı hızda gitmiyor sen yapabildiğim kadar sporunu yapmaya devam et
Ay Hadi şimdidem geçmiş olsun kuzumSon 2 sınavım kaldı çarşamba perşembe kurtuluyorum onlardan sonunda yabiraz kafamın içinin boşalması lazım
veeeee diyetisyenle beraber ketojenik tarzda beslenmeye başlayalı 10 gün olmuş ve benden 1.4 kg gitmiş gayet iyi bence
Keto kesinlikle yaradı sana yoksa diyetinin bu zmNlarında ve bu kilolarda az verirdin bir gerçek
Bugün pek iyi değilim tansiyonum oynak sanki yaa halsizim yorgunum kalktığımdan beriNasılsınız kızlar
ne zman zımba gibi olacağım ben Sen nasılsın canım koşu bandın çıktı mı piyasaya bakalım
Osmanlıca kendi isteğinle ve iradenle zorlama olmadan haValla öyle canım. Durduk yere masraf. Ama dediğin gibi can sağlığı olsun gerisi halledilir. Aldık bir makine. Yarın gelecek inşallah.
Ben de gece bir posta daha lesli yaparım diyordum ama şimdi aklıma geldi. Osmanlıca ileri metin okuma kursuna yazılmıştım bu akşam başlayacak
alkış hocam 
Almilacım ya harikasın bugün göz açtırmamışsın helaliyiyim canım biraz işlerimi halledip spor yapcam inşallah sen nasılsın ara tartı kilo bildirimi yaptın mı canım göremedim sanki
evet var mı başka Pazartrsi kilosu bildirmeyen 
Tempus
yazdı mı 
Afiyet olsun canımSelam selamm selamm işten ancak geldim yemeğimi yedim bi markete gidicem peynirim bitmiş kahvaltı peynirsiz olmuyo
Sizler naapıyosunuz gün içi yazamıyorum ama okuyorum
Bizde yeni yedik kahve içiyorm
Canım hafta sonu kaçamaklı mı geçti ? Yada ödem yapacak bir durum olabilir mi ? Hemen moral bozmak yok cumaya kadar eksimizi buluruz yineBugün çok kötü bir tartıyla geldimutancımdan gelipte söyleyemedim hiç birşeyde yiyemedim
ben de bi ara merak salmistim.kendi basima ogrenip okumaya baslamistim. Sonra biraktim unutmusumdur muhtemelen
59.5 ciktim. Cuma 59 olayim insallahh saglikli yasam ve de siporr 
