Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Emnis .!.:

Hahhhhhhhh sıkıntının kaynağını buldum gelll saçını çekcemmmm azzcııkkk

Genişletmek için tıkla...

belmayne .!.:

Evet kaptanım burcu yaptı biz yapmadık Hedef60kgolmak

Genişletmek için tıkla...

muhursuzpusula .!.:

Hemen bir çatal san sebastian alıp yiyen birinin gifini bulmalısın

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Göz kırpmıyor yanlış anladın cuma tartı öncesi takımda donutlar tarçınlı çörekler bahseden üyesine alıkkk alıkkk bakan kaptan bakışı var orda tamda iiyi denk gelmiş

Genişletmek için tıkla...

belmayne .!.:

Kızlar ben kaçıyorum. Hayırlı geceler bol eksiler.
Çok pis açım. Yatayım da uyuyayım bari sabah olsun

Genişletmek için tıkla...

L O L .!.:

İlk hesabım kapalı bu 2.ci hesabım 2.ci defa takıma girdiğimde listeye dahil olmamıştım düzen oturtamadığm için o yüzden listelerde ismim yoktur kaptanım

Genişletmek için tıkla...

miraysu_ .!.:

Emniscim bir sure daha giremeyecegim sanirim. Bende simdi haber etmek icin girmistim. Gorusuruz sonra umarim.

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Yarınki listemiz kızlar
Fotoğraflı üye ismi ve tarihi yazılı olan not ile bildirim unutulmasın lütfen

Herkese iyi geceler

***5.Takım 712. Etap ***

Namaria (82,5/
Belmayne (67,7/
hawar (68,9/
nikinik (79,3/
nnurc (63,6/
Yarimuhendis (53,6/
Suskunhanim(58/
Asilr (63.25/
Zeze34 (75,6/ ) yarışmadan ayrılmak istiyor.
balpamuk(68,4/
Tempus (73,6/
DeryaOnDiet(77,30/
azaydidem(75,3/


5.takim ortalaması:


Alt liste:
Amor-a (53,4/ mezun üye.
muhursuzpusula (88,5/ yeni üye başlangıç tarihi 08.01.21 başlangıç kg 88 hedef kg 65
Pain Killer(60.1/ 707.etapta 58.1 kg ile izne ayrılan üye geri döndü.
Birsevgi (77/ 681.etapta 71.9 kg ile izne ayrılan üye geri döndü
Thequeensgambit(68,5) 708.etapta 66.3 kg ile izne ayrılan üye
SanSebastianCheesecake (68,8 /) 707.etapta 65.3 kg ile izne ayrılan üye,eski nick amatordiyetci
L O L ( 85.5/ ) yeni üye başlangıç tarihi 04.02.21 başlangıç kg 85.5 hedef kg 68

Genişletmek için tıkla...

SanSebastianCheesecake .!.:

Kaptancım 1 ocak ölçümü 65.5 diye hatırlıyorum bakıversen

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Ayy biz o gün ne yapmışız öyle yaaa bildirime bak


amatördiyetci (65,3/66,3/0,2/-%0,306) izne ayrılmak istiyor.


Yüzde bile -0.305 olmalıymış
yarın düzeltirim canım 65,5la ayrılmışsın doğru

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Ayy biz o gün ne yapmışız öyle yaaa bildirime bak


amatördiyetci (65,3/66,3/0,2/-%0,306) izne ayrılmak istiyor.


Yüzde bile -0.305 olmalıymış
yarın düzeltirim canım 65,5la ayrılmışsın doğru

Genişletmek için tıkla...

hawar .!.:

4 Şubat perşembe
Sabah 09:30
2 yumurtadan salata yaptım
Dil peyniri zeytin

ara
1 fincan menengeç kahvesi
1dilim elma

akşam 18:15
Kabak detoksu ve yoğurt

Çara 20:00
Yarım avuç leblebi

3 lt su
2 fincan yeşil çay
1 fincan rezene

30 dk leslie boosted walk
Namaria Cherry Mom @_Reyyan

Genişletmek için tıkla...

Suskunhanim .!.:

Perşembe menüsü
13.00 gibi 1,5 muz

16.00-17.00 gibi
Patates salatası bol yeşillikli,limonlu,
1,5 TB ekmegi

18 gibi, 2-3 incir ,ceviz

Şimdi de 2 yk yoğurt kürü

8200 adım(ne ara attım siz düşünün artık)
Tek kötü haber su1-2 bardak galiba
Cherry Mom @nnurc @_Reyyan

Genişletmek için tıkla...

muhursuzpusula .!.:

04.02.2021

Sabah 11:00

2 yumurtalı omlet
2 dilim patates tava (tavanın çeyreği)
1 kk peynir
Domates

Ara 14:00
1 elma
1 sade türk kahvesi

Akşam 17:30

1 dolma
4 yk etli nohut
Salata
1 dilim ekmak

Su: 1,5 lt içebildim

Spor: Bugün yapamadım maalesef ama yarın sabah yapacağım mutlaka bugününde acısını çıkararak

Cherry Mom @_Reyyan @thequeensgambit

Genişletmek için tıkla...

asilr .!.:

Sabah 1 yumurta
1d.peynir
5zeytin
İkindi vakti yaglı hamurlu ve etli içli bir yemek yanında turşu ayran
Gün içinde 1.5lt.su 3fincan yeşilçay(o yemekleri yeşilçay telafi edebilecekmiş gibi ona dadandım:))
Kahvaltı yapmayacaktım ama saat 4e kadar yemezsem daha çok saldırırm diye yaptım.
@_Reyyan @belmayne

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Ayyy hâlâ gülüyorum ahhaahah nasıl yaptım bunu koca takımda niye biri fark etmedi
Kızın güncel kilosu 65.5 bile yok hiç piyasada listeye geri alırken sorun olacaktır ben bunu yönetime ileteyim

Genişletmek için tıkla...

asilr .!.:

Malesef bu ziyaret böyle bitmeyecek gibi yarın altın vuruş olacak gibi. Ablamın son günü burada,o yüzden yöresel bir yemek yapılacak.çok severim ve kaç yıldır yemiyodum. Cuma yapalım dedim hatta ama yapılacaksa ablam da varken yapılsın dendi haklı olarak:) benim bu hafta eksi gelmem çok zor. Yarın o yöresel yemekle tek ana öğün yapıp 2 ara yapayım diye düşünüyorum inşallah ama yağlama gibi bişey. Pek masum değil. Zaten eksiye düşmemiştim yarınla hiç düşmem

Genişletmek için tıkla...

asilr .!.:

Sabah 1 yumurta
1d.peynir
5zeytin
İkindi vakti yaglı hamurlu ve etli içli bir yemek yanında turşu ayran
Gün içinde 1.5lt.su 3fincan yeşilçay(o yemekleri yeşilçay telafi edebilecekmiş gibi ona dadandım:))
Kahvaltı yapmayacaktım ama saat 4e kadar yemezsem daha çok saldırırm diye yaptım.
@_Reyyan @belmayne

Genişletmek için tıkla...

Nikinik .!.:

Bari su bizim analizden sonra bildir hata var diye vazgeçmesinler sonra

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Yok ya sonuçta ortalamada bir sorun yokk birde o yazdığımı hesaplasaymışım komiklik birde orda uydurma kilolar yazmışım ama yüzde başka

Genişletmek için tıkla...

Nikinik .!.:

Elim sürçmüş dersin artik

Genişletmek için tıkla...

L O L .!.:

Merhaba hanımlar takımınızda yeriniz varmı

YAŞINIZ: 23
BOYUNUZ: 1.72
KİLONUZ: 85.5
HEDEF KİLONUZ: 68
MEDENİ DURUMUNUZ: Evli
MESLEGINIZ: Ev hanımı
ÇOCUK SAYISI / YAŞLARI : 2 kızım var büyük 3.5 yaşında, küçük 10 aylık
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: Evet oldum 2 takıma, ilk takımımda 3 sene önce 85 kilodan 68e kadar düşmüştüm ilk kızımdan kalan kiloları vermiştim. 2.ci takımımda 4 5 ay önce düzenli diyet yapamadığım için ayrıldım
KİLO ALMA NEDENİNİZ: hamilelik
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI: yok elhamdülillah
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Sağlık açısından vermek istiyorum
Cherry Mom @toplight @morordek Nikinik Namaria @_Reyyan

Genişletmek için tıkla...