- 18 Ocak 2017
- 1.674
- 5.689
- 158
- 35
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #393.821
Gunaydin 
️
️
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
Nikinik
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 1 Aralık 2016
- 3.418
- 15.911
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #393.822
Gunaydinlar 
bugun spor gunu sporunuzu secmeyi aksam beni menunuzde etiketlemeyi unutmayin 
bugun spor gunu sporunuzu secmeyi aksam beni menunuzde etiketlemeyi unutmayin 
- 11 Şubat 2011
- 4.781
- 10.539
- 498
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #393.823
Günaydın arkadaşlar
Okullar açıldı online eğitim başladı yoğun bir hafta olacak özellikle yarından sonra
Nikinik
canım ortim kusura bakma olur mu
Artım içimde kusura bakma ben eskiden böyle değildim bir kaçamakmyapardım sonra toparlardım
Ama insan yaş alınca iradesinde zayıflıyor demekki ya da benim öyle oldu
Okullar açıldı online eğitim başladı yoğun bir hafta olacak özellikle yarından sonra
Nikinik
canım ortim kusura bakma olur muArtım içimde kusura bakma ben eskiden böyle değildim bir kaçamakmyapardım sonra toparlardım
Ama insan yaş alınca iradesinde zayıflıyor demekki ya da benim öyle oldu
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 128
- 25
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #393.824
Sana da günaydın tatlım günaydın
- 4 Aralık 2014
- 10.428
- 42.408
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #393.825
- 31 Temmuz 2020
- 20.369
- 60.237
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #393.826
Ay ağzına sağlık hocamCanım süpersin hem oruç tutup hem spor yapmışın
Ayrıca iftar da gayet sağlıklı ve hafif geçmiş
Senin sayende uzun zaman sonra orti birinciliğini göriciiim, minnettarım zatıalinize
Ay canım doktorcum sirkeli su ve sade kahve içmekten eridin kurudun ya.
Bir de yemek aralığını yazmışın, 1 saat çiğne çiğne iyi ter dökmüşündür, spora 1 saat bölgesel çene cardio ekleseydin ya kuzum bunuda mı ben öğreteyim
Canım bu sonuçlar şu anlama geliyorki bu haftalık tüm hakkını kullanmışınCumaya ödül olarak brokoli sapı, karnabahar kökü filan ye sen de benim gibi
Son olarak doğrucu davut olman tabiki güzel ama “üzümlü kek“, “bol yağlı acuka” gibi tamlamalar kullanınca okurlarımız çok şey yedin sanıyor.
Menüyü divan edebiyatından Fuzuli gibi değil de sade bir dille Yunus gibi anlatmanı öneririm canım, bence tek sorun anlatımda. Başkaca bir sorun göremedim menünde
Yok canım şükür kötü bişey yemedim ama yine dayanamadım 2 hurma yedim.
çene kardiyoya en çok güldüm doğru diyorsun anlatım tarzında sıkıntı var 
- 17 Haziran 2010
- 3.775
- 10.740
- 408
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #393.827
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.097
- 348
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #393.828
- 31 Temmuz 2020
- 20.369
- 60.237
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #393.829
- 22 Mart 2019
- 10.426
- 21.673
- 398
- 27
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #393.830
Günaydın
Cuma 82.7
Bu gün 83.0
Fark +300
Cumaya hedef 81.5 hedefimi değiştm
bu 2 gün pek iyi geçmedi
Cherry Mom
Kendinin en iyi hali ol
Cuma 82.7
Bu gün 83.0
Fark +300
Cumaya hedef 81.5 hedefimi değiştm
bu 2 gün pek iyi geçmedi
Cherry Mom
Kendinin en iyi hali ol
- 23 Mart 2016
- 29.857
- 90.317
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #393.831
Günaydın kızlar 
- 5 Ekim 2020
- 2.722
- 10.692
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #393.832
Selam kızlar.
Dün gece bir film açmıştık filmin ilk dakikasında uyuya kalmışım
eşim de üstümü örtmüş kendi de bi koltukta uyuya kalmış. Ay her bir kasım tutulmuş. Her yerim ağrıyor. Bir gecede yaşlanmış gibiyim 
Cherry Mom
ben de bugün tartılmayayım diyorum. Yine moralimi bozacak gibi hissediyorum tartı 
bu hafta sadece cuma tartılayım.
Bu hafta hayvansal proteini artıracağım bakalım hayırlısı artık
Ben de cumaya saçımı mı kessem kolumu mu kessem ne yapsam da şöyle güzel bir eksi görsem
Dün gece bir film açmıştık filmin ilk dakikasında uyuya kalmışım
eşim de üstümü örtmüş kendi de bi koltukta uyuya kalmış. Ay her bir kasım tutulmuş. Her yerim ağrıyor. Bir gecede yaşlanmış gibiyim
Cherry Mom
ben de bugün tartılmayayım diyorum. Yine moralimi bozacak gibi hissediyorum tartı bu hafta sadece cuma tartılayım. Kuzu menüme bakmadım henüz. Ama 5 sıkım çiğ köfte çok fazla değil aslında. Ama günün diğer kısmına Bi bakayımAboo bunu şimdi gördümkızıştı derken kim ne diyo ,dalalim hemen
(Dün akşam komşu çiğköfte getirmişti yemwmistim,kahvaltıda yerim diye, soğuk soğuk canım istemedi kahvaltıda 5 gibi 5 tane yedim çok olmuş müdür?bol marul ve 2 bardak ayran.su saat oldu hala tokum
Leslie iyi gelebilir canım kaslarını rahatlatır biraz
Aboo neler olmuş burdaya sürekli takıma girsem ev,çocuklar birbirine giriyo; buraya bı sabah bı akşam girince de kizisanlari,yananlari kaçırıyorum of napsam ki
Kaptanım çok geçmiş olsun Allah beterinden saklasın
Ekran görüntüsü aldım
Ayy rakipler dişli anamEvet eveeettt bize rakip olmuştunuuzz
Valla ben bişi de yemiyorum yaaaa. Kaçamaklarım da azdır ama olmuyor bu araYine muhteşem bı menü
Allah bı kolaylık veriyor hamd olsunspor saati hadi kalkın diyorum,hep birlikte tepiniyoruz
Kızım bakicida olur zaten,oğlum da idare ediyor
Abooo desene bu hafta savaş var
belmayne balım napsak ne yemesem ne icmesek de geçsek bu kızları
Bu hafta hayvansal proteini artıracağım bakalım hayırlısı artık
Ne yapalım kuzu. Kadınlık halleriBu arada
Ben de cumaya saçımı mı kessem kolumu mu kessem ne yapsam da şöyle güzel bir eksi görsem
- 23 Mart 2016
- 29.857
- 90.317
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #393.833
Tabi olur canım merakla bekliyorum
Günaydın canım gayet iyi
Beklediğin giib doktorcum ama garanti eksin varmış demek
Canım bu cuma deneme süren bitiyor ben seni listeye almaya düşünüyorum sen hedef düşürüyorsun menüleri bozuyorsunGünaydın
Cuma 82.7
Bu gün 83.0
Fark +300
Cumaya hedef 81.5 hedefimi değiştm
ve katılımında azaldı
- 23 Mart 2016
- 29.857
- 90.317
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #393.834
Tmm canım olur moralinin bozulacağını hissediyorsanSelam kızlar.
Dün gece bir film açmıştık filmin ilk dakikasında uyuya kalmışım
- 5 Ekim 2020
- 2.722
- 10.692
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #393.835
Canım kötü bir menü değil bence. Sporun çok güzel zaten. Ama hafta içini kaçamaksız tamamlayalım inşallah(sirkeli su, Filitre kahve)
Kahvaltı
2yumurtadan lorlu omlet, roka,3 zeytin, 2 yk bal 3 ceviz
Ara yok
5'te 5 acılı çiğköfte,bol marul,roka, 2 bardak ayran, üzerine iki parmak cevizli sucuk
Şu 2'ti geçti,yeşilçay icemedim
10000 adım,1000 zıp 3000 puanMehfam
- 24 Ocak 2021
- 504
- 1.813
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #393.836
ADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ: 30
BOYUNUZ: 1.70
KİLONUZ: 72,3
HEDEF KİLONUZ: 60
MEDENİ DURUMUNUZ: Evli
MESLEGINIZ: Öğretmen
ÇOCUK SAYISI / YAŞLARI : -
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: Evet
Evet ise herhangi bir nick değişikliği veya eski üyelik söz konusu mu? Hayır
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Yedim ,hep yedim
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI: Hayır
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Aynadaki görüntümü değiştirmek istiyorum
YAŞINIZ: 30
BOYUNUZ: 1.70
KİLONUZ: 72,3
HEDEF KİLONUZ: 60
MEDENİ DURUMUNUZ: Evli
MESLEGINIZ: Öğretmen
ÇOCUK SAYISI / YAŞLARI : -
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: Evet
Evet ise herhangi bir nick değişikliği veya eski üyelik söz konusu mu? Hayır
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Yedim ,hep yedim
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI: Hayır
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Aynadaki görüntümü değiştirmek istiyorum
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #393.837
Ohhh iki gün pasta görünce bi korktuydum çok şükürSabah saatten emin değilim ama tahmini yazıyorum.
14.00
1yumurta
1.5 dilim ekmek
1kk dan az Peynir
3 zeytin
nane
3 çatal anne yapımı sağlıklı normal oranda şeker içeren reçel (Hedef60kgolmak anlatımıyla
)
Ara: 6 fındık ve brokoli sapı
19.30
2 kaşık yoğurtlu makarna
1 porsiyon yoğurtlu brokoli
çayın yanında 2 hurma
su:1 litreyi geçti
spor: 30dk eliptik
Anka
ama gece geç yatıyorsun sabah geç kalkıyorsun bunu düzeltsen olmaz mı sirkadiyen ritmini bozmasan :))
- 23 Mart 2016
- 29.857
- 90.317
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #393.838
Hoşgeldin canım takımımızaADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ: 30
BOYUNUZ: 1.70
KİLONUZ: 72,3
HEDEF KİLONUZ: 60
MEDENİ DURUMUNUZ: Evli
MESLEGINIZ: Öğretmen
ÇOCUK SAYISI / YAŞLARI : -
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: Evet
Evet ise herhangi bir nick değişikliği veya eski üyelik söz konusu mu? Hayır
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Yedim ,hep yedim
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI: Hayır
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Aynadaki görüntümü değiştirmek istiyorum
Kızlar
YaparsinMinii
başka takımdan transfer oldu bizle devam edecek inşallah Benim ismimde Esra canım 34 yaşındayım 4 yaşında bir oğlum var şuan çalışmıyorum evde oğlumlayım :))
Umarım hedefine kısa sürede bizlerle birlikte ulaşırsın
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #393.839
Günaydın kızlar 
Güzel bir hafta olur inşallah
Ahmat Apa dün oruç tavsiye etmiyorum dedi ben de vazgeçtim zaten regl olacağım.:)
Son kez tartıldım kaldırdım tartıyı.
cuma: 73,8
Pazartesi:73
kaldı 2 kilo cumaya kadar hayırlısı bakalım
Güzel bir hafta olur inşallah
Ahmat Apa dün oruç tavsiye etmiyorum dedi ben de vazgeçtim zaten regl olacağım.:)
Son kez tartıldım kaldırdım tartıyı.
cuma: 73,8
Pazartesi:73
kaldı 2 kilo cumaya kadar hayırlısı bakalım
- 22 Mart 2019
- 10.426
- 21.673
- 398
- 27
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #393.840
Ablam bendeydi kaptanım giremedim o yüzden bu günden itibaren toparlicam inşaAllahCanım bu cuma deneme süren bitiyor ben seni listeye almaya düşünüyorum sen hedef düşürüyorsun menüleri bozuyorsun
Benzer Konular
