Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Kızlar bana müsade oğlumda dışarıda biraz kar oynayalım :olamaz: :))
sonra ymeek vs yaparım akşam gelirim inşallah
Yine mi🙈 gazan mübarek ola🤗
Hosbuldumm sende hos geldin 😊INSALAHHH o kadar ozluyorum ki eski halimi nasil ozgur hareket ediyomusum bilemedim kiymetini

Hoşgeldin Canım, ben de bugün katıldım takıma😍
Kızlar hoşgeldiniz, keyifli kilo verisler ola😉
Mantı var 😁😁😁😁🤣 olur mu ki
😭Bende deeeee ama 55.0 i gordugumde diye söz verdim kendime,şimdi dursun biraz daha
 
15.02.2021
Kahvaltı
Yulaf lapası (kakaolu)

Ara yeşil çay, sade kahve

Öğle
1 kase lahana sote
1 kase yoğurt
1 tane tb yaprak galeta

Ara sade kahve, yeşil çay
1 elma, 2 çiğ badem, 2 çiğ fındık, 1 kuru kayısı

Akşam
1 kase yoğurt

Kayısı çayı içiyorum şuan(hazımsızlık var)

Su 3 lt
Spor 5 yapıldı 400 p.

Cherry Mom Cherry Mom Mehfam Mehfam yarimuhendis yarimuhendis @Nikinik
Çok iyisin ortim maşallah😘
 
Esra’cım ben bugün Pazartesi olduğunun bile farkına varamadığım için tartılmadım. Yarın sabah tartılıp yazayım.
Pamuğum nasilsin🤗🤗
Ben de ayrı yapıyorum çoğunlukla. Oğlanla eşime ayrı, en küçüklere ayrı, kızıma ayrı kendime ayrı ömrüm mutfakta geçiyor:rolleyes:
Çocuk olduğu için mecbur kurabiye poğaça vs de yapılıyor. Yoksa abur cubur istiyorlar. Öyle nefs savaşıyla geçiyor günler :rolleyes:
Valla ömrümüz mutfakta geçiyor😔
Ayy bu annelerin ve eşlerin hakkı ödenmez :) Allah yardımcımız olsun az önce 2 makina çamaşır astım daha 2 makina daha var yemek işine hiç girişmedim çünkü hiç planım yok :KK43:
Ben hafta sonu balkonda kuruttum ama katlanmayi bekliyorlar😭
Benimki yiyerek destek oluyor. O yiyince bana kalmıyor yiyemiyorum iyi oluyor 😂😂
😂😂Çok iyiymis
Kızlar kereviz muhabbeti dönmüş ben de sonradan tanıyıp aşık olanlardanım ❤️
Bir tarif de ben vereyim size. Çeşit olsun

Kanalıma hoş geldiniz 😂😂
PORTAKALLI KEREVİZ
-1 Adet soğanı zeytin yağında kavuruyoruz. (Normalde fazla kavurmam soğanı ama kerevize biraz kavurmak yakışıyor)
-Bir kaba iki mandalina ya da bir büyük portakal sıkıyoruz. Kerevizleri o kaba doğrayıp harmanlıyoruz. (böylelikle hem biraz marine olmuş oluyor hem de kararmıyor) Tuzunu da üzerine ekleyip suyuyla birlikte tencereye koyuyoruz. Bu kadar.
-eğer suyu azalırsa biraz daha portakal ya da mandalina suyu ya da normal su ekleyebilirsiniz. Biz ailecek biraz susuz seviyoruz.
Deneyeceğim inşallah.Ben de salatasını yapıyordum yoğurtlu sarımsaklı cevizli
Ay kaptanım çok çok özür dilerim ben yazmışım ama göndermemişim
Cuma 67.7
Bu sabah 68.4
+700
Hawarim naptın😔Bensizlik yaramamış sana🤪son annem geri dön😂
Hedef listemdeki eksiklikler

@nnurc
S Suskunhanim
@thequeensgambit
@birsevgi güncel ve hedef
@Sena616
@Mathilda03

Kızlar cuma günü için hedef listesi yapıyorum sizden de hedeflerinizi alabilir miyim ekleyeyim listeye 🤗
56.9 ucundan da olsa gireyim inşallah🤲🤲
İyi akşamlar herkese ben bugün pek aktif olamadım kusura bakmayın iyi ruh hali içerisinde değilim😕menümü yazıp kaçayım bugün beni mazur görün🙁🙁
İyi misin canım?😔
Benim hedef 60.8

Kaptanimm mezun olabiliyor muyum benn🥲
Ooo🎉🎉🎉🎉
Abooo, insan 12 sayfa ne konuşur,agliyiciimm😭😭 safra ... 60'tan sesleniyorum😅adimim 7800 bakalım bu sayfalar bitene kadar kaç adım aticimm😂
10400adim olmuşum😅1000 de ziplarsam oh mis🎉🎉
Yaaaaaa gonyalııııııııı :KK70: :KK70: :KK70: :KK70:
Buyrun benim :confused: :confused: :spor::KK52:
 
Sahurda bişi yemediniz mi hiç🤔
Allah kabul etsin inşallah
🙏
Yok yemedim midem çok şiş uyandım o yüzden sadece bi su içip geri yattım. Teşekkür ederim🤗🤗bu arada bugün gündüz burda pek aktif olamadım normalde olurum hoş geldiniz takımımıza🤗😘
 
Pamuğum nasilsin🤗🤗

Valla ömrümüz mutfakta geçiyor😔

Ben hafta sonu balkonda kuruttum ama katlanmayi bekliyorlar😭

😂😂Çok iyiymis

Deneyeceğim inşallah.Ben de salatasını yapıyordum yoğurtlu sarımsaklı cevizli

Hawarim naptın😔Bensizlik yaramamış sana🤪son annem geri dön😂

56.9 ucundan da olsa gireyim inşallah🤲🤲

İyi misin canım?😔

Ooo🎉🎉🎉🎉

10400adim olmuşum😅1000 de ziplarsam oh mis🎉🎉

Buyrun benim :confused: :confused: :spor::KK52:
Şimdi iyiyim canım benim. Buraya geldim bi menü yazıp çıkacaktım konuşuk konuşmayı açtı kafam dağıldı iyi oldu her yönden iyi geliyor burası ve siz içindekiler🤗🤗😍
 
Pamuğum nasilsin🤗🤗

Valla ömrümüz mutfakta geçiyor😔

Ben hafta sonu balkonda kuruttum ama katlanmayi bekliyorlar😭

😂😂Çok iyiymis

Deneyeceğim inşallah.Ben de salatasını yapıyordum yoğurtlu sarımsaklı cevizli

Hawarim naptın😔Bensizlik yaramamış sana🤪son annem geri dön😂

56.9 ucundan da olsa gireyim inşallah🤲🤲

İyi misin canım?😔

Ooo🎉🎉🎉🎉

10400adim olmuşum😅1000 de ziplarsam oh mis🎉🎉

Buyrun benim :confused: :confused: :spor::KK52:
İyiyim suskuncum şu periyodik dönemi atlatırsam çok daha iyi olacağım.😍
Sen nasılsın? Özlemişim...😍💜💜💜
 
Back
X