Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Ay hadi bakalım dün en son midem gurulduyodı😂😂😂😂😂
Yağ yakarken öyle sesler çıktığını düşün😅
Herkeslere günaydınnnn
Ekmek no.
Eki Görüntüle 2784817
Bana açılmadı foto ama🤔
Ay gelemedim sabah biraz gec kalktim benimkiler uyandirmamis bugun beni iyi oldu uykumu aldim 🤩

Bi de ben tartildim:rolleyes:kendimi cok zayif hissediyordum sabah dayanamadim 😂
76.4 ciktim 1.6 gitmis şükür. Suan hamile kaldigim kilonun altina inmis bulunmaktayim 🤩🤩
Sana söyleyecek söz bulamkyorum canım maşallah sana🥰 idolumsun, parti kur oy verelim :KK70: :KK70: :confused: :KK70:
 
Cherry Mom Cherry Mom Nikinik Nikinik Kızlar spor günü için paylaştığınız listeden karışık yapabiliyor muyuz ?
mesela 200 ip atlama 10 dk cardio gibi olur mu yoksa bi tanesini yapıp yanındaki hedefi mi tamamlamalıyız?
En az biri verilen sürelerde tamamlanmalı canım yarım yarım olmuyor maalesef 😔
 
O da güzel cnm hangisini istersen 😍😍😍

Aynennn benim de fix 6bindi ama 10 bin görünce insan gaza geliyor di mii
Burada spor hedeflerinin makulun bir tik ustunde tutulmasi kendimizi ittirmemiz acisindan cok iyi.
Canim canin kacamak yapmak istediginde yaz. Ben artik oyle yapacagim. Acil diye baslik atalim. Kim online ise destek olsun. Ne dersin?
Aynen bence de oyle yapalim. Aciktigimiz an hemen forum girelim bakalim millet ne yapmis diye, o an vakit gecer. Hemen bir sade kahve, bir bitki cayi fln zaten isin yarisi psikolojik. O an bir hortluyor o istek, yatistirabilirsem 2 saat en az gelmiyor. Bazen dusunuyorum bu sigara, icki ya da madde bagimlilarini, demek ki hep onlarda da boyle.
Hos buldum cnm
Canım tatlı yemek isimleri ve cisimleri her yerde 😂😂
Tam challenge olmus seninki
 
Yaptım canım benim zamanımda da yapan vardı ama ben içlerinde en az etkiyi görendim :KK70: bende fazla protein işe yaramıyor sanırım birde bunu dün fark ettim meyve varmış mesela ben meyve flaan yemiyordum yoğurt + yumurta olunca kabızlık bile oluyordu belki meyve yeseydim olmazdı.. ama veriyordum yinede 400 500 gram kdar regli döneminde yapıyordum o şekilde düşün normalde + yada sabit gelecekken verdiriyordu.
Ben de kabızlık oluyor canım protein fazla olunca. Kuru kayısı yiyeceğim o yüzden. Bakalım inşallah güzel bir sonuç görürüm.
Cnm ben öğle yemeği olarak yaptım ve BAYILDIM ne kadar veririm bilmiyorum ama 😂😂
Ben de bayılıyorum canım tadına 😍
Ay güzel sonuçlar alalım inşallah 🙏❤️
Sagol canim bilgi icin. Bubdan sonra 5 puan hesaplarim 😉 haklisin valla su ve uyku en onemlusi. Dun yibe uykusuz bir gece geldi gecti 🥱🥱
Ah ah o uykusuz dönemler. O kadar az uykuyla yaşanabileceğini bilmezdim 🙃
Allah kolaylık versin canım 🙏
 
Burada spor hedeflerinin makulun bir tik ustunde tutulmasi kendimizi ittirmemiz acisindan cok iyi.

Aynen bence de oyle yapalim. Aciktigimiz an hemen forum girelim bakalim millet ne yapmis diye, o an vakit gecer. Hemen bir sade kahve, bir bitki cayi fln zaten isin yarisi psikolojik. O an bir hortluyor o istek, yatistirabilirsem 2 saat en az gelmiyor. Bazen dusunuyorum bu sigara, icki ya da madde bagimlilarini, demek ki hep onlarda da boyle.

Hos buldum cnm

Tam challenge olmus seninki
Oyle tabiki canim. Bizimki de yeme bagimliligi. Bagimlilik geldigi an durdurmamiz lazim.
 
Ben de kabızlık oluyor canım protein fazla olunca. Kuru kayısı yiyeceğim o yüzden. Bakalım inşallah güzel bir sonuç görürüm.

Ben de bayılıyorum canım tadına 😍
Ay güzel sonuçlar alalım inşallah 🙏❤️

Ah ah o uykusuz dönemler. O kadar az uykuyla yaşanabileceğini bilmezdim 🙃
Allah kolaylık versin canım 🙏
Aynen canim. Ben de bazen aynisini dusunuyorum. Insan vucudu ne muhtesem
 
Ayy kızlar. Sabah spor yaptım duş aldım. Hızlıca kahvaltı edip oğlumu dışarı çıkarttım. Hem canım çıktı hem üşüdüm 🥴 öyle yatıp kaldım yemek hazırlayacak halim kalmadı. Mecbur iki öğün yapacağım 😂
Insallah usutup hasta olmazsin canim
 
Kızlar bugün dayağı hak ettim ben kendime cezalardan ceza beğeniyorum:sinirli::sinirli:o_O
Sabah dersim olduğu için kahvaltımı edemedim molalarda hızlıca hazırladım yedim fakat eşim yarım simidi tost makinesinde unutmuş kıtır kıtır olmuş diye dersten sonra takır tukur yedim yetmedi üzerine kahve dünyasının bitter çikolatalı bontesinden 6-7 tane yedim yetmedi üzerine 1 gün kurusu kayısı yedim kendime işkence sporları beğendim

Login • Instagram
bi tanesi bu birde akşam geçen pazartesi yaptıklarımı yapacağım ızdırap içindeyim :110::olamaz:
 
Benim de hic aklimda yoktu birden mutfak temizligine giristim 😂 tulleri attim dolaplari sildim az dinleneyim yeri supurup silcem duvarlari camlari silcem daha yemek de yapacagim kendi kendime is cikardim resmen 🤭🤭
 
Kızlar bugün dayağı hak ettim ben kendime cezalardan ceza beğeniyorum:sinirli::sinirli:o_O
Sabah dersim olduğu için kahvaltımı edemedim molalarda hızlıca hazırladım yedim fakat eşim yarım simidi tost makinesinde unutmuş kıtır kıtır olmuş diye dersten sonra takır tukur yedim yetmedi üzerine kahve dünyasının bitter çikolatalı bontesinden 6-7 tane yedim yetmedi üzerine 1 gün kurusu kayısı yedim kendime işkence sporları beğendim

Login • Instagram
bi tanesi bu birde akşam geçen pazartesi yaptıklarımı yapacağım ızdırap içindeyim :110::olamaz:
Hersey 1 lokmada bitiyor canim yani 1 lokma bozarsan devami geliyor. O yuzden evdekilere yaptığın yemeklerin tadina bile bakma. Bir de soyle dusun bu sporlari hic yemeden yapsaydın hepsi eksi olarak dönecekti. Simdi ancak yedigini yakabileceksin malesef
 
Hersey 1 lokmada bitiyor canim yani 1 lokma bozarsan devami geliyor. O yuzden evdekilere yaptığın yemeklerin tadina bile bakma. Bir de soyle dusun bu sporlari hic yemeden yapsaydın hepsi eksi olarak dönecekti. Simdi ancak yedigini yakabileceksin malesef
Evet canım simidi yerken çok düşündüm :( en iyisi akşamı da detoks bir çorbayla tamamlayıp bol cezayla en azından kendimi de dizginlemiş olurum kayısı neyse de çikolatalı bonte çok kötü oldu midemde dolanıp duruyor.
 
Ben de kabızlık oluyor canım protein fazla olunca. Kuru kayısı yiyeceğim o yüzden. Bakalım inşallah güzel bir sonuç görürüm.

Ben de bayılıyorum canım tadına 😍
Ay güzel sonuçlar alalım inşallah 🙏❤️

Ah ah o uykusuz dönemler. O kadar az uykuyla yaşanabileceğini bilmezdim 🙃
Allah kolaylık versin canım 🙏
İnşallah kuzum 😍😍😍yarın vegan yapacağım ben de
Ayy kızlar. Sabah spor yaptım duş aldım. Hızlıca kahvaltı edip oğlumu dışarı çıkarttım. Hem canım çıktı hem üşüdüm 🥴 öyle yatıp kaldım yemek hazırlayacak halim kalmadı. Mecbur iki öğün yapacağım 😂
Daha iyi cnm 😘😘
 
Back
X