Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Sabah
Haşlanmış yumurta
Avokado
Peynir
Zeytin
Domates salatalık

Ara (aslında öğle yemeği gibi düşünüyorum bunu)
1 yulaf bar
2 tane glutensiz biscotti
Sade Türk kahvesi

Akşam
Fırında tavuk 1 tane
4 kaşık falan bulgur pilavı
(dünden kalanlar)
Ayran

Ara
Çay
2 tane glutensiz biscotti

Spor
Yarım saat yürüyüş
250 zıp

Cherry Mom Cherry Mom YaparsinMinii YaparsinMinii
Canım sen de benim gibi dünkü spor hedeflerini tamamlamamışsın😕 Menün ise gayet hafif olmuş, inşallah çok acıkmamışındır .
Yarın tartı günü , güzel eksiler görürüz inşallah 🤩💚
 
Günaydın arkadaşlar
Bu gün derslerim akşama doğru


Kızlar bugün spor yapmayı düşünen var mı😇
Tartıya olumlu mu yansır olumsuz mu yansır yapsam mı bilemedim👀
Hafif spor yapabilirsin canım
Zorlayınca kaslar şişiyor

ben belki yürüyüş ya da Leslie yapabilirim
 
Günaydın hanımlar 😍
Mutlu perşembeler, hayırlı kandiller❤️
Kızlar bugün spor yapmayı düşünen var mı😇
Tartıya olumlu mu yansır olumsuz mu yansır yapsam mı bilemedim👀
Canım hafif bir şeyler yapabilirsin geçe bırakmadan. Ben düşünüyorum yapmayı
 
seyrekyagmur seyrekyagmur kuzum sen naber? kızın nasıl oldu? :) baban napıyor :KK66:
@Namaria canısııım aşk kuşum ayrıldın mı iş yerinden :)
Babam dün ameliyat oldu kuzum biz de tabi hastaneyle mekik dokuduk. Kızım da 1 hafta öncesine göre daha iyi ama her gece iki yatakta yatıp 4_5 kere uyanıyorum migren de başladı şükür 🤭şükür gene de bugüne 😍sen naislsin hatunn
 
Kaptancım kandil simitlerini bugün alıp yarın yiyoruz değil mi :KK36: :KK72:
😂😂😂
Babam dün ameliyat oldu kuzum biz de tabi hastaneyle mekik dokuduk. Kızım da 1 hafta öncesine göre daha iyi ama her gece iki yatakta yatıp 4_5 kere uyanıyorum migren de başladı şükür 🤭şükür gene de bugüne 😍sen naislsin hatunn
Geçmiş olsun kuzum. Allah şifa versin. Kızına sevindim. Daha da iyiye gidecek inşallah 🙏Şimdi nasıl babanın durumu
 
Canim menun cok saglikli cidden bu hafta baya iyi geliyosun suda cok guzel zaten emziriyosun hadi bakalim yarin son 1 gun kaldi cumaya🥰 iyi geceler canim siz uyumaya devam edin😊
Sagol canim. Bu aralar gercekten cok duzenli besleniyitum. Insallah az da olsa eksi gelirim yarina
 
Back
X