İllaa yiyeceğiz diyorsunnnKaptancım kandil simitlerini bugün alıp yarın yiyoruz değil mi
yeme şartımız varsa madem öyle yaapalım 
daha önce yazmıştım ekip ortalarda olmayınca herkesin bi köşede kaçamak yaptığı gözümde canlanıyor geriliyorum 
emeklerimizi unutmayalım bizlerin emeklerin herşeyden önce tümm hafta kendii emeklerinizi asla unutmayın ve en iyi sonuç için sonn bir gayretttt 
İllaa yiyeceğiz diyorsunnn
Dip not
1 Porsiyon (Orta) yani 70 gramlık miktarında Kandil Simidi 334 kalori bulunmaktadır. Kandil simidi, yağ ve karbonhidrat içeriği yüksek bir besindir. 1 porsiyon kandil simidinde 2 adet simit bulunur.
ama ben ikna oldum bak yemeyeceğim 
Yok kaptanim kacamak da neymis. Ogle yemegimi yedim 120 gr somon, 1 kase salata, 2 mandalina.Nasılsınız kızlar
Sayfalar çok birikmemiş bu sessizlik beni cuma öncesi korkuturrr
Bugün perşembe yarın cumaaa tartı günüü klasik hatırlatmalarımı yapmama gerek yok değil mi :) günü erken kapatmaya çalışalım kızlar ve lütfen bugün menüler güzel olsun tartı öncesi özensiz menü olduğunda çok kırılıyorummmmmm
Kucucuk simit nr kadar kaloriliymis. Burda zaten arasam da bulamamNasılsınız kızlar
Sayfalar çok birikmemiş bu sessizlik beni cuma öncesi korkuturrr
Bugün perşembe yarın cumaaa tartı günüü klasik hatırlatmalarımı yapmama gerek yok değil mi :) günü erken kapatmaya çalışalım kızlar ve lütfen bugün menüler güzel olsun tartı öncesi özensiz menü olduğunda çok kırılıyorummmmmm
9000 adım atmışım sabahtan beri evin içinde 10 bine tamamlarım artık :))
Bekliyoruz tarifi :)Kekin tarifi de diyetisyenden. Diyet dahilinde haftada bir kek yiyebilirsin dedi. Tadi guzel olursa atarim tarifi
Ah anneler Allah onları başımız eksik etmesin canım Allah gönlündekini sana hayırlı eylesin.Herkese hayırlı kandiller.. Gönlünüzden geçen tüm dualarınızı kabul eylesin Rabbim. Dualarınızda unutmayın beni deBizim aramız bozuldu bitirdik diye annemde dayanamamış kadın sürekli dua ediyor o da hatasını anlasın geri dönsün diye ya
Allah şifa versinBabam dün ameliyat oldu kuzum biz de tabi hastaneyle mekik dokuduk. Kızım da 1 hafta öncesine göre daha iyi ama her gece iki yatakta yatıp 4_5 kere uyanıyorum migren de başladı şükürşükür gene de bugüne
sen naislsin hatunn
haftaya 36 saatlik oruçların başladığını söylemedim tabii
Rabbim şifa versin çok geçmiş olsun alıntıdan okudum şimdiBabam dün ameliyat oldu kuzum biz de tabi hastaneyle mekik dokuduk. Kızım da 1 hafta öncesine göre daha iyi ama her gece iki yatakta yatıp 4_5 kere uyanıyorum migren de başladı şükür
Ben de iyiyim cnmBabam dün ameliyat oldu kuzum biz de tabi hastaneyle mekik dokuduk. Kızım da 1 hafta öncesine göre daha iyi ama her gece iki yatakta yatıp 4_5 kere uyanıyorum migren de başladı şükür
kızın da daha daha iyi olcak inşallah Seni üzdüğünü bilmiyor mu annenHerkese hayırlı kandiller.. Gönlünüzden geçen tüm dualarınızı kabul eylesin Rabbim. Dualarınızda unutmayın beni de
kıyamadın galiba sevgilinin negatif yanlarını anlatmaya ☺hayırlısı olsun kuzum inşallah düzelir ne diyim Oh çok şükür aşkımÇıktı sabah şükür iyi balım sağolasın
daha da iyi olcak inşallah
Oooo çokmuş kapticim kızİllaa yiyeceğiz diyorsunnn
Dip not
1 Porsiyon (Orta) yani 70 gramlık miktarında Kandil Simidi 334 kalori bulunmaktadır. Kandil simidi, yağ ve karbonhidrat içeriği yüksek bir besindir. 1 porsiyon kandil simidinde 2 adet simit bulunur.
ben bir iki kere daha düşüneyim 
Ayy simit yerim daha iyi.İllaa yiyeceğiz diyorsunnn
Dip not
1 Porsiyon (Orta) yani 70 gramlık miktarında Kandil Simidi 334 kalori bulunmaktadır. Kandil simidi, yağ ve karbonhidrat içeriği yüksek bir besindir. 1 porsiyon kandil simidinde 2 adet simit bulunur.
Annem olsa içine ne koydukları belli değil yeme yavrum derdi. Anne sözü dinleyelim. Ya ben de aynı şeyi düşündüm. Buralar niye böyle sessiz. Ama ben kandil ibadetine yordumNasılsınız kızlar
Sayfalar çok birikmemiş bu sessizlik beni cuma öncesi korkuturrr
Bugün perşembe yarın cumaaa tartı günüü klasik hatırlatmalarımı yapmama gerek yok değil mi :) günü erken kapatmaya çalışalım kızlar ve lütfen bugün menüler güzel olsun tartı öncesi özensiz menü olduğunda çok kırılıyorummmmmm
Hadi bakalim insallah koly atlatirsim canim ozman tarifleri bekliyorum
Offf onu yiyene kadar daha cok sevdigim tatli tarzi pasta fln yerim daha iyiİllaa yiyeceğiz diyorsunnn
Dip not
1 Porsiyon (Orta) yani 70 gramlık miktarında Kandil Simidi 334 kalori bulunmaktadır. Kandil simidi, yağ ve karbonhidrat içeriği yüksek bir besindir. 1 porsiyon kandil simidinde 2 adet simit bulunur.
Yok canım ya herşeyi biliyo kadının bilmediği birşey yok herşey gözünün önünde oluyor ona rağmen böyle yapıyo :))Ben de iyiyim cnm
Seni üzdüğünü bilmiyor mu annen
Oh çok şükür aşkım
Cherry Mom
kaptanım yarın oruç olacak olanlar kilosunu nezaman bildircek?
