Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

hawar · 23 Şubat 2021

yarimuhendis .!.:
Ben kaptanımla konuştum zaten canım merak etme

Tamam canım diskalifiye falan olmada ondan dedim

Emnis .!.:
Evinde değil canım İstanbulda yarimuhendis gittiği yerdede baskül yokmuş sırt çantasıylada baskül götürmesini istemedim :)
Yürüme mesafesinde eczane vs de yokmuş o yüzden bildirimsiz geçme imkânımız var bu gibi durumlarda sonraki hafta kural gereği yüzdesi ikiye bölünecek tabi

Anladım kaptanım iyim zaman ben hani diskalifiye falan olur mu diye düşündüm
Bildirim yapamayınca

hawar · 23 Şubat 2021

yarimuhendis ortim bu arada bir şey soracağım nickin ile ilgili
Yarin mi mühendis, yoksa yarım mühendis mi

ummhnisa · 23 Şubat 2021

Nikinik .!.:
5 martta belli olacak tam tarih ama 22 mart-8 nisan arasinda olacak

Hadi inşallah bunu da hayırlısıyla atlatırsın canım.

Arc-en-ciel · 23 Şubat 2021

Kizlar iyi aksamlar hepiniz cok sagolun eksik olmayin. Hayat iste, hicbir sey elimizde degil...
Ben bugun yumurta diyeti yapamadim, oyle cok aman aman bir sey yemedim zaten, sadece spor yapamadim, basim ilacla gecti aksama dogru. Suluk ve termos aldim ben de. Suyu cok az iciyorum, artik kursa suyumu, cayimi goturecegim.

Arc-en-ciel · 23 Şubat 2021

UcurtmaAvcisii .!.:
Teşekkür ederim Kaptanım, evet çok haklısınız dikkat edeceğim. Her şey yolunda gider ve evladımı kucağıma alırsam yine buraya gelirim inşallah.
Topluca tüm arkadaşlara da teşekkür etmiş olayım tekrar buradan. Sağolun kızlar, her şey için çok teşekkür ederim Başta Kaptanımız olmak üzere hepinizin enerjisi muhteşem. İnşallah herkes hedeflediği kilolara iner. Beni şimdi çok heyecanlı bir süreç bekliyor Her anın kıymetini bilerek, tadını çıkararak geçirmek ve ruhuma iyi gelecek şeyleri yaparak günlerimi geçireceğim. İnşallah doğumdan sonra mutlu bi pozla aranızda tekrar olacağım. O zamana dek Allah'a emanet olun

Ne kadar guzel, Allah sana saglikli bir evlat nasip etsin insallah, aynen keyfini cikar surecin sen de Allah a emanet ol canim

Kendinin en iyi hali ol .!.:
Cherry Mom Begonya2 Arc-en-ciel bundan günde 4 tane içerek düzenli su içmeye başladım şükür bu takım bir harika

Harikasin ben de aksam ustu aldim bir suluk, onun hesabiyla icecegim

Arc-en-ciel · 23 Şubat 2021

Emnis .!.:
12 - 18 ŞUBAT SPOR SONUÇ TABLOSU

Geçtiğimiz haftanın spor 1.si toplammm 2847 puan ilee haftaların 1.si @Tempus u solllayan S Suskunhanim tebrikler canımm

No kilo kızları 6850 spor puanı yaparken
yes fit kızları 11176 puan yapmışlar tebrikler kızlar

no kilodan ayrılan kızlar olduğu için grupları tekrar karma yapacağım :) haneri boş olanları çok sırıtıyor değil mi

NO KİLO Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe
Nikinik 200 30 200 50 145 370
yarimuhendis 225 350 150 215 190 154
@nnurc 168 70 228 108
thequeensgambit 44
L O L
balpamuk 47
@Pain Killer 280 90 215
DeryaOnDiet 90 195 160 65 70 46
SanSebastianCheesecake 105 295 200 145 295 112
Emnis 360 350 300
@UcurtmaAvcisii 280 85 100 68
YES FİT Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe
@Anka 168 318 73 228 69 295 100
@belmayne 45 20 85 185 95 195 95
@hawar 140 200 60 298 68 318 378
SSuskunhanim 490 457 300 310 510 395 385
@Tempus 400 500 430 500 400 500
@azaydidem 45 250 120
muhursuzpusula 16
birsevgi 30 30 80 30
Kendinin en iyi hali ol 50 25 250 395
@Mathilda03 40 42 400 70
Arc-en-ciel 206 87

Canim bu bir onceki haftanin mi, ben cuma cumartesi pazar hep adim attim ( 14 bin, 11 bin ve 9 bin kusur) menunun altina ekliyorum, yeniyim ya bilemedim :110:

Arc-en-ciel · 23 Şubat 2021

Kendinin en iyi hali ol .!.:
İyi akşamlar
23 şubat salı
Sabah 12.00
1 haşlanmış yumurta
6-7 zeytin
Dünden kalan biber mantar sote
2 parmak peynir
1 dilim buğday ekmeği
Domates salatalık ve roka
Yanında ananaslı yeşil çay
Ara 16.00
2 tam ceviz
Yarım elma
Yarım muz
1 çk fıstık ezmesi
1 fincan filtre kahve
Akşam
19.30
3 minik ciğer şiş
1 minik haşlanmış patates
2 bardak ayran
Şimdi çay içiyorum
Su 2 litre ( içine ananas koyuyorum kabuguyla beraber çok lezzetli tavsiye ederim )
Bugün spor yapmayacağım çok üşeniyorum ama biraz zaman geçsin belki uyumadan yaparım .
Arc-en-ciel

Afiyet olsun canim, fistik ezmesine dikkat cok kalorili oluyor diyecektim zaten 1 cay kasigiymis. Ben bi ara sarmistim ona ama tabi cay kasigi degil corba kasigiyla yerdim.
Canim ben menu ve spor yazarken sanirim eksik etiketliyorum simdi farkettim, kaptani da etiketlemeliyim degil.mi?

Suskunhanim · 23 Şubat 2021

DeryaOnDiet .!.:
Bugunku menum
Sabah: 2 yumurtadan menemen, 2 dilim ekmek, domates, 10 zeytin
Oglen: 1 kase tavuklu pirinc makarnasi, 1 buyuk tabak salata, 3 dilim kavun
Aksam: 1 tabak sulu kofte, salata, 2 mandalina

Su:3lt
Cherry Mom S Suskunhanim

Afiyet olsun canım, sporla taclandirmamissin bugün

Tempus .!.:
Gel katıl canım biz bugün @belmayne ile kabağa başladık perşembe son günümüz cuma bayram edicez

Ooo iyiymiş

ama kışın kabak tüketiyorum

buzluğa da atmamistim ah bu kafam

belmayne .!.:
Evet ya. Çocuğumu tekrar çıkarttım içimden
Kaptanım valla burda olmak acayip motive edici. Ben de eminim gideceğinden. Hatta normal listeden devam etmek istiyorum mahsuru yoksa mezuniyet kilosunun altında olunca direk girilebiliyordu değil mi

Gel katıl bize gir aramıza şarkısı çaldı bir anda kafamda
Gel kuzum gel S Suskunhanim ben sizin gibi zıpçı oldum. Seni de kabakçı yapalım

Seve seve katılırdım ama üzgünüm kabakla küsuyoruz kışın

kırmızı pancar aldım, onun salatasını düşünüyorum perşembeye

ya da kereviz ya da karnabahar

Yarın da misafirim var kısır ya da mercimek köftesi(hangisi kolayima gelirse) yapıp salataya yemeyi, borege tatlıya ilismemeyi düşünüyorum

Suskunhanim · 23 Şubat 2021

L O L .!.:
Leslie öncesi kilom 82.3
Leslie sonrası kilom 81.7
Fark - 600gr

İçtiğim su müttiiişş ödem atmış

Kaç günluk sonuç canım,yani kaç gün yapıp bu sonucu elde ettin?

Suskunhanim · 23 Şubat 2021

DeryaOnDiet canım hakkını helal et çok takip edemedim bu hafta

gittikçe de okulun yükü artıyor, akşam spor yapacaktım deneme hazırlamam gerekti, onu hallettim spor kaldı

şimdi ev içinde yürüyorum 10000 e tamamlayıp ya zıp ya da tabata yapıp yatacagim

Begonya2 · 23 Şubat 2021

Suskunhanim .!.:
Kaç günluk sonuç canım,yani kaç gün yapıp bu sonucu elde ettin?

Bu akşam yaptım sadece şok oldm bnde görünce

Yarın yine yapcm bakalım yine aynı gitcekmi

Suskunhanim · 23 Şubat 2021

L O L .!.:
Bu akşam yaptım sadece şok oldm bnde görünce
Yarın yine yapcm bakalım yine aynı gitcekmi

Vaavv çok iyi terlemişsin o zaman

Kendinin en iyi hali ol · 23 Şubat 2021

Just a perfect day .!.:
Afiyet olsun canim, fistik ezmesine dikkat cok kalorili oluyor diyecektim zaten 1 cay kasigiymis. Ben bi ara sarmistim ona ama tabi cay kasigi degil corba kasigiyla yerdim.
Canim ben menu ve spor yazarken sanirim eksik etiketliyorum simdi farkettim, kaptani da etiketlemeliyim degil.mi?

Hiç bilmiyorum ki canım benimde 2. Haftam kaptanımıza soralım kimleri etiketlemeliyiz diye

Cherry Mom :KK56:

Begonya2 · 23 Şubat 2021

Suskunhanim .!.:
Vaavv çok iyi terlemişsin o zaman

İçime termal tayt takım giydim bak onun etkisi olablr hiç aklıma gelmedi onun etkisi olacağı

çok güzel terlettiiiiii

Suskunhanim · 24 Şubat 2021

L O L .!.:
İçime termal tayt takım giydim bak onun etkisi olablr hiç aklıma gelmedi onun etkisi olacağı çok güzel terlettiiiiii

Evet ben de giyiyorum uzun soluklu yapacahimda,çamaşırın ıslanıyor tamamen

Cherry Mom 10500 adım 1000 zıp var bugün spor olarak,tabloya eklenen için menü sayfasında mi paylaşayım?

birsevgi · 24 Şubat 2021

Emnis .!.:
yaaa 3 gün 3 gece mi kutladınız doğum gününü diye bundan sebep söyledimm

Hahahaha tamamen unutmuşum yaaa

Ya Mardin'e gittik de arkadaşlarımızla beraber kutladık

o yüzden

azaydidem · 24 Şubat 2021

Tempus .!.:
Çok şükür 100 gr kaldı geçen haftaki kiloma ortim
Hurma diyetiyle -600 gr geldim bu sabah

Ya supersin cok iyi gitmis 1 gunde benden 300 gr gitmisti kustum hurma diyetine

azaydidem · 24 Şubat 2021

Iyi geceler guzellikler

Bu iki gun cok yogunum oyuzden giremedim bugun kusura bakmayin yarinda aksam ustu girmeye calisicam

diyete tam gaz devam

Cherry Mom · 24 Şubat 2021

L O L .!.:
Leslie öncesi kilom 82.3
Leslie sonrası kilom 81.7
Fark - 600gr

İçtiğim su müttiiişş ödem atmış

Ayyy çok sevindim canımmmm :KK74:

Cherry Mom · 24 Şubat 2021

Helalll size kızlar pazartesi günü hezitemetini geride bıraktık :21:

Tempus .!.:
Çok şükür 100 gr kaldı geçen haftaki kiloma ortim
Hurma diyetiyle -600 gr geldim bu sabah


NO KİLO	Cuma	Cumartesi	Pazar	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe
Nikinik		200	30	200	50	145	370
yarimuhendis	225	350	150	215	190	154
@nnurc		168			70	228	108
thequeensgambit	44
L O L
balpamuk							47
@Pain Killer		280	90		215
DeryaOnDiet	90	195	160	65	70		46
SanSebastianCheesecake	105	295	200		145	295	112
Emnis		360		350		300
@UcurtmaAvcisii				280	85	100	68

YES FİT	Cuma	Cumartesi	Pazar	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe
@Anka	168	318	73	228	69	295	100
@belmayne	45	20	85	185	95	195	95
@hawar	140	200	60	298	68	318	378
SSuskunhanim	490	457	300	310	510	395	385
@Tempus	400	500	430	500	400	500
@azaydidem					45	250	120
muhursuzpusula			16
birsevgi	30				30	80	30
Kendinin en iyi hali ol	50		25	250		395
@Mathilda03				40	42	400	70
Arc-en-ciel						206	87

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Guru

Guru

💙💙💙

Guru

Guru

Guru

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Uzun bir yolculuk 💃

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

'wearealldustparticlesintheuniverse'

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular