Canım miden küçüldüğü için sana çok gelse de bence gayet iyi yarını merak ediyorum bu hafta iyi gittinOyyy iftarda çok yedim valla cıss yemedim de 15 kaşık pırasa ve 1 tabak salata yedimnazar oldum kesin ne güzel gidiyordum
Yok daha kuzum gecmedim. Okul acilirsa 15 gune giderim. Gidis tarihim kesinlesince listeye gireyim. Eve gidince de asil listeye girerim. Tarti yok zaten tartilamiyorum. Kantarla kardesimin işi varmis almis. Baskada tartilma olanagi yok malesef.
ama dort gozle listeye girip biraktigim kiloya donmeyi bekliyorum.
Bugun hic cıs yemedim ortim merek etmeBiraz zorluyor evet
Biraz cıs bir menü olmuş, olsun ama olan oldu bi kerebugün çok dikkat ediyoruz asla cıs yok tamam mı ortim
ama masallah butun hafta nasil tuttun kendini
regl yaklasiyo cok acım aclik degilde canim bseyler yemek istiyo surekli dunden beri zorlaniyorum regl olucagim zamn nedense istahim cok aciliyo ama tutucam kendimi regl gecsin bende detox yapim bariBıraktım kaptanim gözümle bile bakmadim bugnGüzel menü canım afiyet olsun
4 parça çikolata hariç süppper menü canımm
Çok güzel menü canım afiyet olsun
Karbonhidrata özlem
Canım patates helva yanısıra brokoli ve barbunya da şişlik yapar o da tartıda olumsuz etki etmiş olabilir
Güzel menü canım afiyet olsun
Gözlemeleri cumaya yaklaşırken unutalım tatlımadımlar şahane onun dışında menüde çok güzel
Kuzum Lahana sarması çok kalorili diye aklımda kalmış ona dikkat etmek gerek sonrada patates var
Ama sporlar çok güzel tebrik ederim
Heytt beee kim der bu kız mezun listedeki üyeler görün görün
Harika canım afiyet olsun
Sporda olsaymış dörtt dörtlük menü
Didemcimmm cuma geldii cısları cosları bırakalımmmmm
Mercimek köftesi ne kadar kaloriliymiş yaa
Beni doyurmazda
Sporlar yine çok iyi afiyet olsun canım
Menüde sporda çok güzel canım afiyet olsun
Ayyy gelmeeeeazaydidem rakibim dunku menude biraz cisslar gordum sanki. Geliyorum bak hemen arkandayim. 70e kadar yarisiyoruz unutma
bak simdi bugun spor yapasim yoktu bi turk kahvesi kapimde sonra bi leslie yapim en kolayindan
Cok tesekkur ederimAyy ben izinden önce no kilodaydım demi aklım orda kalmış sanırım kaptanım
Hoşgeldin aramıza canım bende keyif için yiyenlerdendim burası bana ilaç gibi geldi yavaş yavaş ilerliyorum. Daha önce kısa sürede harika kilo vermişsin yine başarabilirsin.
Cherry Mom
Ya sorma kaptanım. Daha hedefe ulaşmadan Koruma korkusu sardı beniİnsan bi acemiliğe düşüyor birdenmadem hedefinde 60lar 50 şer var hiç bırakma canım o halde gittiği yere kadar arada yine hafta sonları free takılırsın
E biz şimdi seni yarın listeye almayacak mıyız yeniden
Listeye hiç ara vermeden gireyim diyorum. Güzel motive ediyor 
hafta sonu kaçamaklarını da ölçülü tutarım böylece 
Merhaba. Hoş geldin aramıza
kendi kendine çok güzel vermişsin
kalanı da birlikte verelim sağlıkla inşallah Valla ben en kilolu halimle hamile kaldımTeşekkür ederiz
Öncelikle hayırlı uğurlu olsun dilerim yaza kadar yüklerinin çoğunu vermiş şekilde gelin olursunelinde çok güzel bir motivasyon kaynağı var
biz hanımlar bir gelin olacağız diye birde çocuk yapacağız diye güzel kilo veriyoruz
2 ayda kendi başına çokta güzel kilo vermişsin bundan sonrasında eminim bizle daha kolay olacaktır tekrar hoşgeldin
o zaman o bile motive edememiş beni
Küstüm kaptanim
Yine efsane bi menu25.02.2021
Kahvaltı
2 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
Marul
Ara sade kahve, yeşil çay
Öğle kabak detoksu
Ara sade kahve, yeşil çay, 1 elma, 1 mandalina
Akşam 1 kase yoğurt, 1 ceviz (kabaktan sıkıldımbelmayne
Şimdi kayısı çayı içiyorum
Su 3 lt
Bu hafta ben bile kendime şaşırdım ortim, kaptan korkusu böyle işteBugun hic cıs yemedim ortim merek etme
25 Şubat Perşembe
Sabah sirkeli su
12.00
2 haşlanmış yumurta, 1 dilim beyaz peynir, 2 günkurusu, maydanoz
Ara
Hindistan cevizi yağlı filtre kahve
17.00
Kabak detoksu, 1 minik muz
Su: 3 lt
1 kupa yeşil çay
Spor: 30 dk leslie boosted, 8 dk tabata
Toplam 95 puan
Tempus (geniş dünyayı kabakla dar ettik kendimize kuzu
daha manavdan kabağın önünden geçmem bi süre
Hadi gözümüz aydın canım25.02.2021
Kahvaltı
2 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
Marul
Ara sade kahve, yeşil çay
Öğle kabak detoksu
Ara sade kahve, yeşil çay, 1 elma, 1 mandalina
Akşam 1 kase yoğurt, 1 ceviz (kabaktan sıkıldım
Şimdi kayısı çayı içiyorum
Su 3 lt
Gel gel ben seni tutarımKüstüm kaptanim
Yine efsane bi menu
Sabah görcez bakalım inşallah bol eksi gelirizzHadi gözümüz aydın canım
Bol eksiler inşallah
Benim bir tane kaldıAhahahah ben salı günü manava gidip 12 kabak aldım, 10 tanesini yedim 2 sini bugün annem yemekte kullanmış ki kullanmasaydı da yemeyecektim
Beb buradayimda sen neredesi
Çorbaya falan katarsın canım hissetmezsin de tadınıBenim bir tane kaldı
Kendisinden ne yapsam diye düşünüyorum
Afiyet olsun ortim25 şubat perşembe
sahur 2 dilim tam buğday ekmek arası 1 kk peynir
iftar 15 kaşık pırasa(Bulgurlu)
1 tabak salata
su: 1 litre ancak olur
Spor maalesef
Mathilda03
