Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

ummhnisa .!.:

25 şubat
11.00
2dlm çavdar ekmeği
2kk süzme peynir
Bol maydanoz
Yeşil çay

15.30
Sade w Türk kahvesi

18.30
1 kase çorba
4 5 yk kadar yoğurtlu ıspanak

Su:1lt
Cherry Mom Nikinik

Genişletmek için tıkla...

Nikinik .!.:

Hosgeldin aramiza gelinlik gibi cok iyi bi motivasyon kaynagina sahipsin bence şıp diye gider kilolar merak etme. Bir de emin ol hepimiz oburuz kimse su ictim yaradi o yuzden burdayiz demiyor hepimizin istahi yerinde yalniz degilsin beraber verecegiz bu kilolari

Ay ne guldum anka sana biz de eşimle ayni aksam yemegini yiyince yarina kac kilo alacagim diye iddiaya giriyoruz herseferinde de sasiriyor ya insan bi yemeyle nasil bu kadar alir diye ahh ahh bilmiyorki kendindeki nimeti yemeye basladigi an midesinden sesler geliyor sindirim basladi diye benimki de 3 gun sonra anca calisiyor

Genişletmek için tıkla...

Nikinik .!.:

Ortim supersin cok iyi bir hafta gecirdin yarin yuzumuzu guldureceksin tartida eminjm

Ben gecen hafta cok verdigim icin bu haftadan cok umudum yok

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Aynı benim eşim valla akşam 8 de 1,5 ekmek yer yemekte pilavla ana yemekle falan gece 12 de acıktım der yahu ben 5 te yediğim 8 kaşık yemeği sindirememişim daha ne ara acıktın 1 ekmek de öyle ayak üstü içine bişeyler katar yer. 64-65 kilo XS giyer tam cinnetlik

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

25 şubat perşembe
11.30
1tabe haşlanmış yumurta,salatalık,domates, süzme peynir
14.00
1tane armut 4 badem
16.30
Ton balıklı salata
Su : 3lt
Spor yok
Cherry Mom @_Reyyan hawar

Genişletmek için tıkla...

whitetea .!.:

ADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ: 25
BOYUNUZ: 1.66
KİLONUZ: 95
HEDEF KİLONUZ: 69
MEDENİ DURUMUNUZ: nisanlıyım
MESLEGINIZ: şu an calısmıyorum
ÇOCUK SAYISI / YAŞLARI :
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: hayir
Evet ise herhangi bir nick değişikliği veya eski üyelik söz konusu mu?
KİLO ALMA NEDENİNİZ: iradesizlik, yeme bağımlılığı.
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI: Hayır
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: görüntü ve saglık
Şu ana kadar saglıgımda bi sorun çıkmadı 6 ayda bir kan veririm tansiyon kolestrol vs hiçbir seyim yok ama yaşım ilerledikçe bu kiloyla illa ki sorunlar çıkacaktır. Çok kötü besleniyorum sadece karbonhidrat desem yeridir.
Temmuz ağustos gibi nikahım var en azından 78 lere inebilmeyi istiyorum. 2 ayda 110 kilodan 93 e düştüm ama son hafta sıkılıp saldım hemen 2-3 kilo almısım tekrardan sıkı şekilde başlamak istiyorum

Genişletmek için tıkla...

whitetea .!.:

ADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ: 25
BOYUNUZ: 1.66
KİLONUZ: 95
HEDEF KİLONUZ: 69
MEDENİ DURUMUNUZ: nisanlıyım
MESLEGINIZ: şu an calısmıyorum
ÇOCUK SAYISI / YAŞLARI :
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: hayir
Evet ise herhangi bir nick değişikliği veya eski üyelik söz konusu mu?
KİLO ALMA NEDENİNİZ: iradesizlik, yeme bağımlılığı.
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI: Hayır
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: görüntü ve saglık
Şu ana kadar saglıgımda bi sorun çıkmadı 6 ayda bir kan veririm tansiyon kolestrol vs hiçbir seyim yok ama yaşım ilerledikçe bu kiloyla illa ki sorunlar çıkacaktır. Çok kötü besleniyorum sadece karbonhidrat desem yeridir.
Temmuz ağustos gibi nikahım var en azından 78 lere inebilmeyi istiyorum. 2 ayda 110 kilodan 93 e düştüm ama son hafta sıkılıp saldım hemen 2-3 kilo almısım tekrardan sıkı şekilde başlamak istiyorum

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Evet canım ben de buraya başladım geçen hafta Konyaya mı taşındın neresine taşındın ayy bak heyecan yaptım şimdi

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

İlettim Kazen, teşekkür ediyor

İyi yapmışsın Ankacım seni burda görmek çok güzel :) Ben de ara ara girmeye çalışıyorum ama eski performansımdan eser yok vallahi nerde o kaptanlık yaptığım günler :)
Bu pandemi dolayısıyla kilo da almışım baya, aslında şu ara istikrarlı şekilde devam edebilsem bana da faydası olur diye düşünüyorum :)

Kaptaniçem seni görmek ne güzel

Emnisim öyle oldu vallahi Ankara'da seni yalnız bıraktık :/

Genişletmek için tıkla...

belmayne .!.:

Kızlar çok üşüyorum ve biraz yorgun hissediyorum. Regl öncesi böyle oluyorum. Dinlenmeye çekiliyorum ben. Öpüyorum hepinizi. Bol eksiler inşallah

Genişletmek için tıkla...

L O L .!.:

Yaklaşık 2 lt su içtim daha wc gitmedim iftardan sonra korkuyorum

Genişletmek için tıkla...

SanSebastianCheesecake .!.:

Kuzum korkma çok normal,birazdan gelir çünkü suyu kendi kullanıyor önce bu kadar susuzluktan sonra yani az süzüyor bi de bir anda içmedin sonuçta yayarak içtin
biraz geç yat bence cnm

Genişletmek için tıkla...

Kendinin en iyi hali ol .!.:

Çok sevindim senin adına canım senin adına umarım yarın güzel yüzdeler veririz
Çalışıyor musun canım yurt dışındaydın galiba degil mi?

Genişletmek için tıkla...

Kendinin en iyi hali ol .!.:

Bir şey olmaz canım .Bugün herkes çok gergin ya Arc-en-ciel ben telefonum şarj olsun spor yapıcam inşallah çok özledim sporu kaç gündür istediğim gibi yapamıyorum. Ne kursu canım hangi dil

Genişletmek için tıkla...