Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

belmayne .!.:
Aaa kar mı 😳
Burası günlük güneşlik. Bahar gibi bir hava var 🤩

Çok sevindim canım gelebilecek olmana🤗 valla aileyle dostlarla buluşmak moral yüklüyor insana ❤️

İnşallah canım. Şöyle bir rahatlasın vücudun eminim çok daha hızlı gidecek kilolar 🙏😍
Genişletmek için tıkla...
Az once 45 dakika spor yaptim. Iste bu yaaa. Eskiden hafta 3-4 duzenli yapardim 1 er saat. Su aralar ya az yapiuirum ya hic unutmusum nasil guzel hissettigimi spordan sonra. Ayy nasil mutluluk huzur yuklendim 😁 once spor sonra sicak duss miss miss.
 
SanSebastianCheesecake .!.:
canım 70-80 civarı tutsan daha iyi gitmiyor diyorsan,hergün 100 ve üstü alıyosun demek ki ;)
bi de yulaf ezmesinde, karabuğday ununda vs de gluten olabiliyormuş cnm üstünü dikkatli okumalı
Genişletmek için tıkla...
Ayy simdi gordum niye gozumden kacmis anlamadim.
Haklisin canim da sadece glutenli urunlerle beraber ayni fabrikada uretildigi icin gluten bulunabilir yaziyirmus canim. Sadece resmi amacli yani.
 
SanSebastianCheesecake .!.:
kız senin karbonhidrat çok mu az :KK70:120 filan di mi? benim 100 mesela :KK59:
Genişletmek için tıkla...
Buna cevap yazmistim ama 😉 cok saymiyorum canim ama genelde 100-150 civari almaya ozen gosteriyorum. Ya iste emzirmesem 50 en iyisi de iste emzirdigim icin cok da azaltamiyoruk 😕
 
Mathilda03 .!.:
Kendinin en iyi hali ol Kendinin en iyi hali ol rakibem nerelerdesin
Genişletmek için tıkla...
Canım buralardayım ustalar gelicek eve biraz tadilat var ev temizliği falan pek bakamıyorum dünde omuza dokunmalı plank yaparken sırtıma bir şey oldu çok arıyor umarım kötü bir şey olmamıştır pek iyi degilim yani :( sen nasılsın canım
 
Emnis .!.:
İlk 10 da çoğunluk bizim takımdan harikasınız :KK76::rolleyes:

BUGÜNE KADAR KİM, KAÇ KİLO VERDİ ?


1 . Tempus *** 5.Takım *** ► 12.04.16 ► 95,50 ► 68,90 ► 26,60 ► 27,85%
2 . obezzto *** 10.Takım *** ► 14.11.16 ► 98,00 ► 76,20 ► 21,80 ► 22,24%
3 . Zeycan123 *** 9.Takım *** ► 10.12.19 ► 76,80 ► 63,85 ► 12,95 ► 16,86%
4 . belmayne *** 5.Takım *** ► 05.10.20 ► 78,80 ► 65,60 ► 13,20 ► 16,75%
5 . sedulu *** 4.Takım *** ► 08.10.20 ► 79,00 ► 65,90 ► 13,10 ► 16,58%
6 . Antepia27 *** 10.Takım *** ► 25.06.15 ► 134,40 ► 112,60 ► 21,80 ► 16,22%
7 . nikinik *** 5.Takım *** ► 25.11.20 ► 89,10 ► 75,00 ► 14,10 ► 15,82%
8 . sena zeynep *** 6.Takım *** ► 27.12.18 ► 67,70 ► 57,70 ► 10,00 ► 14,77%
9 . SanSebastianCheesecake *** 5.Takım *** ► 17.08.20 ► 76,10 ► 64,90 ► 11,20 ► 14,72%
10 . timesinfinity *** 6.Takım *** ► 15.10.20 ► 98,80 ► 84,70 ► 14,10 ► 14,27%
11 . natsume ► 23.03.19 ► 76,30 ► 65,60 ► 10,70 ► 14,02%
12 . Cordeliaa ► 21.08.19 ► 91,00 ► 78,40 ► 12,60 ► 13,85%
13 . ozrengin ► 11.11.20 ► 79,00 ► 68,70 ► 10,30 ► 13,04%
14 . gezegenfeza ► 28.02.18 ► 76,20 ► 66,40 ► 9,80 ► 12,86%
15 . bi-zuzu ► 27.04.18 ► 66,90 ► 58,30 ► 8,60 ► 12,86%
16 . LaydLiNe ► 20.01.12 ► 82,30 ► 72,00 ► 10,30 ► 12,52%
17 . Fatimatuz_zehra ► 16.11.20 ► 70,00 ► 61,90 ► 8,10 ► 11,57%
18 . Ceyhans ► 14.11.20 ► 69,00 ► 61,50 ► 7,50 ► 10,87%
19 . Souldfly ► 10.11.20 ► 74,90 ► 66,80 ► 8,10 ► 10,81%
20 . Emeeelll ► 28.12.20 ► 83,30 ► 74,30 ► 9,00 ► 10,80%
21 . ummhnisa ► 05.11.20 ► 85,00 ► 75,90 ► 9,10 ► 10,71%
22 . Breeze96 ► 11.12.20 ► 97,00 ► 86,75 ► 10,25 ► 10,57%
23 . asliogretmen ► 11.11.20 ► 82,60 ► 74,10 ► 8,50 ► 10,29%
24 . Ceylinimdeceylinim ► 05.11.20 ► 71,30 ► 64,00 ► 7,30 ► 10,24%
25 . Yarimuhendis ► 14.12.20 ► 58,50 ► 52,70 ► 5,80 ► 9,91%
26 . Beyaz leylak ► 26.02.19 ► 72,00 ► 64,90 ► 7,10 ► 9,86%
27 . Ozzybal ► 27.11.20 ► 87,10 ► 78,70 ► 8,40 ► 9,64%
28 . Kmsl Hnd ► 10.12.18 ► 73,90 ► 66,80 ► 7,10 ► 9,61%
29 . neutral ► 10.12.20 ► 70,95 ► 64,20 ► 6,75 ► 9,51%
30 . Goklerce ► 16.12.20 ► 78,00 ► 70,60 ► 7,40 ► 9,49%
31 . Zeytur ► 27.12.20 ► 88,30 ► 80,20 ► 8,10 ► 9,17%
32 . Mumu85 ► 01.05.09 ► 79,50 ► 72,30 ► 7,20 ► 9,06%
33 . SATURN71 ► 05.01.15 ► 110,60 ► 100,60 ► 10,00 ► 9,04%
34 . Serina08 ► 25.12.20 ► 85,70 ► 78,10 ► 7,60 ► 8,87%
35 . Aylakkadin ► 10.12.20 ► 65,90 ► 60,10 ► 5,80 ► 8,80%
36 . oynakbası34 ► 08.11.13 ► 124,50 ► 113,60 ► 10,90 ► 8,76%
37 . Istanbulin ► 25.12.20 ► 61,00 ► 56,00 ► 5,00 ► 8,20%
38 . Cedarice ► 16.01.21 ► 94,00 ► 86,50 ► 7,50 ► 7,98%
39 . Suskunhanim ► 18.05.20 ► 61,00 ► 56,30 ► 4,70 ► 7,70%
40 . Bravequeen ► 02.02.21 ► 79,75 ► 73,80 ► 5,95 ► 7,46%
41 . Osev ► 04.01.21 ► 76,80 ► 71,50 ► 5,30 ► 6,90%
42 . Nilay5454 ► 06.02.21 ► 70,60 ► 66,35 ► 4,25 ► 6,02%
43 . sulisim ► 16.01.21 ► 60,80 ► 57,20 ► 3,60 ► 5,92%
44 . aylin68olacak ► 25.12.20 ► 105,50 ► 99,40 ► 6,10 ► 5,78%
45 . birazhuzurdu2008 ► 02.10.20 ► 80,00 ► 75,40 ► 4,60 ► 5,75%
46 . Eyslg ► 04.12.20 ► 63,40 ► 60,00 ► 3,40 ► 5,36%
47 . L O L ► 04.02.21 ► 85,50 ► 81,30 ► 4,20 ► 4,91%
48 . hawar ► 04.01.16 ► 69,20 ► 66,90 ► 2,30 ► 3,32%
49 . Kendinin en iyi hali ol ► 11.02.21 ► 68,00 ► 66,10 ► 1,90 ► 2,79%
50 . 88prenses22 ► 25.08.16 ► 91,80 ► 89,30 ► 2,50 ► 2,72%
51 . yasom7272 ► 23.03.15 ► 80,00 ► 77,90 ► 2,10 ► 2,62%
52 . afrasyab08 ► 18.12.20 ► 67,40 ► 65,80 ► 1,60 ► 2,37%
53 . DeryaOnDiet ► 12.07.17 ► 78,00 ► 76,25 ► 1,75 ► 2,24%
54 . Mucizemsn ► 25.01.21 ► 62,45 ► 61,80 ► 0,65 ► 1,04%
55 . Mydestinyy ► 08.05.17 ► 94,00 ► 94,60 ► -0,60 ► -0,64%
56 . Jasminium84 ► 11.03.15 ► 64,40 ► 65,60 ► -1,20 ► -1,86%
57 . Zeynolin44 ► 22.08.17 ► 71,00 ► 73,10 ► -2,10 ► -2,96%
58 . gulenyuzumsunsen ► 27.09.17 ► 86,00 ► 91,20 ► -5,20 ► -6,05%
59 . azaydidem ► 14.07.15 ► 68,00 ► 72,60 ► -4,60 ► -6,76%
60 . nilsub ► 15.02.16 ► 82,00 ► 87,60 ► -5,60 ► -6,83%
61 . Alys ► 14.11.17 ► 59,00 ► 65,10 ► -6,10 ► -10,34%


NOTLAR:

1) Tabloda yer alan bilgiler sırasıyla şu şekildedir:
Kaçıncı olduğun / Adın / Yarışmaya giriş tarihin / Başlangıç kilon / Güncel kilon / Bugüne kadar kaç kilo verdin veya aldın / Yüzde olarak kilo farkın
2) Verilen toplam kilo; "715. Etap kilosu - Yarışmaya kayıt tarihindeki kilo" formülüyle hesaplanmaktadır.
3) Sıralama, "Toplam Kilo Kaybı (%)" baz alınarak yapılmaktadır.
4) Herhangi bir sebeple ayrıldıktan sonra yeniden dönen üyelerin başlangıç kilosu olarak, Cuma Yarışmasına katıldıkları ilk tarihteki kiloları temel alınır.
5)Sadece 715. etap takım bildirimlerindeki yarışmacılar listede yer alır.
6) Sözkonusu liste iki ayda bir güncellenecektir.
7) Bir önceki listeye göre kilo alan üyelerin durumunu belirlemek için :KK20: sembolü kullanılmıştır.
Genişletmek için tıkla...
Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak canim senin baslangic kilon da benim kilolarmis. Insallah ben de goreyim sonunda yeniden su 60lari
 
SanSebastianCheesecake .!.:
göreceksiin inşallah canım :KK36: nacizane tavsiyem meyveyi azaltman bir de hindistancevizi sütü eklemen mutlaka ;)
Genişletmek için tıkla...
Hindistancevizi kucuk boy bulamadim ama pirinc sutu, yulaf sutu, badem sutu, soya sutu filan aldim internetten. Onlarin gelmesinj bekliyorum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
9K
Babysmother
B
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Chocolita
Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1684 1685 1686
Yorumlar
34K
Görüntüleme
671K
TheDandelion
TheDandelion
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
164K
FitVenus
FitVenus
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Back
X