Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

_Reyyan .!.:

5-12 Mart Menü Paylaşım Listesi

Amor-a
hawar
belmayne
Nikinik
yarimuhendis
@balpamuk
S Suskunhanim
DeryaOnDiet
azaydidem
muhursuzpusula
@Tempus
birsevgi
Hedef60kgolmak
Begonya2
Kendinin en iyi hali ol
Anka
Mathilda03
Arc-en-ciel
ummhnisa
@whitetea
Deniz ve Kum
lotuscicegii
KumsalveDeniz

Genişletmek için tıkla...

Just a perfect day .!.:

Canim Izmirdesin demek ne guzel, kac cocuk var, ben de bir oglan var 4 yasinda. bizim de haftasonu yogun geciyor kosturmaca bir Park, acik muze bulup fln geziyoruz. Ben 10.000 adim atabildim, aksam da biraz bir seyler yapacaktim ama mecalim kalmadi.

Genişletmek için tıkla...

Just a perfect day .!.:

Canim cok kotu degil de iste sabah 1 dilim eksik olsa daha iyi olabilirdi. Ekmek arasi kofte ceyrek mi yarim mi? Kilo verdirmez de aldirmaz da bu menu. Ben olsam bu menu de hemen arti 500 gelir. Su icsem yariyor arkadas

Genişletmek için tıkla...

Just a perfect day .!.:

6 mart cumartesi
Sabah 11
1 dilim kepek ekmegi, 2 dilim kasar,2 ceviz domates salatalik, 4 zeytin, 3 kucuk top mozerella peynir, sade cay
Aksam 18.00
1 kase salata, 1,5 avuc ici kadar biftek
Su 2lt
Spor 1 numara 10.360 adim
Aralarda sade kahve
ummhnisa
Cherry Mom
Nikinik
@_Reyyan

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

ORTAKLAR
(05-12 Mart )​

• Ortiler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli yazmıyor ise hatırlatmalıdır
• Yazılan menüler karşılıklı yorumlanmalı menülere ortiler etiketlenmeli ve daha iyi menüler için elden gelen yapılmalıdır
• Menüde spor ve su yok ise ortaklar birbirini teşvik etmeli yüreklendirmelidir
• En nihayetinde cuma günü toplamda en yüksek yüzdeyi alan ikili spor tablomuzda +250 şer puan ile ödüllendirilir

hawar	DeryaOnDiet
Nikinik	Hedef60kgolmak
yarimuhendis	Kendinin en iyi hali ol
belmayne	Mathilda03
S Suskunhanim	Anka
azaydidem	Begonya2
Arc-en-ciel	ummhnisa
muhursuzpusula	birsevgi
Deniz ve Kum	KumsalveDeniz
@whitetea	@lotuscicegi

DİPNOT:

• Ortağının menüsüne yorum yapmayan katılımı olmayan ve ortağını yalnız bırakan kişiler sonraki hafta listeden çıkarılacaktır.
• Ortaklar listesinde aktif üyeler yer alır.
• Ortaklar tablosu haftalıktır.

Amor-a @balpamuk kızlar hafta içi aktif olabilecek misiniz grupta ekleyeyim mi sizleri de listeye ?

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Canlar bahar kaptan tartı bildirimleri için son uyarısını yaptı bundan sonra en ufak bir eksiklikte sormadan etmeden acaba mı demeden bildirimsiz geçilecek bilginiz olsun dikkat edelim olur mu

05 mart yerine 04 mart yazıldı kişi hiç kilo bildirmemiş gibi sayılacak maalesef.Bu sebeple sizden ricam dünde oldu bazen benimde gözümde kaçıyor hepimiz uyanık olalım x arkdaşımız fotoğraf mı paylaşmadı eksik diyelim, tarih mi yanlış hemen uyaralım belki o arada kahvaltı yapmadı vs yeniden tartılma imkanı olur kurtarırız

Cuma Zayıflama Yarışması Üyelerinin Paylaşım Alanı

Özellikle liste ve deneme sürecindeki arkdaşlar için konu çok önemlidir.

hawar
Nikinik
belmayne
yarimuhendis
DeryaOnDiet
ummhnisa
azaydidem
Hedef60kgolmak
Anka
Kendinin en iyi hali ol
Begonya2
Mathilda03
S Suskunhanim
muhursuzpusula
birsevgi
@whitetea
lotuscicegii
Deniz ve Kum
KumsalveDeniz
@balpamuk
Amor-a

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

26 ŞUBAT - 05 MART HEDEF SONUÇ TABLOSU



Hedefini yakalayan Nikinik belmayne hawar Begonya2 @Tempus DeryaOnDiet Mathilda03 @whitetea tebrik ederim kızlar

Önümüzdeki hafta hedefni yakalayan sayımız çoğalsın diye umuyorum :)
Cuma günü için hedefini yazmayan beni etiket yapabilir yeni gelen kızlarımız dahil :)

​

5.TAKIM ÜYELERİ​	CUMA KİLOSU​	HEDEF KİLOSU​	SONUÇ​
ummhnisa​	75.9​	75.3​	​
Nikinik​	75​	74.7​	​
belmayne​	65.6​	65.3​	​
hawar​	66.9​	66.3​	​
Begonya2​	81.3​	80.5​	​
@Tempus​	68.9​	68​	​
yarimuhendis​	52.7​	52.5​	​
DeryaOnDiet​	76.25​	75.50​	​
S Suskunhanim​	56.3​	55.5​	​
Hedef60kgolmak​	64.9​	64​	​
azaydidem​	72.6​	72.3​	​
Kendinin en iyi hali ol​	66.1​	65.3​	​
Mathilda03​	68.5​	67.5​	​
muhursuzpusula​	86.7​	84.6​	​
Anka​	72.7​	72​	​
Arc-en-ciel​	69.5​	69​	​
birsevgi​	75.15​	75.50​	​
@whitetea​	95​	93.5​	​
​	​	​
​	​	​	​
​	​	​	​
​	​	​	​

Genişletmek için tıkla...

Suskunhanim .!.:

Aslında çocuklar babasinda çok keyifli zumba yapabilirim diye umitleniyorum bakalım, ağrım geçerse şöyle pistte bı eseyim
Anka Hedef60kgolmak @ l o l Cherry Mom @ balpamuk@hawar belmayne DeryaOnDiet ya çok kalabaliiz etiketliyemiyorumherkes ortisini etiketlesin
Var mısınız zumbaya haa

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Günaydınnnnnnnnnn

Genişletmek için tıkla...

whitetea .!.:

Günaydınn kenarda köşede unuttuğum 2 şişe hindistan cevizi yağı varmış. Neler yapabilirim diye baktım da kahve olayı geldi yine önüme. Kahveyle karıştırıp içince iyi geliyormuş metabolizmaya diyolar.Pek umudum yok ama meraktan deneyeyim bakayım onu da

Genişletmek için tıkla...

SanSebastianCheesecake .!.:

Günaydın mutlu pazarlar kızlarrr

Genişletmek için tıkla...

Nikinik .!.:

UYE	SPOR NO	SONUÇ
Cherry Mom
Nikinik	1-2-6	❤
hawar
belmayne
yarimuhendis	5	❤
S Suskunhanim	5-6-7	❤
DeryaOnDiet
ummhnisa
azaydidem	2-6	❤
Anka	2	❤
Hedef60kgolmak	1	❤
Kendinin en iyi hali ol	5	❤
Begonya2
Mathilda03
muhursuzpusula
birsevgi	1	❤
@whitetea	1	❤
lotuscicegii
Deniz ve Kum
KumsalveDeniz
Arc-en-ciel	1	❤

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Hoşgeldin cano hadi biz yarışıyorduk noldu korktun muuuu


1 de uyudu valla bi banyo yaptım attım kendimi yatağa ben de :))

Genişletmek için tıkla...