Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

DeryaOnDiet · 13 Mart 2021

Artik bana heryer spor salonu heryer kalori yakma yeri

klinikteyiz, test icin bekliyoruz. Aldim bebisimi elime bir saga adim bir sola, tam 1200 adim atmisim

bebisin de cok hosuna gidiyor. Bekleme odasinda fonda da cok hos bir muzik var jazz tarzi hem ona eslik ediyoruz hem adim atiyoruz

belmayne · 13 Mart 2021

Selam kızlar.
Eşim oğlumu alıp dışarı çıktı. Ben de bugün tam gaz ders çalışacağım. Çok bakamam muhtemelen. Spor da yapabilir miyim bilmiyorum

Bana dua edin olur mu :KK36:

Emnis .!.:
Vallahi ben çok beğendim takım içinde takımcıklar turnuva gibi birşey olur dahada geliştirirz bunu herkes kendi takımına isim bulur zevkli olur

Şuan 20 21 kişiyiz 4 erli 5 takım yapsak karışık 2 alt listeden 2 üst listeden mesela

Ben şimdi ortakları açıkladım ortaklar içinde bu gitmez haftaya kadar bunu geliştirip haftaya cuma buna başlayalım bence .. ben çok beğendim aklına sağlık sizce nasıl kızlar ???

Kaptanım ortili de olur aslında. Ortiler aynı takımda olur. Gazlarız birbirimizi

L O L .!.:
Aha artı uyandım
Depresyon yükleniyor %45 loanding..

Kuzu erken başladın bu hafta

Suskunhanim .!.:
@karabiber01 canım gel tanisak kaynasak

Şakaben var şok olmak önceki hafta baya ter attim da bu hafta istediğimi yapamamistim,ben birinci olabildiysem takım hiç spor yapmiyo demekkızlar hadi bı canlanalim bakalım @SanSebastianCheesecake canım nabzı hızlandıran spor da lazım bize yürüyüşün yanında . Acaba 10000 adım +1000 zıp mi desek?

Ay ben bu hafta sporda aştım kendimi valla. Sabit geldim gerçi ama ne yapalım

Namaria .!.:
Günaydın mutlu haftasonlari canlar Cherry Mom Esraam nasilsin kaptanim internetim de baglandi dün itibariyle işe de başladım dün. gruba dönme ve tartiyla yuzlesme zamani geldi tartilayim bi uzun zaman oldu yazarim
@_Reyyan belmayne @SanSebastianCheesecake Nikinik canlar siz nasılsınız

Hoş geldin kuzucuğum

Minicik bir artı. Tebrik ediyorum valla. Hemencecik gönderirsin sen onu :KK36:

ummhnisa .!.:
Günaydınlar
belmayne canım bu hafta beraberiz mükemmel bir hafta olsun bizim için.

Namaria canım senin adına çok sevindim. Herşeyi yoluna koyduğuna göre tekrar aramıza hoşgeldin.

Selam orticiğim

Güzel bir hafta olsun inşallah.

Begonya2 · 13 Mart 2021

belmayne .!.:
Kuzu erken başladın bu hafta

ne zaman gelecekleri belli olmuyor :KK70:

Kendinin en iyi hali ol · 13 Mart 2021

Günaydınlar kızlar +1 ile uyandım :KK17:

dün her şey çok güzeldi fakat tekrar söylüyorum kesinlikle bi kere kaçtı mı ben çok zor toparlıyorum o yüzden bugün kendime söz verdim verdiğim 3 kiloyu geri almayacagım.

Cherry Mom
kaptancım çok aktif olamadım çünkü çok yoğundum birazda utanıyordum bu hafta çok güzel beslenemedim . Yeni ortağıma inşallah daha çok vakit ayıracağım.

hawar lütfen sizde bana biraz kızın çünkü menü yazmadığım gün hiç iyi bir gün olmamış oluyor :KK43:

kahvaltımı ettim ama karnım zil çalıyor off Rabbim yardım et şişko bir kadın olmak istemiyorum :KK43:

sudem34 · 13 Mart 2021

Anka listeye girmişsin

hayırlı olsun

inşallah en kısa sürede hayalindeki kiloya inip korursun

çok sevindim

Namaria · 13 Mart 2021

belmayne .!.:
Hoş geldin kuzucuğum
Minicik bir artı. Tebrik ediyorum valla. Hemencecik gönderirsin sen onu

Hosbuldum canimin ici

İnsallah canim duzenimi kurdum ya elhamdülillah ise de basladim ucar gider insallah

Sen nasilsin kuzumm

KumsalveDeniz · 13 Mart 2021

Namaria .!.:
Hosbuldum canimin ici
İnsallah canim duzenimi kurdum ya elhamdülillah ise de basladim ucar gider insallah
Sen nasilsin kuzumm

Hoşgeldin canım nasılsın Seni kutluyorum bütün kiloları vermişin Büyük başarı Aynı anda başlamıştık Ama beklenmedik kayıp yaşayınca bıraktım şimdi tekrar başladım hayırlısı bakalım

KumsalveDeniz · 13 Mart 2021

Tünaydın herkese

Çıtayı bu haftada yüksek tutuyorum bakalım Zor bir hafta beni bekliyor hayırlısı

Nikinik · 13 Mart 2021

Namaria .!.:
Günaydın mutlu haftasonlari canlar Cherry Mom Esraam nasilsin kaptanim internetim de baglandi dün itibariyle işe de başladım dün. gruba dönme ve tartiyla yuzlesme zamani geldi tartilayim bi uzun zaman oldu yazarim
@_Reyyan belmayne @SanSebastianCheesecake Nikinik canlar siz nasılsınız

Canim hosgeldin. Ben ufak bi izne ayrildim dün.29undan mulakatim var vaktimi biraz idareli kullanmam gerek. Sonrasinda burdayim insallah

azaydidem · 13 Mart 2021

L O L .!.:
Ya iyi hadi çok şükür canım sabaha güzel bir eksi görürsün inşaAllah

Canim hastanedeydik sabah gelince tartildim 71.7 geldi -800 gitmis

DeryaOnDiet .!.:
Sagol canim. Senin haftaya gekecek kilonu sabirsuzlikla bekliyorum

Bende

Suskunhanim .!.:
@SanSebastianCheesecake su dk itibarıyla 10000 adım tamamlandı efenim söyleyin kraliçe geri dondu 30 dk zumba 30 dk Leslie(1000 steps olan video) gunun geri kalanını yatarak mi geçirsem napsam

Yaa süpersin enerjiye bakk

helal valla

Cherry Mom · 13 Mart 2021

SanSebastianCheesecake .!.:
Cherry Mom kaptancım bişey sorcam, bu tablo sporlarıyla normal puanları birleştirsek mi? yani mesela günlük 15 dk pilates de sıkılaştırır vücudu ama x atıyorum ya da 6000-7000 atabiliyodur mesela ve insan üzülüyor çarpı görünce
Acaba şöyle mi olsa? haftalık toplam atıyorum 200 puan altına ceza, en yüksek 3 puanı yapanlara da 250, 200 ve 250 puan hediye

ben toplarım karar verirsen

Canım dün uyumuşum

Spor programı zaten haftada 2 gün zorunlu ondada çok alternatif var 10.000 adım yapamayan yarım saat Leslie yapar yine

yazdırmaya hanesine.. yani amaç gerçekten programa uymak ise herşekilde ona uyulur ama ben ciddeye alındığını düşünmüyorum o yüzden iyice esnetmeyelim derim. Çünkü o limite ulaşmak için efor sarf eden bir kaç kişiyide kaybetmiş oluruz böylece.. zaten dediğim gibi spor programı zorunlu olan pazartesi çarşamba diğer Günler serbest isterse 5000 adım atılsın

Namaria .!.:
Günaydın mutlu haftasonlari canlar Cherry Mom Esraam nasilsin kaptanim internetim de baglandi dün itibariyle işe de başladım dün. gruba dönme ve tartiyla yuzlesme zamani geldi tartilayim bi uzun zaman oldu yazarim
@_Reyyan belmayne @SanSebastianCheesecake Nikinik canlar siz nasılsınız

Canımmmmm hoşgeldin yuvanaaaa seni yeniden görmek ne güzel :KK68:

Namaria .!.:
Yüzleşme zamani
taşınma kaynakli duzensizlik sonucu bu sabah 80.5
mezuniyet kilom 79.1
Artis 1.4 kg Cherry Mom
Ama yerlesik hayata gectigim ve ise basladigimdan dolayi 1.4 kg cabuk gidecegine inanıyorum

Ödem bile vardır ondan hemencecik gider

Namaria .!.:
Gecmis olsun canim hersey yolundadir insallah benim de bir aya yaklasti heralde ara ara girebildim Aynen canim döndüm artik 3. mezuniyetimi alacagim insallah

Bonus .!.:
Günaydın 5.takım ahalisine
Selamlar Cherry Mom kaptana

Ben görene kadar tünaydın :confused:

:))
Selam canım

Suskunhanim .!.:
@SanSebastianCheesecake su dk itibarıyla 10000 adım tamamlandı efenim söyleyin kraliçe geri dondu 30 dk zumba 30 dk Leslie(1000 steps olan video) gunun geri kalanını yatarak mi geçirsem napsam

Ohooo sabah sabah 10000 nasıl tamamlandı kesin uyur gezersin :KK53:

belmayne .!.:
Kaptanım ortili de olur aslında. Ortiler aynı takımda olur. Gazlarız birbirimizi

A doğru diyorsun 4 ortak koyduk mu oluyor ama Ozamanda o 4 lü takım içinde 2li ortak yine ayrı olur gibi geliyor bölünme olsun istemem ..o yüzden haftaya full ortakları devreden çıkarıp yapalım derim karışmasın

Kendinin en iyi hali ol .!.:
Günaydınlar kızlar +1 ile uyandım dün her şey çok güzeldi fakat tekrar söylüyorum kesinlikle bi kere kaçtı mı ben çok zor toparlıyorum o yüzden bugün kendime söz verdim verdiğim 3 kiloyu geri almayacagım.
Cherry Mom
kaptancım çok aktif olamadım çünkü çok yoğundum birazda utanıyordum bu hafta çok güzel beslenemedim . Yeni ortağıma inşallah daha çok vakit ayıracağım. hawar lütfen sizde bana biraz kızın çünkü menü yazmadığım gün hiç iyi bir gün olmamış oluyor kahvaltımı ettim ama karnım zil çalıyor off Rabbim yardım et şişko bir kadın olmak istemiyorum

Canım menünde kaçamakta olsa mutlaka yaz olur mu yazacağını bilmek bile yerken elini çekmeni sağlar birşeylerden.. aman bugünde menü yazmayayım kafasında oturursan masaya ipin ucu kaçar gider. Spor düzenin eskisi gibi olamadığı için yediğin içtiğin bu dönemde çok önemli ... Amann ye yakarsın sporla diyemiyoruz o yüzden dikkat

sudem34 .!.:
Anka listeye girmişsin hayırlı olsun inşallah en kısa sürede hayalindeki kiloya inip korursunçok sevindim

Aynen geçen hafta girdi canım dünde güzel bir yüzde yaptı

Anka

Arc-en-ciel · 13 Mart 2021

Tunaydin kizlar, bugun biraz yoğunluğum var aksam geleceğim. Hafif bir spor yaparim akşamüstü :KK54:

Arc-en-ciel · 13 Mart 2021

azaydidem cnm eksiyle uyandın sanirim, ne guzel. Ben tartilmadim, regl oldugum icin saçma sapan bir sey görüp üzülmek istemedim.

azaydidem · 13 Mart 2021

Namaria .!.:
Yüzleşme zamani
taşınma kaynakli duzensizlik sonucu bu sabah 80.5
mezuniyet kilom 79.1
Artis 1.4 kg Cherry Mom
Ama yerlesik hayata gectigim ve ise basladigimdan dolayi 1.4 kg cabuk gidecegine inanıyorum

Yaa ben buna arti bile demem ödem derim

sen ne kilolar verdin bunuda 1 haftada geri gonderip eksiye düseceginden hic suphem yok

ummhnisa · 13 Mart 2021

Namaria .!.:
Cok sagol canim benim
Hosbuldum sen de hosgeldin izinden dönmüşsün

Evet canım 3 haftacık izin kullandım ve çok şükür aynı kiloyla dönebildim hemen.

azaydidem · 13 Mart 2021

Just a perfect day .!.:
azaydidem cnm eksiyle uyandın sanirim, ne guzel. Ben tartilmadim, regl oldugum icin saçma sapan bir sey görüp üzülmek istemedim.

Tunaydin ortim ben dun bildirim yapamadim butun hafta evde degildim ama ona ragmen 800 gr gitmis oyuzden mutlu uyandim smdide gevrekli yogurt yedim yesil cayimi iciyorum

Bence en guzelini yapmissin pazartesiye kadar tartilip moralini bozma ama diyetine dikkat et bol yesil cay ve form cay iceblirsin bi engelin yoksa

ummhnisa · 13 Mart 2021

Yaa ben bugün - 600 gördüm tartı da ve gözlerime inanamadım. Hatta defalarca çıktım tartıya acaba Bi yanlışlık mı var diye. İnşallah bunun rehavetine kapılmam haftaiçi

azaydidem · 13 Mart 2021

Cherry Mom Kaptanim 71.7 geldim sabah
Gecen hafta 72.5
fark -800
Cumaya hedefim cidden iyi kilo vermek ve artik 9 li rakamlara dusmek istiyorum biraz som diyet arastiricam ama yinede insancil hedef koyimde

hedefim cumaya 70.5

Namaria · 13 Mart 2021

Emnis .!.:
Canım dün uyumuşum
Spor programı zaten haftada 2 gün zorunlu ondada çok alternatif var 10.000 adım yapamayan yarım saat Leslie yapar yine yazdırmaya hanesine.. yani amaç gerçekten programa uymak ise herşekilde ona uyulur ama ben ciddeye alındığını düşünmüyorum o yüzden iyice esnetmeyelim derim. Çünkü o limite ulaşmak için efor sarf eden bir kaç kişiyide kaybetmiş oluruz böylece.. zaten dediğim gibi spor programı zorunlu olan pazartesi çarşamba diğer Günler serbest isterse 5000 adım atılsın

Canımmmmm hoşgeldin yuvanaaaa seni yeniden görmek ne güzel

Ödem bile vardır ondan hemencecik gider

Ben görene kadar tünaydın :))
Selam canım

Ohooo sabah sabah 10000 nasıl tamamlandı kesin uyur gezersin

A doğru diyorsun 4 ortak koyduk mu oluyor ama Ozamanda o 4 lü takım içinde 2li ortak yine ayrı olur gibi geliyor bölünme olsun istemem ..o yüzden haftaya full ortakları devreden çıkarıp yapalım derim karışmasın

Canım menünde kaçamakta olsa mutlaka yaz olur mu yazacağını bilmek bile yerken elini çekmeni sağlar birşeylerden.. aman bugünde menü yazmayayım kafasında oturursan masaya ipin ucu kaçar gider. Spor düzenin eskisi gibi olamadığı için yediğin içtiğin bu dönemde çok önemli ... Amann ye yakarsın sporla diyemiyoruz o yüzden dikkat

Aynen geçen hafta girdi canım dünde güzel bir yüzde yaptı Anka

Hosbuldum Esramm yuvami takimimi çok özlemişim

Yeni bir sehir yeni is yeni ev guzel bir enerjiyle hedefe devam canim benim

Sen nasilsin cok ozledim sizleri zaten tayin tasinma surecinde destegini hep hissettim canim benim

Kaptan yardimcisi olarak da gorevimi idame ettireyim artik internetim de geldi nasil degisiklik var mi kaptanim sistemlerde

Namaria · 13 Mart 2021

azaydidem .!.:
Yaa ben buna arti bile demem ödem derim sen ne kilolar verdin bunuda 1 haftada geri gonderip eksiye düseceginden hic suphem yok

Cok sagol Didemcim ya moral oldu daha fazlaydi artis ama regl oldum elhamdülillah

hedefe devam sen nasilsin

ummhnisa .!.:
Evet canım 3 haftacık izin kullandım ve çok şükür aynı kiloyla dönebildim hemen.

Tebrik ederim canim

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Popüler Üye

Guru

Uzun bir yolculuk 💃

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

57 gelecek

57 gelecek

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

Nirvana

Guru

Guru

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

💙💙💙

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

💙💙💙

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

Benzer Konular