Dun dkkat ettiysen odemdir canimGün içindeki tartıyı önemsemiyorum artk ama sabah böyle görünce üzüldüm canm yadün doğru düzgün bişe yemedim çünkü
İnşaAllah ödemdir diyorm iner
Benim kizm da ayni canim 2 haftadir agiz burun akiyor, oksuruk. Simdi daha kotusu 2 gundur bebise de gecti o da hasta. Grip olabilir ama galba baya kotu bir grip. Dikkat et ilaclarini al canim, salgin var.Griptir geçer 2-3 güne demiştim canım, 10 gün olacak nerdeyse her gün daha kötü oluyorum
Ettm valla yemekten sonra 1 Hurma yedm tatlı niyetine daha bişe sürmedim ağzıma yatana kadar inşaAllah iner
Amin canim benim hepberaber insallahTekrar maşaAllah yatü tü tü nazar değmesin hedefine jet gibi ulaş inşaAllah
Ya benim göbeğim sarkık
2 3 defa yapmışımdır karın hareketiAmin canim benim hepberaber insallah
Canim yerde karin hareketleri var onlardan yapiyor musun alt karin ust karin icin? Diyetisyenime sordum ben de kollar icin ne yapayim diye sey dedi bi balon düşün şiş o dedi sen kilo verdikce gevser kendini birakir ama dedi zamanla gene toparlar o balon onun gibi dusunelim egzersize devam et biraz da zamanla toparlicak hic olmadi kolajen falan kullaniriz ideal kilona inince demisti canim
Bence sen de bolgesel yap biraz olmadi kolajen kullaniriz ideale inince arastiririz
Deri tabakasini toparliyor galiba canim yani sarkma icin kullanilabilir dedi cok da arastirmadim2 3 defa yapmışımdır karın hareketi
İnşaAllah yapim artık
Kolojen ne işe yarıyormuş?
Canım benimde kollarım çok şişkoydu ama bende yarım şınav çekiyorum aşırı toparlandı benimkiler. Dokununca inanamadım bence sende dene yarım şınav çok işe yarıyorAmin canim benim hepberaber insallah
Canim yerde karin hareketleri var onlardan yapiyor musun alt karin ust karin icin? Diyetisyenime sordum ben de kollar icin ne yapayim diye sey dedi bi balon düşün şiş o dedi sen kilo verdikce gevser kendini birakir ama dedi zamanla gene toparlar o balon onun gibi dusunelim egzersize devam et biraz da zamanla toparlicak hic olmadi kolajen falan kullaniriz ideal kilona inince demisti canim
Bence sen de bolgesel yap biraz olmadi kolajen kullaniriz ideale inince arastiririz
Aa super canim plank falan cok yaptim ama şınav da cok mantikli zorlaniyordum biraz deneyim insallah cok sağol
İnşallah canım,sağ olasınOyy canim ya insallah kizin bugun daha iyi hisseder kendini
Keşke benim de aklıma gelseydi
yanma başladığında durmadım spor bitince bı baktım ki deri tamamen soyulmuş
Cherry Mom
gör gör ne şartlarda spor yapıyoruz
(sanki zorla yaptırıyorlar gibi oldu
)Gece yatarken kilom 79.3 tü
Şimdi kilom 79.2
Uyurken kalkıp yemekmi yedim naptım ben niye böyle oldu en az 500 gr yakıyodm ben uyurken
Dün çok yoruldum ödem mi olduki
Aç gezdim yani bide dün tatlı bile yemedim
Çok büyük depresyona girmek üzereyim biri bana bunu açıklasın ödem iner o desin
yarın çıkarıp bildirimimi yaparım sonra yine saklarımCanım benim kullansan o zamanÇok kötü
Mehmet/fatma diye kodladım ben. :
evin hanımı hele de 4 çocuklar ilaçsız zor toplar gibiEvet kesinlikle öyle ve kısır dobgu oldu,o gerildikce beni geriyor ben gerildikce onubizim enerjimiz onlara geçiyor zaten canım. Sen sakin mutluysan onlar da sakin mutlu. Ya halim oku inşirah süresi oku bol bol canım
balpamuk
muhursuzpusula
Hedef60kgolmak
yarimuhendis
Mathildablue
Ayy ne güzel ya, bende kaldırıp tartılmıcam diyince tartlmasam keşke,Himmettttt abeeeeeeyyy
Tartıyı çıkarmaya niyetlendim ben de sabah derken dur suskun dedim napiyon
Iner canmEttm valla yemekten sonra 1 Hurma yedm tatlı niyetine daha bişe sürmedim ağzıma yatana kadar inşaAllah iner
Tuhh kotu olmus canim ya. Battaniyeyi 3-4 kat yap yumusak olsun. Umarim acimaz.İnşallah canım,sağ olasın
Keşke benim de aklıma gelseydi
Canım şimdi başlayacağım spora eğer battaniyeye rağmen acirsa o hareketi bı karın hareketiyle değiştireceğim bilgin olsun e mi
Himmettttt abeeeeeeyyy
Tartıyı çıkarmaya niyetlendim ben de sabah derken dur suskun dedim napiyon
Canım benim kullansan o zaman
Evet kesinlikle öyle ve kısır dobgu oldu,o gerildikce beni geriyor ben gerildikce onu
Tamam canım sağ olasın okurum inşallah
Sevindim canım iyi olmanaCanim yumurtayi tavada yaptigim zaman dokunuyor maalesef cok agrim oluyor. Uzun zamandir yememistim yumurta cok da aramam ama hadi bugun sebzeli omlet yapayim dedim midem mahvoldu aksama dogru gecti agrisi soguk sut falan ictim cok sukur simdi iyi canim
ama genelde haşlama yiyorum. Gerçekten tok tutuyor. @olvidos canım menü paylaşmamışsın. Ne alemdesin19-26 Mart Menü Paylaşım Listesi
@Amor-a
@hawar
belmayne
S Suskunhanim
DeryaOnDiet
@azaydidem
@birsevgi
Begonya2
Kendinin en iyi hali ol
@Anka
@Mathilda03
Arc-en-ciel
@ummhnisa
@whitetea
@karabiber01
@KumsalveDeniz
@olvidos
@monarosaa
Namaria
Allah kolaylık versin canımKızlar günaydın
Dün yoğun ve yorucu bir gündü, akşam yazacak dermanım kalmamıştı.Uyumak 12 yi buldu
zaten bizim enerjimiz hemen onlara geçtiği için hep öyle olur. Benim moralim kötüyken oğlum da çıldırır
ikiniz de iyi olun inşallah Ya ben ilk seferde hasır halıda yaptı. Bir haftada iyileşti dirseklerimAlintilamistim kalmış
Çok geçmiş olsun kuşum şimdi nasılsın?
Oo süpersin canım tebrik ederim
Ben kısa kolluyla yapıyordum direklerin yara oldu
şimdi yumuşak bir şey koyuyorum dirseklerimin altına Ya kuzu olur o kadar dalgalanma. Vücut bu sonuçta işleyen bir mekanizma. Bak ben cuma akşamı çayın yanında patlamış mısır yedim hala 200 gr artıdayımGece yatarken kilom 79.3 tü
Şimdi kilom 79.2
Uyurken kalkıp yemekmi yedim naptım ben niye böyle oldu en az 500 gr yakıyodm ben uyurken
Dün çok yoruldum ödem mi olduki
Aç gezdim yani bide dün tatlı bile yemedim
Çok büyük depresyona girmek üzereyim biri bana bunu açıklasın ödem iner o desin
ama gidecek yani. Bozma moralini Canım çok geçmiş olsun. Çocuklar hastalanınca zor valla
YouTube giriyorsun, Beyhan budak irade eğitimi yazıp izliyorsun şekerim
Tecrübe diyorlar buna
açıyorsa daha kalıcı bı öğrenme olurGünaydın canim,amiiinnnGunaydin kizlar, herkesin sagliginin keyfinin yerinde olduğu bir pazar olsun
Akıllı insanın halı başkaGünaydın kızlar
Sevindim canım iyi olmana
Ay ben de pek severim yumurtayı
@olvidos canım menü paylaşmamışsın. Ne alemdesin
Allah kolaylık versin canım
Ya ben ilk seferde hasır halıda yaptı. Bir haftada iyileşti dirseklerim
Ya kuzu olur o kadar dalgalanma. Vücut bu sonuçta işleyen bir mekanizma. Bak ben cuma akşamı çayın yanında patlamış mısır yedim hala 200 gr artıdayım
Canım çok geçmiş olsun. Çocuklar hastalanınca zor valla
YouTube giriyorsun, Beyhan budak irade eğitimi yazıp izliyorsun şekerim
Tecrübe diyorlar buna
Günaydın canim,amiiinnn
Akıllı insanın halı başka
Sağ olasın canım benim
