Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

SanSebastianCheesecake .!.:

fıstık ezmesi de az kavrulmuşsa bi de, bütün kavanoz biter kuzum bi de tatlı oluyo ki şekersiz olsa da tüplerde satılanlardan mı alsan?

balpamuk bugün benim spor günü değildi neyse ki

Genişletmek için tıkla...

DeryaOnDiet .!.:

Kotu olmus canim arti gormene uzuldum. Umarim isvec diyeti ise yarar ve sonnda 60lari gorursun

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Canım ben menü yazdınn sandım menü sayfasındaki Etikete bakmadım yeni gördüm bunuda insan bunu oraya mı yazar
Çok geçmiş olsun eşine kilosunu atar ağır yük kaldırmaz ani hareketlerden kaçınırsa büyük ölçüde rahatlayacaktır bence
Birlikte diyete başlayacağınıza göre sık gel artık buraya buda son çağrım olsun herkes şahit :))

Zayıflamadan bırakmayız



Öyle tatliş sordun ki zalımın kızı gelde olmaz de
Tmm canım hadi hayırlı olsun isvecin

Aynen canım Pazartrsi bildirim yapıyoruz fotograflı flan değil sadece yazmak yeterli ama dediğin gibi sen zaten yeni geldin istersen tartılmayabilirsin

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Canım biz zaten temaslıydık ya karantina bitti öyle başladı işe. Benim pek kafam basmadı zaten bu işe de eşimin yanındaki adamdan bulaştı başka da kimse yok diye gidiyor valla. Benim pozitif olsa bile karantina alırlar mı bilmiyorum bakalım sabah ola hayrola. Öksürük geçti çok şükür ona dua ediyorum öyle nefessiz kalacak kadar ağırlaşmadım elhamdulillah.

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Sağol canım merak edip sormanız bile çok iyi geliyor kendimi değerli hissediyorum

Genişletmek için tıkla...

azaydidem .!.:

Insallah canim ama hissediyorum cuma gorucem isvec iyi gelecek gelmek zorunda

seviliyorsun kaptanim❤

Genişletmek için tıkla...

SanSebastianCheesecake .!.:

Tamam canım ,inşallah daha iyi hissedersin yarın da, bizi haberdar et

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Ay canım iyi olacaksın inşallah

Genişletmek için tıkla...

SanSebastianCheesecake .!.:

Aa isveç mi yapıyosun kuzum? kaçıncı günündü nasıl hissediyosun :)

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Herkese iyi geceler kızlar
Ben kaçar

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Sağol canım merak edip sormanız bile çok iyi geliyor kendimi değerli hissediyorum

Genişletmek için tıkla...

azaydidem .!.:

Yarin baslıorum canim daha once yapmistim 4 kilo fln vermistim simdi yine insallah ole olur

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Herkese iyi geceler kızlar
Ben kaçar

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

12-18 MART GENEL SPOR SONUÇ TABLOSU



Değişmeyen 1.cimiz ortaklıktan aldığı +250 puan ile birlikte toplam 2673 puanla yine yine yineeeee S Suskunhanim

bu hafta yokmu kendisine rakippp yahuuu ​

	Cuma	Cumartesi	Pazar	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe
Namaria	​	200​	​	200​	​	200​	​
@olvidos	​	200​	110​	260​	​	200​	​
S Suskunhanim	55​	325​	310​	480​	400​	518​	585​
@Just a perfect day	​	220​	36​	​	​	30​	​
L O L	​	​	​	​	​	558​	75​
DeryaOnDiet	400​	400​	250​	​	​	​	​
@SanSebastianCheesecake	​	450​	145​	205​	93​	385​	113​
@azaydidem	​	​	​	280​	165​	300​	​
@whitetea	​	​	​	​	​	450​	25​
balpamuk	​	​	149​	210​	66​	41​	​
Deniz ve Kum	​	100​	90​	200​	​	​	350​
Mathildablue	​	​	​	80​	​	295​	​
Anka	​	200​	​	​	​	​	​
@belmayne	100​	350​	​	450​	316​	457​	145​
hawar	120​	​	127​	456​	134​	468​	100​
Mathilda03	​	​	​	​	​	200​	​
M monarosaa	​	​	​	​	​	​	​
@muhursuzpusula	​	15​	145​	170​	65​	35​	25​
@birsevgi	​	204​		​	​	​	116​
K Kendinin en iyi hali ol	​	60​	70​	200​	​	350​	100​
@ummhnisa	​	355​	​	295​	40​	450​	71​
Amor-a	150​	​	​	80​	​	110​	​
KumsalveDeniz	15​	30​	​	​	​	​	​
	​	​	​	​	​	​	​

Genişletmek için tıkla...

balpamuk .!.:

Canım suskuncum hemen izleyeceğim, çok teşekkür ederim zaten çok severim Beyhan Budak!

Genişletmek için tıkla...

L O L .!.:

Günaydın kızlar uykum var bebem uyandı

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Sen 2016 da gelmişsin ben napayım fosilleşicem buralarda

15 gün oldu gitgide kötüleştim valla eşime test yapsalardı ne güzel bana gerek kalmıcaktı mecburen benim burnuma sokacaklar çubuğu. Millet gezdi gezdi hastalığı biz evde oturanlar çekiyoruz grip diye teselli ediyordum kendimi ama değil belli artık hastalık geziyor devamlı sanki bi böbreğimi söküp almaya çalışıyor gibi bi sırtmı ikiye ayırmaya çalışıyor gibi. Baş ağrısı zaten kafamı kesip atasım var şimdi de bacaklarımda ağrı sanki kırmaya çalışıyor böyle mi oluyor acaba kovid olunca geziyor mu ağrı bilgin var mı. Ne yazdım be dolmuşum resmen

Genişletmek için tıkla...

hawar .!.:

21 Mart pazar

sabah 1 servis kaşığı Menemen
1 el kadar ev yapımı ekmek
Peynir zeytin

ara
Yarım ayva
Sade Türk kahvesi
3 dilim alabaş turp

akşam 18:00
1 tabak musakka
1 kase yoğurt
3 çatal erişte
2 turşu biber ( cin biber)

ara
6-7 fıstık 3 badem 3 gün kurusu
2 lt su bolca şekersiz çay

30 dk yürüyüş
Toplamda 10,600 adım

Cherry Mom Mehfam belmayne Namaria
azaydidem

Genişletmek için tıkla...

olvidos .!.:

21 mart
Sabah
Çeyrek simit domates tere
1 dilim peynir 5 zeytin
Ara
Çeyrek ayva
Ara
Sade kahve 2 ceviz
Akşam
Fırında brokoli
2 yk bulgur pilavı
1 kase yoğurt
3 lt su
45 dk yürüyüş 15 dk karın egzersizi
Cherry Mom Namaria hawar belmayne azaydidem

Genişletmek için tıkla...