- 11 Şubat 2021
- 1.484
- 5.651
- 88
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #402.141
Kaçamak degilde abarttım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 12 Mart 2013
- 5.434
- 13.795
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #402.142
Allah'ım aynısından istiyorum,lütfen
Bugün daha iyi,iyice kabuk bağladı bı görsenKizlaaar ve ozellikle sevgili rakibim S Suskunhanim tabata zamaniiicanim kollarim 2-3 kat battaniye oldugu halde aciyor, senin nasil oldu dirseklerin?
Ama aci yoook dumduz bir karin ve selulitsiz bacaklar vaar
evde kısa kolluyla dolaşırım hep, komşular falan soruyor goruncece O zaman erken kalk balım,spora bahane olmasssEvet belli tabii 20-22 arası zaten dersten sonra direk yataktayımEve gel, yemek ye, az dinlen dediğim an dinlenemeden ders başlıyo
Bugün tenefuslerde 3 yaptım
birazdan bı tane daha yapayım demiştim ama yavrular uyumadı.ben de kalkmam artık yataktan.Yine gecemedim seniO hareket beni de bitiriyor ama bugün şunu keşfettim daha iyi ayakta duruyorum: kollarında denge sağlamaya ve hız kazanmaya çalışmak.Baya kolaylastirdiBen 2 tane üstünde yaptım 2. De bacaklarım titredisquat lı zıplamalı harekette , bende bundan fazlası cıkmaz
Beğendiklerini paylaş bizimle de canimGecen hafta internette cok guzel bir sirket gordum, son kullanma zamani yakin olan ve normalde cok pahali olan urunleri uygun fiyata satiyor. Hemen siparis verdim birkac krem: kolagen krem, c vitaminli serum, selulit icin serum filan siparis vermistim. Bugun geldiler hemen baslayayim kullanmaya, gozalti kremine ve kolagen kreme ozellikke 3 gubden sobra etkidini gosteriyir yazmis herkes, bakalim dogru mu
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #402.143
Ama o trileçe yi ben yemedim kiÇok geçmiş olsun canım ama test yaptıran birisi olarak söylüyorum inan hiç korkmaya gerek yok gusül alırken buruna su vermek daha zor benim için öyle söyliyeyim. Allah şifanı versin canım
Kızlar menüleriniz de çok iyiblonde ambition trileçe olmasaymış çok daha iyi olabilirmiş canım
mathilda yemiş
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #402.144
yarin ve persembe dikkat edersin canim. Kacamaktan iyidir normal yemek.Kaçamak degilde abarttım
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 128
- 25
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #402.145
Ay evettttttAma o trileçe yi ben yemedim ki
gözlerim görüyor ama yanlış görüyor ne yapayım ben ya
- 5 Ekim 2020
- 2.698
- 10.532
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #402.146
Spor da menü de Çok güzel canım maşallah sanaSali
7.30
2 dilim eksi mayali ekmek
Yesillik salatalik 2 dilim beyaz peynir
2 ceviz
12.30
1 kase sut 2 yk yulaf 1 elma
15.30
6 cig findik 2 kuru kayisi
18.00
6 yk pazi kavurma 2 dal brokoli
4 yk yogurt salata
Aralarda 2 bitki cayi sekersiz nescafe
Aksam da 1 bardak chai latte
Su 2 lt
Spor 13200 adim 132 p.
20 dk chloe cardio 80 p.
topl. 212 p.
belmayne @SanSebastianCheesecake @Mehfam
Cherry Mom
ya ne zamandır canım chai çekiyor. 
Pek severim Ee bu hafta ortinin yedikleri de sana yazılıyor canımAma o trileçe yi ben yemedim ki
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #402.147
Tamam canim deneyeyim birkac gun paylasirim en cok begendiklerimi.Allah'ım aynısından istiyorum,lütfen
Bugün daha iyi,iyice kabuk bağladı bı görsen
O zaman erken kalk balım,spora bahane olmasss
Bugün tenefuslerde 3 yaptım
O hareket beni de bitiriyor ama bugün şunu keşfettim daha iyi ayakta duruyorum: kollarında denge sağlamaya ve hız kazanmaya çalışmak.Baya kolaylastirdi
Beğendiklerini paylaş bizimle de canim
Ohh masallah canim sana yine 3 yaptim geride kalmam diyorsun yani
yok canim benden 4 cikmaz. Cok zor 4 yapmak. Belki birkac ay sonra anca. Bu hafta insallah guzel eksi gorursem bunda cok emegin var canim, gaza getirdin beni. sayende bu haftam hep tabatayla gecti
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #402.148
Ben de diyorum ben mi yanlis gordum iki kere okudum menunu , allah allah diyorum netde bu triliceAma o trileçe yi ben yemedim ki
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.097
- 348
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #402.149
canım senin menun ve sporuna da ben bayıldım masallahSpor da menü de Çok güzel canım maşallah sana
Ee bu hafta ortinin yedikleri de sana yazılıyor canım
- 5 Ekim 2020
- 2.698
- 10.532
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #402.150
Ay aynenBen de diyorum ben mi yanlis gordum iki kere okudum menunu , allah allah diyorum netde bu trilice
ben de diyorum nerde bu tatlı Zeynep karıştırdın ortalığı
yarimuhendis- 12 Mart 2013
- 5.434
- 13.795
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #402.151
Canım ben de senin sayende tabatasiz atlamadimcok çok sağ olTamam canim deneyeyim birkac gun paylasirim en cok begendiklerimi.
Ohh masallah canim sana yine 3 yaptim geride kalmam diyorsun yani
Bu hafta insallah guzel eksi gorursem bunda cok emegin var canim, gaza getirdin beni. sayende bu haftam hep tabatayla gecti
kilo olarak fark etmedi ama reglden dolayı olabilir. Ancak bacaklarım falan acayip sikilasti
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #402.152
Aynen canim ben de hissettim sIKilasmayiCanım ben de senin sayende tabatasiz atlamadimcok çok sağ ol
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #402.153
Sporun yine bir harika canim. Ama o icli kofteleri keske kaldirip yarin yeseydin. Gerci belki gec yatiyorsan eritebilursin yatana kadar. Tuhh be guzel erkenden kapatmayi planlamissin da gununu.Salı menüsü
Filitre kahve
Kahvaltı fotosu ektedir.
4.30 gibi 3 YK bulgur pilavı, 1 YK taze fasulye, koca bir tabak salata yemiş dişlerimi fircalamis akşamı kapatmıştım ki kader ağlarını ordu7 gibi içli köfte getirdi komşum.Yedim
Gün içindeki acligima dayanmisken bunu yemek üzdü beni
1100 zıp , 3 tabata(8dk)DeryaOnDiet , 6000 adım.
Bitki çayı,2 lt su
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #402.154
Menun cok guzel olmus canim. Ayyy hamsi cok severim. Burda yok ne yazik ki. Afiyet oldun canim23.03.2021
Sabah 09:00
Double sade türk kahvesi
Ara 10:30
1 muz
Öğle 13:00
1 tabak yoğurtlu haşlanmış karnabahar (nane,pul ve kırmızı biber)
1 domates, 1 salatalık
Ara 15:00
1 bardak yeşilçay
Akşam 17:30
1 tabak hamsi
Salata
Yarım dilim ekmek
Su
2,3 lt
Spor
8000 adım (80 puan)
adimlarini 2000 daha atip 10000 e tamamlasan super olurdu, ama yine de cok iyi adimlarin 
- 12 Mart 2013
- 5.434
- 13.795
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #402.155
Nerdeyse ağlaya ağlaya yedim zaten
kaç zamandır canım istiyordu ama yapmıyordum bilerek, sıcak sıcak gelince dayanamadim.Artik bana tarçınlı sut elma yolu göründü akşamları
Yedikten sonra oğlumla yastık savaşı karete falan yaptık.niyetim zumvaydi ama yenice uyudu kızım.Oglum beni uyutacak bu gidişle
sabah 3 tabata yapar 1000 de zıplarim insallah
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #402.156
Spor yok ama en azindan az kalori almisssin. 15 dakika bile olsa hergun spor eklesek iyi olur aslinda canim. Ozel bir durum mu vardi da spor yapmadin bugun?
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 128
- 25
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #402.157
Salı menüsü
Filitre kahve
Kahvaltı fotosu ektedir.
4.30 gibi 3 YK bulgur pilavı, 1 YK taze fasulye, koca bir tabak salata yemiş dişlerimi fircalamis akşamı kapatmıştım ki kader ağlarını ordu
Gün içindeki acligima dayanmisken bunu yemek üzdü beni
1100 zıp , 3 tabata(8dk)
Bitki çayı,2 lt su
Kızlar menüleriniz ve sporlarınız çok güzel tebrik ederim23.03.2021
Sabah 09:00
Double sade türk kahvesi
Ara 10:30
1 muz
Öğle 13:00
1 tabak yoğurtlu haşlanmış karnabahar (nane,pul ve kırmızı biber)
1 domates, 1 salatalık
Ara 15:00
1 bardak yeşilçay
Akşam 17:30
1 tabak hamsi
Salata
Yarım dilim ekmek
7
Su
2,3 lt
Spor
8000 adım (80 puan)
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 128
- 25
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #402.158
Valla ben o kadar emindim ki doğru kişiyi etiketlediğimden hiç sorgulamamışım bile
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #402.159
Anladim canim. Ne diyelim o zaman afiyet olsun hiiic yag olmasinlarNerdeyse ağlaya ağlaya yedim zaten
Yedikten sonra oğlumla yastık savaşı karete falan yaptık.niyetim zumvaydi ama yenice uyudu kızım.Oglum beni uyutacak bu gidişle
yarinki spor planin supermis. Benim bebis hasta hala yarin doktora goturecegiz, biraz gec yaparim sporu yarin ama cok da gec aksama birakmam. Canim istemiyir o zaman. En gec igleden sonra yapiyorum ben hep, sabah daha iyi olur sen en iyisini yapiyorsun da benim bebisin hiic gunduz uykusu yok. Sabahlari da esimin hep toplantilari var laptop basinda.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #402.160
Çok heyecanlandım bak şimdi
Benzer Konular
