Hadi bakalim, azicik kaldi ilk hedefeEvetttt 2. Gunu sonunda verilen kilo
Baslangic 71.8
1. Gun 71.1
2. Gun 70.7
Yarina su 700 ustumden atarsam cumaya hedefime kavusucam insallah
@hawarNamaria
belmayne @olvidos
Bgun bol bol spor yapiyoringg
Ezeli rakibim
DeryaOnDiet
Kaptaniçem
Cherry Mom
Yaa evet insallah cumaya kadr 69 gorururum ucundan da olsaHadi bakalim, azicik kaldi ilk hedefe
haklısın canım bir düzene girince toparlar gidersin sen yaparsınİyiyim canım çok şükür, 3-5 kilo aldım son 2 aydakızımın uykuları çok düzensiz, ben de yediklerime hiç dikkat edemedim bu dönemde. Sıkı diyete de giremedim halim kalmıyor uykusuzluktan. Biraz düzene girersek tekrar diyete başlayacağım ben de
InsallahYaa evet insallah cumaya kadr 69 gorururum ucundan da olsa
Sende bu hafta super basladin eksilerle cumaya cokda gzel eksi gelicek bence tabatalarin ise yariyo sanirim
İnşallah canımhaklısın canım bir düzene girince toparlar gidersin sen yaparsın
sen de motivasyonunu hiç kaybetmeden çabucak istediğin kiloya ulaşırsın inşallah 
şimdi ben mezun olduğum kiloda değilim aldım biraz, ağustos ayında mezun olmuştum. Tekrar bir takıma girebilmem için herhangi bir şart var mı?
Woowwww harikasın canım 2 günde 1.100 gitmişEvetttt isvec diyetinde 2. Gunu sonunda verilen kilo
Baslangic 71.8
1. Gun 71.1
2. Gun 70.7
Yarina su 700 ustumden atarsam cumaya hedefime kavusucam insallah
@hawar
Bgun bol bol spor yapiyoringg
Ezeli rakibim
Kaptaniçem
üstelik 60lara geçmeye sadece 1 kilo kalmış darısı başımıza 
Mezun olduğumuz kiloda olmadığımız için burdayız canımHazır diyet grubuna gelmişken bir şey sorayım
bende kilo almış bir mezunum. 
eski yarışmacı olarak genel kuralları biliyorsundur .Onlar dışın da bir şey yok Kaç kilo aldın ve kac kilo vermek istiyorsun? Hedef kilon kaç ?
Supermis. Cok iyi yapiyoruz o zamanGünaydınlaarrr,
Farkında olmadan başladığım if diyetinin bir kaç özelliğini farkettim ki tam benlikmiş meğersee :)
Belli bir süre tekrar takıma giremiyorsun diye bir şey hatırlıyordum kendi kendime sallamışım demek kiMezun olduğumuz kiloda olmadığımız için burdayız canım
son günlerde hiç tartılmadım ama tahminim 5-6 kilo almışımdır, hedefim 57-58 dersek 10 kilo verirsem mutlu olurum
Selam. O sure 6 ay canim, yanlis hatirlamiyirsam. Tabii kaptanimizBelli bir süre tekrar takıma giremiyorsun diye bir şey hatırlıyordum kendi kendime sallamışım demek ki
Cherry Mom
dzha iyi bilir, yanlis hatirliyorsam lutfen duzelt kaptancim.
5-6 kilonun üstüne çıkmamak ve hemen geri toparlamaya girmek gayrt iyi bir başarı tebrik ederim seni korumak zor gerçekten ve hedef rakamın benim de hayalimdeki kiloBelli bir süre tekrar takıma giremiyorsun diye bir şey hatırlıyordum kendi kendime sallamışım demek ki
Bu arada 10 kilo vermek istiyorsan bu rakam yarışa katılabilmek için çok uygun Süre iznili iken iki hafta idi diye biliyorum ama mezuniyette daha farklı durum oluyor.Senin aradaki süren ve kilon uygun şuan yarış için ama Kaptanımız daha net bilgiler verir gelince 
6 ay canımcım evet ama mezuniyet kgsinin altında olan istediği zaman devam edebiliyor namaria belmayne öyle yaptılar meselaSelam. O sure 6 ay canim, yanlis hatirlamiyirsam. Tabii kaptanimiz
Sen agustos ayinda mezun olmussan gecmis zaten 6 ay
ama hiç gözüm arkada değil 
ekipte herkes birbirine emanet 
Selam canımHazır diyet grubuna gelmişken bir şey sorayım
Selam canım çok geçmiş olsun
Yaaa didemmcimmmmEvetttt isvec diyetinde 2. Gunu sonunda verilen kilo
Baslangic 71.8
1. Gun 71.1
2. Gun 70.7
Yarina su 700 ustumden atarsam cumaya hedefime kavusucam insallah
@hawar
Bgun bol bol spor yapiyoringg
Ezeli rakibim
Kaptaniçem
Maşallah canım. Cumaya müthiş bir rakam göreceğiz sanırımEvetttt isvec diyetinde 2. Gunu sonunda verilen kilo
Baslangic 71.8
1. Gun 71.1
2. Gun 70.7
Yarina su 700 ustumden atarsam cumaya hedefime kavusucam insallah
@hawar
Bgun bol bol spor yapiyoringg
Ezeli rakibim
Kaptaniçem
