Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Günaydın hanımlar :KK36:
Sabah kızımı okula bırakıp sahile geçtim 45 dakika 15dksı hızlı tempo yürüyüş 30dk sı koşu olarak yaptım 🏃‍♀️ birde yağmura yakalandım 😂 kendi kendi romantizm oldu :-) şaka bir yana gerçekten çoookkk iyi geldi valla taktım kulaklığımı çıktım sahil havası ,müzik, yağmur , koşu oohhh missss :KK36::KK36::KK75: eve gelince de bölgesellerimi yaptm , duş + kahvaltı olayı sonrası kahvemi alıp geldim bakalım neler yapıyorsunuz :kahve:
 
DeryaOnDiet DeryaOnDiet göremedim seni son mesajlarda kuzum nasıl geçti günün 🤗
Dun guzel gecti 15000 e yakinnadim attim. gec donduk eve. Ama bugun cok kitu bir surprizle karsilastim ortim. Dun orda sandvic yedim yaa su gluten beni nasil sisiriyor. Pompayla sismis gibiyim adeta. Sabah baktim artiyim yine.
 
cok güzel menu canım inşallah güzel bir eksi getirir cumaya :))
Ah ah nerde😔 hala ibre oynamıyor, regl falan da değilim, cildiriciimm😭
Canım aslında Ahmet Apa seviyeleri yaparken orucu tavsiye etmiyor. O yüzden çok bilgim yok oruç tutarken nasıl olur sahurdan sonra yatılır mı yatılmaz mı. Oruçta bir niyet var o niyetle ilahi gücün yardımıyla tutuluyor oysa ki seviyelerin amacı kendi iradeni geliştirmek diyor. :))
Bilmiyordum canım,Ramazan'a bı şey kalmadı zaten, yapacak bir şey yok🙂uyumadım, ramazanda da uyumam sahur sonrası.bir ders boslugum var şimdi gidip az yatan🤭
 
Dun guzel gecti 15000 e yakinnadim attim. gec donduk eve. Ama bugun cok kitu bir surprizle karsilastim ortim. Dun orda sandvic yedim yaa su gluten beni nasil sisiriyor. Pompayla sismis gibiyim adeta. Sabah baktim artiyim yine.
canım yeşil çay iç bugün
yanına birşeyler alacaktın alamadın mı ?
 
Günaydın hanımlar :KK36:
Sabah kızımı okula bırakıp sahile geçtim 45 dakika 15dksı hızlı tempo yürüyüş 30dk sı koşu olarak yaptım 🏃‍♀️ birde yağmura yakalandım 😂 kendi kendi romantizm oldu :-) şaka bir yana gerçekten çoookkk iyi geldi valla taktım kulaklığımı çıktım sahil havası ,müzik, yağmur , koşu oohhh missss :KK36::KK36::KK75: eve gelince de bölgesellerimi yaptm , duş + kahvaltı olayı sonrası kahvemi alıp geldim bakalım neler yapıyorsunuz :kahve:
selamm canımm
harikasınnn almışsın temiz havayı şahane :KK73:

Bende if de 2. günü başarı ile tamamladım 17 saat oldu -600 geldi bile
akşam yine spor yaparım gündüz evde cocukla olmuyor işlerim oluyor
 
selamm canımm
harikasınnn almışsın temiz havayı şahane :KK73:

Bende if de 2. günü başarı ile tamamladım 17 saat oldu -600 geldi bile
akşam yine spor yaparım gündüz evde cocukla olmuyor işlerim oluyor
Benim de pzts çok güzel idi -800 idi ama sonra orda durdu kaldı tartı 3gündür 🙈 gerçi benim regl gün de geldi aslında onu düşününce bu kadar eksiye geçip sabit kalması bile zaten spor sayesinde anca olmuştur çünkü yarın yada cumartesi regl olucam ben 🙄 tam regl beklerken yani en şiş halim ile tartılıyor olmama gerekiyor bu durumda kötü diil galiba ama yinede yarına inşlh bir kaç yüz grm daha gitmiş olur. Regl şişliğine rağmen -1kilo ve onun üstü çok güzel olur inşlh inşlh inşlh 🙏
 
Benim de pzts çok güzel idi -800 idi ama sonra orda durdu kaldı tartı 3gündür 🙈 gerçi benim regl gün de geldi aslında onu düşününce bu kadar eksiye geçip sabit kalması bile zaten spor sayesinde anca olmuştur çünkü yarın yada cumartesi regl olucam ben 🙄 tam regl beklerken yani en şiş halim ile tartılıyor olmama gerekiyor bu durumda kötü diil galiba ama yinede yarına inşlh bir kaç yüz grm daha gitmiş olur. Regl şişliğine rağmen -1kilo ve onun üstü çok güzel olur inşlh inşlh inşlh 🙏
regli haftan olmasına rağmen böyle ise çok iyi canım tartıya çok takılma o halde bir anda düşecektir ben regli haftamda ödem atıcı bir şey içmezsem +1 2 oluyorum :/
 
Ah ah nerde😔 hala ibre oynamıyor, regl falan da değilim, cildiriciimm😭

Bilmiyordum canım,Ramazan'a bı şey kalmadı zaten, yapacak bir şey yok🙂uyumadım, ramazanda da uyumam sahur sonrası.bir ders boslugum var şimdi gidip az yatan🤭
olur canım sen devam edersen o durgunluk eksiye dönecek inşallah
 
Back
X