Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Valla yarım yedim diğer yarısının foto atablrm 🤣
Aaa inanırım canım aşk olsun🥰hem atma canım çeker kesin😂😂
10 yıl önceden bahsediyorum ama hedefe ulaştıktan sonra korumak için devam etmiyorduk sayfada ve bizim bütün mesajlarınız hep siliniyordu silinmesi gerekiyordu ama neden bilmiyorum, biraz girmeyince gruptakiler değişince gelesin gelmiyor. Öğretmenlerin haklarını ödeyemeyiz okadar güzel ders işliyorlarki ben hayran kaldım bazen bende kulak veriyorum derslere
Aa baya farklıymış canım,böyle iyi ya🤭 hem kalıyor mesajlar geriye dönüp ne yapmışım ben bile diyebilirsin😅
Böyle ilgili veli de bulunmuyor her zaman🥰🥰🥰
Canim mezuniyet kilomun altina inene kadar ortaklik ve spor paylasmiyorum kiloyu dq o yuzden paylasmadim canim listeye inene kadar
Anladım canım benim🥰tez gel🤭
5.takım 2.olduk tebrikler 💕💕💕💕

@L O L bireyselde 3. Oldun canım harikasın :KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9:


En Büyük TÜRKİYECUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 721. ETAP En Büyük TÜRKİYE

TAKIM DERECELERİ
spor-smileyi-hareketli-resim-0294.gif


1. (10. TAKIM) ==> % 1.135
galip-smileyi-hareketli-resim-0014.gif
galip-smileyi-hareketli-resim-0014.gif


2. (5. TAKIM) ==> % 0,977
galip-smileyi-hareketli-resim-0008.gif
galip-smileyi-hareketli-resim-0008.gif


3. (6.TAKIM) ==> %0.976
galip-smileyi-hareketli-resim-0015.gif
galip-smileyi-hareketli-resim-0015.gif




BİREYSEL DERECELER

1. Asi Matmazel ==> %2.933==>4.TAKIM :nazar:

2. Cedarice ==> % 2.323 ==>6.TAKIM :nazar:

3. @L O L ==> % 2,183==>5. TAKIM:nazar:




ETAP SONUNCUSU


afrasyab08==> %-2,644==> 13. TAKIM
Anaamm 3. İle aramızdaki fark🙈🙈🙈
Kızlar menülerde çosmak yokk uyarmak için geç mi kaldımmm :sopa::sopa::sopa: 🤔🤔
Kendi adıma elhamdülillah bugünü de atlattım 😂🤭🤭
 
Cnm leslie yapıyorum 30 dklıktan 2 tane yapıcam
Bi de 500 ml su şişeleri aldım elime ay bi heyecanlandım sorma 😍 sanki spor salonunda 20 kg kaldırıyorum 😍😍😍
Cok iyi dusunmussun canim. 500gr da olsa agirlik agirliktir.
Ben de 2 leslie yaptim 10000 i tamamlamak icin . Hatta hala bitmedi buraz da kendim yetkmde kostum 🤪 ama butti sukur sonunda.
 
Harika cnm dışarda adımım 6000 🤭
Bebiş napıyorrr
Masallah canim adimlarina. Benim evde pek adimim olmuyor. Ondan zor bitiyor ama alisirim bir iki gune. 😉

Bebis Uyuyor 😴😴 sukur adimlar bitti ziplar da bitti bugun gec saate kaldilar. Gunduz kizimin arkadaslari geldi toplamda 4 cocuk 🤑🤑
 
10 yıl önceden bahsediyorum ama hedefe ulaştıktan sonra korumak için devam etmiyorduk sayfada ve bizim bütün mesajlarınız hep siliniyordu silinmesi gerekiyordu ama neden bilmiyorum, biraz girmeyince gruptakiler değişince gelesin gelmiyor. Öğretmenlerin haklarını ödeyemeyiz okadar güzel ders işliyorlarki ben hayran kaldım bazen bende kulak veriyorum derslere
Karabibercim nasııl siliniyordu ki 👀 bak ne buldum 🤭🤭🤭 sene 2009 🤩🤩🤩 senin burada tarihin çok 🤗

zeynepcimmm leylacımmm günaydınn şuann saat gecee 4 vee sizlere yazmaya geldimmm bugünn polonyayaa gidiyoummm kızlarrr hepinizii öpüyorummmmm
bu aradaa 57 kiloyummmmm eskisindenn dahaa daa zayıf oldumm çokk mutluyummmm
bende şuann çokk telaşş varrrr inşallahhh polonyadandaa yazıı yazarımm canlarımm sizeeee
 
Kahvaltı (10.00): 50 gr lor peynir, domates, yeşillik, 10 gr ceviz, yeşil çay, 2 tane form etimek

Öğle (14.00): 2 form etimek, 100 gr ızgara tavuk, bol yağsız salata

Akşam: 1.5 kepçe tarhana çorbası, 6-7 yk pırasa

Su: 1600 ml ama hala içiyoruum. :KK66:

Cherry Mom Cherry Mom @Mehfam Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak
Senin kırpan gözlerini etiketlerini severim yaa yavrum diye sevesim var :KK200::anne:
Kahvalti
1 haslanmis yumurta
1 dilim ekmek
5 zeytin
Salatalik
domates

ogle
1 porsiyon tatli🙈🙈

2.5 lt su

spor
50 dk yuruyus
30 dk bolgesel

Cherry Mom Cherry Mom @Mehfam Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak
Uuuuu valla süper dengeli herşeyyy :21: ne yediin 😍
 
Masallah canim adimlarina. Benim evde pek adimim olmuyor. Ondan zor bitiyor ama alisirim bir iki gune. 😉

Bebis Uyuyor 😴😴 sukur adimlar bitti ziplar da bitti bugun gec saate kaldilar. Gunduz kizimin arkadaslari geldi toplamda 4 cocuk 🤑🤑
Tmm cnm alışmıştın evde adıma zaten birkaç hafta önce 😍 üzülme
Oyy yerim onlarıı :KK74::KK200: parka da çıktınız mı cnm
 
Tmm cnm alışmıştın evde adıma zaten birkaç hafta önce 😍 üzülme
Oyy yerim onlarıı :KK74::KK200: parka da çıktınız mı cnm
Bugun baya ruzgarliydi hava. O yuzden bebis uyuyunca cikardim kizlari disariya. Esim evden calisiyor. Bebis uyaninca aradi donduk.
Burda ruzgar olunca cok fena oluyor canim.
Bugun ablamla konustum. Turkiye yeni onlemler alacakmis korona icin. Aman kapatmasin da siniru. Surda 3 bucuk hafta kaldi gitmemize. Biz gelelim sonra kapatin 😁😁
 
Bugun baya ruzgarliydi hava. O yuzden bebis uyuyunca cikardim kizlari disariya. Esim evden calisiyor. Bebis uyaninca aradi donduk.
Burda ruzgar olunca cok fena oluyor canim.
Bugun ablamla konustum. Turkiye yeni onlemler alacakmis korona icin. Aman kapatmasin da siniru. Surda 3 bucuk hafta kaldi gitmemize. Biz gelelim sonra kapatin 😁😁
Ay gerçekteen ama olsa da sınırlı sore olur bence cnm konkma 😉 aşılar bayağı yapılıyor çünkü
 
Bugün menüm
Sabah toz karanfilli ve tarçınlı türk kahvesi, 4 iran hurması 2 kuru kayısı
Öğlen köz patlıcanlı çorba, taze fasülye, nohutlu firik pilavı
Sonra süt helvası 1 porsiyon ve türk kahvesi
1.5 lt dukan birası
Akşam light sütlü sade chia puding

2 lt su

6000 adım, 4 mil leslie (2 mili 500 gr su şişeleriyle -dolu- 😂😂😂) :KK76:
Cherry Mom Cherry Mom C Cagrihilal1 @Mehfam
Kacamaklari iyi dengelemisiz bence bugun 🙈🙈🤣🤣
 
Ay gerçekteen ama olsa da sınırlı sore olur bence cnm konkma 😉 aşılar bayağı yapılıyor çünkü
Gelmeden test yaptirma zorunlulugumuz var zaten. Pozitif cikarsa 14gun karantina sonra yine test... insallah negatif cikar ilk seferde de geliriz.
Dinuste burda da karantinamiz var 🤪🤪
 
Back
X