- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 128
- 25
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #409.261
Et et 25 dklık dans -200 gördürdü bana
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #409.262
Birazdan bildirim yapacağım ortim inşallah -100 olsa bile gitmiştir
sen de inşallah en kötü sabit kapatırsın canım haftayı
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 128
- 25
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #409.263
Bekliyorum ortimBirazdan bildirim yapacağım ortim inşallah -100 olsa bile gitmiştir
ama benden sabit bekleme fena artıyım hissediyorum
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #409.264
Sagol canim. Artik kolay ve lezzetli yemek listemde tepside icli kofte
- 11 Şubat 2021
- 1.484
- 5.651
- 88
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #409.265
Geçen Cuma=73.9
Bugün=72.3
Fark=1.6
Yüzde= %2.165Cherry Mom
Kendinin en iyi hali ol
Haftaya Hedefim =71.5muhursuzpusula
Eki Görüntüle 2832620
tebrik ederim ortim müthiş 
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #409.266
Selam kizlar. Sabahin erken saatinden beri doktordayiz. Kizimin baya bir testi var bugun. Tatile gitmeden butun testleri bitirelim kontrolleri yapalim istedik, sukur hallolacak hersey gitmeden.
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #409.267
Evet canm psikolojik oldu yineOlur arada canım toparlarsınn haftaya ama devamını getirme lütfen unut bu haftaya eski motivasyonuna dönhayatında seni etkileyen kötü bir şeyler mi oldu yada burası ile mi ilgili ? 3 gündür yoksun artı geleceğini tahmin etmiştim ama dediğim gbi sorun değil devamını getirmeyelim yeterki
üzücü bir durum yaşadım değer verdiğim biri ile ☹ beni baya negatif etkiledi ama bu haftanın üstüne bir çizgi çekiyorum ve kaldığım yerden hayata da diyete de devam etmek zorundayım.Aslında ne güzel gidiyordum canım
❤ 4hafta da 4.2 kilo verdim1.ayım dolana kadar da bir kaç yüz grm daha vericek ve 1ayda tam 5kilo vermiş olucaktım.
Bu benim için çok iyi bir başarı idi ve sporla birlikte olunca karın,bel,basen den tam 7şer cm cidddi bir incelme yaşadım canım .
Bunları düşünüp tekrar kendimi motive edicem bu haftaki yanlışlarıma ve artıma rağmen ve ödemli halime rağmen şuan 1ay da -4kilo vermiş ve 7şer cm daralmış durumdayım . Bunun değerini bilip emeğimi boşa harcamamalıyım . Kaldığım yerden devam . ❤ iyi ki varsınız . Bu arada burası tam tersine motive ediyor beni yani siz olmasanız yapamazdım iyi ki varsınız ... 
- 23 Mart 2016
- 29.852
- 90.312
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #409.268
Mezuniyeti in yüzde 90 koşuluna son 900 gram kalmış (73,35 )Korkuyorum
Bu arada haftaya İstanbula ablama gitme durumum var annemlerle, bayramı orda geçirme ihtimali falan var
Önümüzdeki cumaya izne ayrılablirm yada mezuniyet isteyebilirim
Eğer tekrar dönersem kilomun altına düşüp listeye girsem sıkıntı olmaz herlde?
İzinmi mantıklı mezuniyet mi
mezun olursan ==>
***tekrar dönüşte hedef koyman lazım min yüzde 10 olmalı diyelim 73.30 sun 65.97 en az hedef olmalı..
***hemen başlamak istiyorsan mezuniyet kgnin altında olmalısın
İzinli ayrılırsan==>
en az 2 hafta izinli oluyorsun
İzin kgnin altında dönüş yapabilirsin ve aynen devam edersin..
Yani bu durumda seçim senin kuzum
- 25 Mayıs 2020
- 2.086
- 6.863
- 108
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #409.269
Off offf bu ne güzel bir eksi. Hem de ortimden.Tebrikler kızlar hayırlı cumalar
Geçen hafta 88.5
Bugün 86.7
Fark 1.8
Yüzde 2.03
Hedef 86
- 25 Mayıs 2020
- 2.086
- 6.863
- 108
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #409.270
Bebiş ne güzel vermişsiin. Yakında beni yakalayıp geçeceksin.Geçen Cuma=73.9
Bugün=72.3
Fark=1.6
Yüzde= %2.165
Haftaya Hedefim =71.5
Eki Görüntüle 2832620
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #409.271
Gecen haftaki kilom;74,15
Bugun:74,40
Fark: + 250gr
Yuzde: -0,33
Cherry Mom
kaptancim ben iZne cikmak istiyorum. Cok tesekkur ederim hersey icin.
Off ya kagidin arka tarafina 23 nisan yazmistim. Aceleyle sabah On tarafiyla cekmisim fotografi
Daha yeni farkettim. Kagidin diger tarafini cevirmemisim. Kaptancim eve gidince dogru tarihle tartilirim ama yedim ictim yani
Bugun:74,40
Fark: + 250gr
Yuzde: -0,33
Cherry Mom
kaptancim ben iZne cikmak istiyorum. Cok tesekkur ederim hersey icin. Off ya kagidin arka tarafina 23 nisan yazmistim. Aceleyle sabah On tarafiyla cekmisim fotografi
Daha yeni farkettim. Kagidin diger tarafini cevirmemisim. Kaptancim eve gidince dogru tarihle tartilirim ama yedim ictim yani
Eklentiler
- 22 Mart 2019
- 10.426
- 21.671
- 398
- 27
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #409.272
Ozaman izin daha mantıklı 65e düşemem ben çünkü en fazla 67 68e zorlayablrmMezuniyeti in yüzde 90 koşuluna son 900 gram kalmış (73,35 )
mezun olursan ==>
***tekrar dönüşte hedef koyman lazım min yüzde 10 olmalı diyelim 73.30 sun 65.97 en az hedef olmalı..
***hemen başlamak istiyorsan mezuniyet kgnin altında olmalısın
İzinli ayrılırsan==>
en az 2 hafta izinli oluyorsun
İzin kgnin altında dönüş yapabilirsin ve aynen devam edersin..
Yani bu durumda seçim senin kuzum
İzin alırm inşaAllah bakalım annemler geldisn napıcaz ne edicez konuşalım ona göre bilgi veririm kaptanım
- 23 Mart 2016
- 29.852
- 90.312
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #409.273
Yaşadıkların için üzüldüm ama herşeyde hayır vardır demek lazım seni üzen şeylerden biraz uzaklaş bence canımEvet canm psikolojik oldu yine
Aslında ne güzel gidiyordum canım
1.ayım dolana kadar da bir kaç yüz grm daha vericek ve 1ayda tam 5kilo vermiş olucaktım.
Bu benim için çok iyi bir başarı idi ve sporla birlikte olunca karın,bel,basen den tam 7şer cm cidddi bir incelme yaşadım canım .
Aslında ne güzel gidiyordum deme geçmiş zamanlık birşey yok hâlâ çok güzel gidiyorsun
diyet öyle şıp diye bitecek bir maraton değil e bizde burada kürlere detokslara bel bağlamadık spor yapıyoruz sağlıkla iyi menülerle ter atarak erişiyoruz kalıcı bir sonuca o yüzden sabırla arada ufak artılarla öyle böyle geçireceğiz bu günleri 
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #409.274
Geçen Hafta:92,4
Güncel:90,7
Fark: 1,7
Yüzde: 1,83
Yeni Hedef: 89,9
muhursuzpusula
Cherry Mom
yarimuhendis
Güncel:90,7
Fark: 1,7
Yüzde: 1,83
Yeni Hedef: 89,9
muhursuzpusula
Cherry Mom
yarimuhendisEklentiler
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #409.275
Kizimin hiic gunduz uykusu yok canim ya. 15er dakika uyuyup kalkiyor.Uykusuzluk ah bu annelerin uykusuzluğugün içinde uyuma fırsatın olursa uyu canım
Kesinlikle haklısın,yürüyüşe çıksam enerjik hissederdim ama yenemedim kendimi
- 23 Mart 2016
- 29.852
- 90.312
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #409.276
Ben teşekkür ederim canım peki izinli yazarım Türkiye'ye gidene kadar bizlerden kopma amaGecen haftaki kilom;74,15
Bugun:74,40
Fark: + 250gr
Yuzde: -0,33
Off ya kagidin arka tarafina 23 nisan yazmistim. Aceleyle sabah On tarafiyla cekmisim fotografi
Daha yeni farkettim. Kagidin diger tarafini cevirmemisim. Kaptancim eve gidince dogru tarihle tartilirim ama yedim ictim yani
Not kağıda aksilik olmuş ama anlıyorum acelenizden dolayı olmuş tmmdır canım
- 23 Mart 2016
- 29.852
- 90.312
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #409.277
Tebrikler canım harikasınGeçen Hafta:92,4
Güncel:90,7
Fark: 1,7
Yüzde: 1,83
Yeni Hedef: 89,9
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #409.278
Cook uzgunum kaptancim ya gider ayak sabah yeni kahit kullanmayayim diye gecen haftakinin arkasina yazdim. Saka gibi yaa kagidi cevirmemisimBen teşekkür ederim canım peki izinli yazarım Türkiye'ye gidene kadar bizlerden kopma ama
Not kağıda aksilik olmuş ama anlıyorum acelenizden dolayı olmuş tmmdır canım
- 23 Mart 2016
- 29.852
- 90.312
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #409.279
Tmm canım bencede izinle ayrıl
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #409.280
Benzer Konular
