İnşallah kuzum. Teşekkür ederim. Hem kilo koruma olayını da bir tecrübe etmiş olurumSelam canım tabi derse odaklanman lazım senin için en güzeli olur inşallah çabucak toparlar dönersin aramıza
döndüğümde bilimsel verileri paylaşırım 
Seni burda bekliyor olacağız bize de tecrübe olmuş olur deneyimlerinİnşallah kuzum. Teşekkür ederim. Hem kilo koruma olayını da bir tecrübe etmiş olurum
Olsun ortim. Dukan birasını hiç denedin mi? Ödem için çok işe yarıyor. Baktın hiç eksiye geçmiyor, bi denersin.Harika vermişsin şimdiden böyleyse cumaya düşünemiyorum canım, bende tartıldım ama ben dün hastalandım kilom 70.4 geldi inşallah cumaya eksiye geçerim
pacman
Maşallah canım size yasak yok muuYarın iftara arkdşm gelecek ev dandini uykum var hiç halim yok zırlaya zırlaya ağlayasım var
Annemi istiyorum beeen
Güle güle canım boş olduğunda uğrarsın yineKızlar selam. Nasılsınız.
Ben cumadan itibaren izne ayrılacağım kaptancığımla da konuştum. İyice koptum buradan. Dersten kafamı kaldıramıyorumramazandan sonra dönmeyi düşünüyorum inşallah.
Bu arada listelerde çarpı gözüküp motivasyon bozmayayım kızlar. Şimdiden çıkartabilirsiniz.Hedef60kgolmak @Mehfam @muhursuzpusula
Nereye kadar görüşmicez ortim?Maşallah canım size yasak yok muu
Hadi aile neyse de bence evde çocuklarında var şu süreçte misafir almasamıydın acaba
Kaptanım Sabahtan beri adliyedeyim yarın da olucam maalesefmelita09 S seyrulsefer kızlar biraz daha aktiflik rica ederim ortaksınız ama hiç birbirinizle kontak kurmamışsınız
Melita özellikle sen menü bile yok
bu haftada vizeler var üstüne bi de regl oldum biraz mazur görsen olur mu? Elimden geleni yapmaya çalışırım gerçekten
Ortisine yardım da edermişşş
Bizde görüşüyoruz tabi ki ama evlere girmiyoruz genelde ben çocuklarımdan çok korkuyorum açıkcası o yüzden söyledim canım tabi bu senin fikrin ama tek bildiğim nereye kadar evde kalıcaz diyerek süreci uzatıyormuşuz gibi geliyor bana hakkımızda hayırlısı olsun
İstediğini yazabilirsin canım benim göremediklerimi başka görüp yazıyorsa ne güzel sakın öyle düşünmeZaten senin de samimiyetine güvendiğim için biraz daha rahatım ortim.Eğer daha serbest takılmak istersen de söyle. Fazla mı üzerine geldim?
Zaten senin de samimiyetine güvendiğim için biraz daha rahatım ortim.
Biliyorum canım daha önce bir arkadaşta içmiştim ama ışık suya soda katına içemedim zorlandım ama aklıma düşürdüğün iyi oldu yeşil çay bile içsem iyi olur
Canım yeşil çay zencefil çubuk tarçın ve kakule ile su hazırlıyordum o da fena değildi deneyebilirsin
Kaptanım , ortim...haftasonu kızımın doğum günüydü...çok istedi arkadaşlarıyla yapmayı....cumadan beri aktif değildim...arkadaşım aktifti etiketliyordu. daha dikkatli olacağım.Kaptanım Sabahtan beri adliyedeyim yarın da olucam maalesef
Tebrikler ortim
Ben veremedim ama şurup şeklinde Demir ilacı içiyorum acaba kilo yapar mı 
kilo verememe bahane arıyorum sanıyorum
Tebrik ederim canım senin cardio yu yaptım bugün oğlum anne sen yoruldun onlar yorulmadı diyor
fena terledim hergün olmasa da bu hafta en az 3 gün yapmayı istiyorum bunu inşallah bende de gözle görülür Bi fark olurMenulerin gayet dengeliydi sporda ekledin eksiyi gormemis olsan bile cumaya görürsün. Ben gecen pazartesine +500 ile girmistim dun yediklerin odem tutar uyku duzensizligi olur sen menulerinden eminsen sıkıntı yok cumaya kadar eksi gelir. Demir ilacini bilmiyorum propektusune bak bir şişlik odem falan gibi etkileri varmiTebrikler ortim
