- 31 Temmuz 2020
- 20.372
- 60.239
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #410.741
canım o zaman dayanabileceğin kadar ekmek dilim sayısı ve meyve porsiyonu belirle önce
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #410.742
Çok güzel gerçekten 42 beden kıyafetlerim var şimdi inşallah onlara girebilmek hedef zaten sonunda 40 olsam yeterNe güzel bi duygu kıyafetlerinin bollaşması dimiiiibenim de yeni aldığım 36 beden bi kot pantolon var giriyorum içine ama belden hafif bollaşmasını istiyorum o görüntüyü yakalayana kadar bir yere giderken giymicem onu
bir aya en kötü bollaşır pantolonun rahat rahat giyersinBunu da ekliyim listeme farklı bir şey yapmış olurum
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 128
- 25
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #410.743
Ay evet leslie yapatken ruhum çekiliyor kendimi koltuğua giderken buluyorumGüzelmiş canım bende kaydettim dönünce yaparım inşaAllah
Leslie sıkıyor bi yerden sonra hep aynı hareketler
bunu yaptım ama arkadan başka türkçe hareketli müzikler dinleyerek yaptım tavsiyemdir moda giriyorsun çünküSen de 1 aya kalmaz girersin bi küçük bedenlerine canım☺☺benim hedefim bayrama kadar bir miktar incelmek☺☺Çok güzel gerçekten 42 beden kıyafetlerim var şimdi inşallah onlara girebilmek hedef zaten sonunda 40 olsam yeter
Bunu da ekliyim listeme farklı bir şey yapmış olurum
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #410.744
Rica ederim canlar
canım bu hanımın kısa kısa ve değişik bölgesel videoları var
sağol canım
maşallah canım
Çok iyi canım sana elimden geldiğince eşlik etmeye çalışacağım ben de bu hafta inşallah her gün 3 mil Leslie yapıp bazı günler bölgesel ekleyeceğim
bu hafta modum çok düşük ama elimden geleni yapacağım depresyon başlangıcındayım sanırım
- 29 Nisan 2016
- 2.866
- 11.218
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #410.745
Şimdilik hedefim 2dlm ekmek bi de 1 2 dilim yeşil elma onun dışında bu hafta kaloride sayıcam yağ karbon protein falan inşallah güzel Bi hafta olur benim içincanım o zaman dayanabileceğin kadar ekmek dilim sayısı ve meyve porsiyonu belirle önce
- 31 Temmuz 2020
- 20.372
- 60.239
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #410.746
çok sevinirim tatlımÇok iyi canım sana elimden geldiğince eşlik etmeye çalışacağım ben de bu hafta inşallah her gün 3 mil Leslie yapıp bazı günler bölgesel ekleyeceğim
hayırdır moralin neden bozuk kuzum?tamam cnm oruç tutuyor muydun? 2 ana 2 ara öğün yapabilirsin
örnekler verebilirim istersen
- 29 Nisan 2016
- 2.866
- 11.218
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #410.747
Yarın a oruç olucam inşallah canım sevinirim valla ben pek beceremiyorum bu liste işlerini neyi neyle yiyeceğim falançok sevinirim tatlım
tamam cnm oruç tutuyor muydun? 2 ana 2 ara öğün yapabilirsin
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #410.748
Genel bir sıkkınlık var üzerimde canım bir de tartıda artı görünce bugün iyice keyfim kaçtı o kadar dikkat ediyorum hareket ediyorum sebebini anlayamadım moralim bozuldu böyle olunca açlığım tavan yaptı sadece oturup deli gibi yemek istiyorumçok sevinirim tatlım
tamam cnm oruç tutuyor muydun? 2 ana 2 ara öğün yapabilirsin
yiyemeyince iyice modum düştü
- 23 Mart 2016
- 29.862
- 90.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #410.749
Başım çatlıyor tüm günn gözüm açılmadı nasılsınız kızlar iftardan sonra ilaçlarımı alıp geleceğim inşallah
- 23 Mart 2016
- 29.862
- 90.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #410.750
iftara az kaldı neyseki 
- 31 Temmuz 2020
- 20.372
- 60.239
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #410.751
canım 2 ana öğün sahur ve iftar, 2 ara öğün de örneğin saat 8den 4e yeniyor diyelim ara öğünler de 11de ve 1de olabilir
sahur kahvaltı dersek 1 dilim ekmek hakkın,1 dilim peynir,1 yumurta, söğüş,yeşillik ve zeytin ,şekersiz siyah çay olabilir
iftar akşam yemeğin, 1 gün sebze yemeği yoğurt,4 kaşık pilav, 1 gün beyaz et/kırmızı et,yeşilli salata ve 1 kase çorba olabilir cnm 1 dilim ekmek yerine
ara öğünler 1.si yeşil çay ve bir iki dilim yeşil elma(söylediğin gibi) ,3 ceviz olabilir
2. ara öğün de sütlü tarçınlı türk kahvesi olabilir canım
- 31 Temmuz 2020
- 20.372
- 60.239
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #410.752
iyiyiz kaptim kop da gel
- 23 Mart 2016
- 29.862
- 90.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #410.753
Aaaa geçenGenel bir sıkkınlık var üzerimde canım bir de tartıda artı görünce bugün iyice keyfim kaçtı o kadar dikkat ediyorum hareket ediyorum sebebini anlayamadım moralim bozuldu böyle olunca açlığım tavan yaptı sadece oturup deli gibi yemek istiyorum
Mathildablue
nun paylaştığı görseli hatırla inşallah hatırladın
- 23 Mart 2016
- 29.862
- 90.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #410.754
İnşallah kuzumiyiyiz kaptim kop da gel
- 31 Temmuz 2020
- 20.372
- 60.239
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #410.755
canım kasları mı zorladın acaba? bacak popo ağrın var mıydı?Genel bir sıkkınlık var üzerimde canım bir de tartıda artı görünce bugün iyice keyfim kaçtı o kadar dikkat ediyorum hareket ediyorum sebebini anlayamadım moralim bozuldu böyle olunca açlığım tavan yaptı sadece oturup deli gibi yemek istiyorum
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #410.756
Evet 3 gündür bende bunu farkettim aynı hocanın sporunu değilde başka hocalara bakıyorum sen çekinmeden bu güzel diye bana yaz ben yaparım
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 128
- 25
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #410.757
Babamla annem ton balıklı dürüm hazırladılar babam 2 ısırık aldı devamını yiyemedi ama nerdeyde dürümün yarısına yakını gitmiştiben kendime köfte yapmıştım dürümün devamını ben getirdim babam köftelerimi yedi
ben kendime köfte yapmıştım dürümün devamını ben getirdim babam köftelerimi yedi
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #410.758
Hatırladım kaptanım ama hatırlamak yetmiyor
bugünü kaçamaksız atlatabilirsem inşallah yarın daha iyi olurum
- 31 Temmuz 2020
- 20.372
- 60.239
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #410.759
yarın ismimi değiştirebiliyorumİnşallah kuzum
- 29 Nisan 2016
- 2.866
- 11.218
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #410.760
Geçmiş olsun canım migren açlığa da gelmiyor o da iyice kötü yapıyor
Çoook teşekkür ederim canıım hazır bulmuşken sorayım et yerine baklagil tüketsemde olur demi benim etle de pek aram yoktacanım 2 ana öğün sahur ve iftar, 2 ara öğün de örneğin saat 8den 4e yeniyor diyelim ara öğünler de 11de ve 1de olabilir
sahur kahvaltı dersek 1 dilim ekmek hakkın,1 dilim peynir,1 yumurta, söğüş,yeşillik ve zeytin ,şekersiz siyah çay olabilir
iftar akşam yemeğin, 1 gün sebze yemeği yoğurt,4 kaşık pilav, 1 gün beyaz et/kırmızı et,yeşilli salata ve 1 kase çorba olabilir cnm 1 dilim ekmek yerine
ara öğünler 1.si yeşil çay ve bir iki dilim yeşil elma(söylediğin gibi) ,3 ceviz olabilir
2. ara öğün de sütlü tarçınlı türk kahvesi olabilir canım
Tabi ki yazarım sana da ben değişikliği seviyorum bulduklarımı sana da atıcam sende bulursan beni unutma olur mu
Benzer Konular
