pacman
fırın makarna yapılır mı hiç ya iradenin önünde saygıyla eğiliyorum kuzum
ay ilk atandığım zamanlar kendime yapar bir tepsiyi tek başıma bitirirdim hey gidi günler benim de eşim sağ olsun bugün bir pideyi gözümün içine baka baka tek başına bitirdi ben ne yaptım haşlama tavuğumu yedim
Aynen öyle aynen aklım kalıyor açık olunca o yüzden diğerine hiç bulaşmayacağımBence de açma, bir kere açıldı mı daha kapanmıyor çünkü kolay kolay. Kendimden biliyorum. Tadımlık alayım ya bir kaşıktan ne olacak diyip de bir kaşıkta bıraktığım hiçbir şey olmadı bu zamana kadar. En iyisi hiiiiiç bulaşmamak
Teşekkür ederiiim. Gerçekten çok zorlandım... Ama hepimizin aynı durumda olduğunu bildiğim için binde bir daha kolay oldu.
Pide de çok severim... Valla sırf şu yaptıklarımız için bile kilo verebilmeliyiz. Yazık bize gerçekten....
Ben var ya ben lise zamanında evde kahvaltı yapardım okulda öğleye kadar çikolata yerdim kaö tane öğle yemeği yerdim dershanede çiziviç gazoz ikilisi yapardım eve gelip yemek yerdim her fün böyleydi
Sabreden derviş muradına ermiş demiş büyükler sabır sabırTeşekkür ederiiim. Gerçekten çok zorlandım... Ama hepimizin aynı durumda olduğunu bildiğim için binde bir daha kolay oldu.
İpka verdik bakalım inşallah girmek istemiyoruz biz canım emekliliğe 4 yıl var çünkü ve biz memleketimizdeyiz adanada oturuyorum o yüzden kabul olur inşallah ipka,
Orası öyle bebek, ama sabır taşı olup çatlamaktan korkuyorumSabreden derviş muradına ermiş demiş büyükler sabır sabır
Valla ya bu ara pes edesim geliyor aman boşver yeter artık verdin işte bir sürü kilo diyorum ama sonra gruba girince tekrar gaza geliyorumTeşekkür ederiiim. Gerçekten çok zorlandım... Ama hepimizin aynı durumda olduğunu bildiğim için binde bir daha kolay oldu.
Bana üniversite son sınıfımı anımsattı canımBen var ya ben lise zamanında evde kahvaltı yapardım okulda öğleye kadar çikolata yerdim kaö tane öğle yemeği yerdim dershanede çiziviç gazoz ikilisi yapardım eve gelip yemek yerdim her fün böyleydi
doymak bilmiyordum ya sürekli yiyecek bir şey arıyordu elim ağzım yurtta yemek yerdim bir de gider sipariş verirdim dışarıdan gece yatana kadar da cips çikolata Allah ne verdiyse
Profil resmin senmisin valla fıstık gibisinBen 53e düşene kadar sen epey inmiş olursun zaten aşkım beklerim oralarda ben seni
İnşallah canım hakkınızda hayırlısı olsun. Ne güzel emekliliğiniz gelmiş bizim yıl olarak az kaldı ama yaş için daha çoook yolumuz var
Allahtan yine daha sakin canım ama Sultanbeyli’de çalışıyorum orayı biliyorsundur belki çok zorlayıcı bir bölge
Kuzum baya az olmuş bugün menün cuma ya eksi 1 gelir senden ne güzel istikrarlı Bi şekilde sorunu da yapıyorsun harikaSahur
1 haslanmis yumurta
1 tane salatalik
Iftar
1 kase semizotu yemegi
Salata
Su 2 lt yi gecer
Spor
30 dk kardio
30 dk bolgesel
Cherry Mom @Mehfam
ummhnisa
Hosgeldin aramıza aslıHerkese kocaman merhabalar! Öncelikle kendimden bahsedeyim Aslı ben. 30 yaşındayım çocuğum yok. Takımın eski mezunlarındanım. 50.4 ile mezun olmuştum ancak corona dönemi geri aldım biraz. Burada tekrar motive olurum diye yeniden geldim. Boy 152 şimdi ki kilom 57 hedefim 47
Birde kaptanım nasılsın özleştik @toplight ve tabi canim @morordek
kilomuz benzermis tabi benin hedefim daha yüksek bir kilo 
başarılar ve bol motivasyon diliyorum 
İstanbul un en sıkıntılı kısmı da bu işte Bi yerden Bi yere gidebilmek falan çok zor valla Allah kolaylık versin canım eşim de çok korkuyor tayin de İstanbul çıkarsa diyeAllahtan yine daha sakin canım ama Sultanbeyli’de çalışıyorum orayı biliyorsundur belki çok zorlayıcı bir bölge
İnşallah çıkmaz canım biz de ev kredimizi bitirip inşallah başka bir şehre tayin istemeyi planlıyoruz ama bir beş sene daha buralardayız çekilecek dert değil gerçekten gün sayıyorum
yarimuhendis
kız sen fit olmuşsun zaten 
masallah yaza hazır görünüyorsun bundan sonra yavas gitse de dert etme bence
Çok teşekkürler :) boyum ufak biraz ya ondan hedefi küçülttüm ama 49 bile olsam fitim der çekilirim heraldeHosgeldin aramıza aslı
Bakalım şu kapanma bitene kadar ne gitse kardır
Gönlünüze göre olsun inşallah canım insan alışamıyor İstanbul a ben severim ama yaşarmıyım orda isteyerek bilmiyorumİnşallah çıkmaz canım biz de ev kredimizi bitirip inşallah başka bir şehre tayin istemeyi planlıyoruz ama bir beş sene daha buralardayız çekilecek dert değil gerçekten gün sayıyorum
Yok yok öyle düşünmüyoruzOrası öyle bebek, ama sabır taşı olup çatlamaktan korkuyorum
Teşekkür ederim canım
Yaaa teşekkür ederimmm. Artık her hafta kendimi koycam daha iyisini yapmak için
Teşekkür ederim canım benim
ama daha zayıf hallerimi bilince işte bu halim kilolu geliyor
