Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

yarimuhendis .!.:

kollontai merhaba canım hoş geldin aramıza kilolarımız benziyor ikimizin de ben de 57 kilolardayım beraberce ilerleyelim bakalım

Genişletmek için tıkla...

kollontai .!.:

Hoşbuldum canım :) aynen yaza fit fit olalım Birde bu kilo işaretini mesajınızın sonuna nereden ekliyorsunuz bulamadım da ben

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

Yok yok öyle düşünmüyoruz

Teşekkür ederim canım

Yaaa teşekkür ederimmm. Artık her hafta kendimi koycam daha iyisini yapmak için

Teşekkür ederim canım benimama daha zayıf hallerimi bilince işte bu halim kilolu geliyor

Genişletmek için tıkla...

hedef54kg .!.:

Selaam ben adımı değiştirdim

Genişletmek için tıkla...

pacman .!.:

Hahahahahaha ben yiyerek kilo vermeyi daha çok seviyoruum. Hayat felsefem bu Tavuk köftesi güzeldiiir. Bugün öğlen de yedim. Sonunda bitti. Boşver rondo alma, elbet alırsın bi ara bebiş.
Olsun ben de seninkine konduracağım birazdan. Yorumum bi altta çünkü. Gece yazdığın için çok geç görüyorum. Ama yorumsuz geçmem asssslaaa.

Bebiş menün çok iyi. Yorum yapmak için söylemiyorum, gerçekten güzel. Ama ben doymam bununla. Sen nasıl doyuyorsun ya dsfasdasdas Porsiyonların nasıl bi de? Tavuk ızgara bi avuç kadar mıı, bi tepsi mi şimdi?? Kafamda deli sorular hehheehehehe

Genişletmek için tıkla...

Mathildablue .!.:

Bende gecen seneki yaz fotolarıma bakıp ic cekiyorum bir kere olmusum bir daha neden olmasın diye kendimi motive ediyorum.

Genişletmek için tıkla...

pacman .!.:

Kahvaltı: 1 yumurtadan maydonozlu omlet, 2 ceviz, domates, salatalık, maydonoz, taze nane, 2 form etimek, kayısı çayı

Ara: Toplam 200 gr erik ve çilek

Öğle: 100 gr tavuk köfte, 150 gr yoğurt

Ara: 1 sade türk kahvesi, 10 gr karışık çiğ kuruyemiş

Akşam: 1 kepçe tavuk çorbası (Tavuğa boğuldum resmen ama anniş yapmış, mecbur içtik. Maksat bağırsaklarımız çalışsın. ), 5 yk yeşil mercimekli patlıcanlı sebze yemeği, bol salata

Su: 2400 ml
Spor: 40 dk pilates

Aaaah ah güzellerim.... Annem akşam yemekte fırında makarna yapmış... Kaşarlı falan o kadar güzel koktu ki namussuz. Bi de kızartma.. Annem de ısrar ediyor 2-3 çatal ye falan. Kaçamak cümleleri gibi geldi size de di mi Ama tuttum kendimi. Yemedim!! Hala canım çekiyor. Anneme ıyy hiç canım çekmedi dedim. Kokladım, ay midem bulandı ağır geldi dedim... İyi bir oyunculuk sergiledim üzülmesin diye. İçim kan ağlıyor....

@Mehfam Cherry Mom Hedef60kgolmak muhursuzpusula

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Hoş geldin canım hesap detaylarında en alta in göreceksin

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Ah canım çok geçmiş olsun hızlıca toparlar inşallah en ufak hastalıklarında biz rezil oluyoruz
Ve çok kolay gelsin

Genişletmek için tıkla...

Mathildablue .!.:

Menun güzel baya az kalori almısın ortim ama az biraz protein olsa daha iyi olurmus:)spor ve su süper

Gecmiş olsun canım. Allah kolaylık versin

Genişletmek için tıkla...

hedef54kg .!.:

Selaam ben adımı değiştirdim

Genişletmek için tıkla...

seyrulsefer .!.:

yarimuhendis
Maşallah maşallah 41 kere bu ne fizik böyle

Genişletmek için tıkla...

kollontai .!.:

Herkese kocaman merhabalar! Öncelikle kendimden bahsedeyim Aslı ben. 30 yaşındayım çocuğum yok. Takımın eski mezunlarındanım. 50.4 ile mezun olmuştum ancak corona dönemi geri aldım biraz. Burada tekrar motive olurum diye yeniden geldim. Boy 152 şimdi ki kilom 57 hedefim 47

Birde kaptanım nasılsın özleştik @toplight ve tabi canim @morordek

Genişletmek için tıkla...

seyrulsefer .!.:

5 mayıs
Sahur 1 omlet 3 zeytin 1 domates 1 yerli muz 1 bardak yy süt
İftar 5 Malta eriği 2 kepçe çorba 2 köfte 4 elma dilim patates 1 kase salata 3 hurna
Ara 1 kase yoğurt 3 kuru erik
2 lt su spor yok
Cherry Mom @Mehfam Mathildablue Hedef60kgolmak

Genişletmek için tıkla...

Mathildablue .!.:

Bende gecen seneki yaz fotolarıma bakıp ic cekiyorum bir kere olmusum bir daha neden olmasın diye kendimi motive ediyorum.

Genişletmek için tıkla...

olvidos .!.:

İnsan evde olunca daha bir yoğun oluyor bende öyle sürekli gözüm evin köşelerinde nereyi temizlesem ne yapsam diye oğlumun dersleri kendi derslerim derken vaktin nasıl geçtiğini anlamıyorum Allah yardımcımız olsun maliye de mi çalışıyorsun

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Entübe olan hastamızı kaybettik kızlar
Covid bir canı daha ailesinden kopardı,bir aileye daha ateş düşürdü.
Gelini hamileydi torununu göremeden gitti
Şu kısıtlama zamanı cenazesi nasıl olur bir avuç insan bu zmanda ölüm bile ölüm gibi değil.
Eşim çıktı gitti artık Ankara bursa arası kaç çevirme olur bilemem ama inşallah ulaşır bir şekilde bir Fatiha okursanız sevinirim
İyi geceler

Genişletmek için tıkla...

muhursuzpusula .!.:

Şahanee olmuş kuzum, hayırlı olsun yeni nickin

Olsun canım ertesi gün yorum yapıyosun zaten, benim dersler akşam var o yüzden gece anca yazıyorum :)) bugün tavuk kıymasını alıverdim valla yapıcam en kısa zamanda afiyetle yicem

Genişletmek için tıkla...

muhursuzpusula .!.:

Ayy menüye yorum yapamicam en alttaki acıklı hikayen yüreğimi dağladı

Genişletmek için tıkla...

muhursuzpusula .!.:

05.05.2021

Sabah
4 kaşık menemen
1 dilim peynir
4 zeytin
1 dilim tb ekmeği
Yeşillik

Ara
1 sade türk kahvesi


Akşam
1 tabak patlıcan kebabı
Salata
Yoğurt

Su
2 lt

Spor 1 no (100 puan) Hedef60kgolmak

Cherry Mom @Mehfam pacman

Genişletmek için tıkla...

melita09 .!.:

Ben

Kaptanım. Başın sağolsun. Allah rahmet eylesin mekanı cennet olsun. Ne acı bir durum. Kim bilir kim sebep oldu. Kimler kimlere sebep oluyo... Uslanmıyo akıllanmıyoruz. Birilerinin rahat hayatı zincirleme kaç kişinin günahına giriyor. Üzgünüm..

Genişletmek için tıkla...