- Konu Sahibi Cherry Mom
- #414.321
ayrıca teşekkeür ederim böyle motivasyona ihtiyacım vardı . yuvarlak kilo takiplerini nasıl yaptınız .çok güzeller
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Katılım
- 13 Ocak 2021
- Mesajlar
- 7.965
- Emoji Skoru
- 21.395
- Puanlar
- 298
- Yaş
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #414.322
İnşallah canım elimden geleni yapacağımUlaşırsın yaw benim boyum ufak olmasa bana da 55 yeter de pigmeyim ben anacım ya
Anam anam fark bile atmışız helal bize birde hep yarım yamalaktık
Valla bu haftayıda neredeyse bişey yapmadan geçirdim bugün bi spor yaparım ama sonunda herkes gitti evden yalnız kaldım, kendi kafama göre yiyip içerim artık, evde sürekli birileri olunc annen bile olsa zor oluyormuşamma birinci olmuşuz valla sağolasın canım
Ben teşekkür ederim tatlım çok keyifliydi seninle ortak olmak hep motive hissettim diye diye birinci de yaptın bizi
Geldim geldim bu haftada biz birinci olucaz ortim
Öncelikle hoşgeldin canımsigarayı kendine mazeret olarak düşünme seni geriye çeker, aksine spor yaparsan sigaranın olumsuz etkilerini azaltıyor. Ben 1 paketten fazla içiyorum sigara yine de elimden geldiğince zıplıyorum
Evet kaptanım benim bu düzensizliğim her yere yansıyor daha dikkatli olacağım
ama ben biraz duraklama dönemine girdim gibi duruyor
Yarasın canımcım neyse bittiğine göre artık eve almak yokDün herkes evden gidince kalan biraları bi seferde içip bi güzelde sarhoş oldum evde tek başına sabah bi kalktım gece yarısı hamburger patates söyleyip yemişim çok fena batırdım diyeti
artı bir fena değil canım zaten şimdi güzelce dikkat eder sporlarını da yaparsan bolca gider kilolar yediklerin içtiklerin cuma ödülü olmuş olsun
Kıyamam kuzum aç bırakma kendini normal beslen sporunu yap yeterli olurGeldim geldim aç kalıcam bugün ben hep
- Katılım
- 13 Ocak 2021
- Mesajlar
- 7.965
- Emoji Skoru
- 21.395
- Puanlar
- 298
- Yaş
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #414.323
Merhaba canım hoş geldin ben kaptan yardımcısı Hazal aynı zamanda spor takibini yapıyorum tabi ilk sayfadaki kurallar geçerli yine ilk sayfada yer alan katılımcı formunu doldurup paylaşırsan seni daha iyi tanımış oluruz
- Katılım
- 13 Ocak 2021
- Mesajlar
- 7.965
- Emoji Skoru
- 21.395
- Puanlar
- 298
- Yaş
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #414.324
Profilden hesap detaylarına gir canım orada en aşağıda kilo boy kısmı var oradan yapabilirsin
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #414.325
ADINIZ: ( isteğe bağlı ) runib
YAŞINIZ: 42
BOYUNUZ:163
KİLONUZ:74 civarı
HEDEF KİLONUZ:ilk hedef 69
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ:öğretmen
ÇOCUK SAYISI / YAŞLARI : 2 çocuk , 9 ve 14
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?:hayır
Evet ise herhangi bir nick değişikliği veya eski üyelik söz konusu mu?
KİLO ALMA NEDENİNİZ:iştah
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI:yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:dış görünüş sağlık
YAŞINIZ: 42
BOYUNUZ:163
KİLONUZ:74 civarı
HEDEF KİLONUZ:ilk hedef 69
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ:öğretmen
ÇOCUK SAYISI / YAŞLARI : 2 çocuk , 9 ve 14
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?:hayır
Evet ise herhangi bir nick değişikliği veya eski üyelik söz konusu mu?
KİLO ALMA NEDENİNİZ:iştah
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI:yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:dış görünüş sağlık
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #414.326
teşekkürler :)
- Katılım
- 13 Ocak 2021
- Mesajlar
- 7.965
- Emoji Skoru
- 21.395
- Puanlar
- 298
- Yaş
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #414.327
Ben de öğretmenim canım branş neydiADINIZ: ( isteğe bağlı ) runib
YAŞINIZ: 42
BOYUNUZ:163
KİLONUZ:74 civarı
HEDEF KİLONUZ:ilk hedef 69
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ:öğretmen
ÇOCUK SAYISI / YAŞLARI : 2 çocuk , 9 ve 14
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?:hayır
Evet ise herhangi bir nick değişikliği veya eski üyelik söz konusu mu?
KİLO ALMA NEDENİNİZ:iştah
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI:yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:dış görünüş sağlık
- Katılım
- 10 Aralık 2020
- Mesajlar
- 3.692
- Emoji Skoru
- 11.401
- Puanlar
- 128
- Yaş
- 26
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #414.328
Hadi bakalım ortim spor yapamazsan evde adımlarını hıplaya zıplaya atGünaydın ortican, valla kahvaltıyı güzel yaptım kayınvalide de kaldığım için bugün tartılmadım ama yarın bi tartılırım, doğumdan sonra diyetisyenle zayıflamıştım 86dan 74 e düşmüştüm, o listelere devam edicem bakalım güzel sonuçlarımız olur inşallah ortican
Ay hayatta en sevdiğim sağlıklı 2 şeyBen de sana benzer bir durumda olmuştum. Tum gün 3 elma ve bir poset salatalik yedim. Detox cezasi diyelim. Ama bu yaptığım işe yaradı tatlim yanii..
Hoş geldiniz takımımıza ben Zeynep kaptan yardımcılarından birisiyimADINIZ: ( isteğe bağlı ) runib
YAŞINIZ: 42
BOYUNUZ:163
KİLONUZ:74 civarı
HEDEF KİLONUZ:ilk hedef 69
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ:öğretmen
ÇOCUK SAYISI / YAŞLARI : 2 çocuk , 9 ve 14
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?:hayır
Evet ise herhangi bir nick değişikliği veya eski üyelik söz konusu mu?
KİLO ALMA NEDENİNİZ:iştah
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI:yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:dış görünüş sağlık
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #414.329
fen bilimleri :)Ben de öğretmenim canım branş neydi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #414.330
teşekkeür ederim zamanla tanıyacağım sizi , bana iyi gelecek burası hissediyorum .Hadi bakalım ortim spor yapamazsan evde adımlarını hıplaya zıplaya at
Ay hayatta en sevdiğim sağlıklı 2 şey
Hoş geldiniz takımımıza ben Zeynep kaptan yardımcılarından birisiyim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #414.331
Keşke spor yapabilsem evde yürüme bandı da var eliptik bisiklette var ama oğluş 7 aylık ve yaramaz olunca hiç yapamıyorum, o durduğu ya da uyuduğu zaman da ev işleriyle ilgileniyorumHadi bakalım ortim spor yapamazsan evde adımlarını hıplaya zıplaya at
Ay hayatta en sevdiğim sağlıklı 2 şey
Hoş geldiniz takımımıza ben Zeynep kaptan yardımcılarından birisiyim
valla evin içinde bazen dolanmaktan başım dönüyor emzirme döneminde kalori yakılıyor tezine güvenerek devam ediyorum bakalım 
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #414.332
Ama ortican şu var 78 kiloyla hamile kaldım, 108 kiloyla doğuma gittim, oğlumun 40 ı çıkana kadar 86 ya düştüm sonraki 3 ayda 72,5 a düştüm Ramazan’da diyet yapamadım 75,5 a tekrar yükseldim hepsini sporsuz verdim bakalım vermeye devam ederim inşallahHadi bakalım ortim spor yapamazsan evde adımlarını hıplaya zıplaya at
Ay hayatta en sevdiğim sağlıklı 2 şey
Hoş geldiniz takımımıza ben Zeynep kaptan yardımcılarından birisiyim
- Katılım
- 10 Aralık 2020
- Mesajlar
- 3.692
- Emoji Skoru
- 11.401
- Puanlar
- 128
- Yaş
- 26
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #414.333
Ne güzel doğumdan sonra çabuk verilmeainden faydalanmışsın ablamdan biliyorum doğumdan sonra dikkat etmemesine rağmen 2 haftada kilo verdi ama dikkat etmediği için sonrasında geri aldı sen yapmamışsın ne güzelAma ortican şu var 78 kiloyla hamile kaldım, 108 kiloyla doğuma gittim, oğlumun 40 ı çıkana kadar 86 ya düştüm sonraki 3 ayda 72,5 a düştüm Ramazan’da diyet yapamadım 75,5 a tekrar yükseldim hepsini sporsuz verdim bakalım vermeye devam ederim inşallah
baya da iyi vermişsin canım tebrik ederim
- Katılım
- 9 Nisan 2014
- Mesajlar
- 4.505
- Emoji Skoru
- 9.802
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #414.334
Benimde az olduğu için gidesi yok kiloların sanırım, ama vericiiiiz birinci oliciiiizİnşallah canım elimden geleni yapacağım
Yarasın canımcım neyse bittiğine göre artık eve almak yok
Kıyamam kuzum aç bırakma kendini normal beslen sporunu yap yeterli olur
Aynen bu hafta dikkat haftası olacak az az yiyorum vücudu yormadan bugün hayırlısı ikimiz içinde
- Katılım
- 13 Ocak 2021
- Mesajlar
- 7.965
- Emoji Skoru
- 21.395
- Puanlar
- 298
- Yaş
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #414.335
İnşallah canım inanırsak başarırızBenimde az olduğu için gidesi yok kiloların sanırım, ama vericiiiiz birinci oliciiiiz
Aynen bu hafta dikkat haftası olacak az az yiyorum vücudu yormadan bugün hayırlısı ikimiz içinde
ben de bugün tartıldım dünle aynıydı akşam biraz spor yaparım bugün temizlikle geçti yoruldum akşam yemeğini erken saatte bitirmeye çalışacağım bu hafta bir de dukan birasına başlayacağım yarın inşallah etki eder
- Katılım
- 2 Ağustos 2018
- Mesajlar
- 778
- Emoji Skoru
- 981
- Puanlar
- 53
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #414.336
Sanırım ceza alcam. Diyeti mahvettim..
Motivasyonumu mu kaubettim yoksa depresyona mi girdim ya da her ikisi mi bilmiyorum
Motivasyonumu mu kaubettim yoksa depresyona mi girdim ya da her ikisi mi bilmiyorum
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #414.337
Ne yedin ki bu gün mü mahvettin sadeceSanırım ceza alcam. Diyeti mahvettim..
Motivasyonumu mu kaubettim yoksa depresyona mi girdim ya da her ikisi mi bilmiyorum
- Katılım
- 2 Ağustos 2018
- Mesajlar
- 778
- Emoji Skoru
- 981
- Puanlar
- 53
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #414.338
Evet sadece bugün.
Canım çok sıkkın zaten açlık da vardi.
Tereyağ, bal,ekmek(5 dilim),peynir, bisküvi arasi lokum,browni
- Katılım
- 9 Nisan 2014
- Mesajlar
- 4.505
- Emoji Skoru
- 9.802
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #414.339
Ev işi de yaptıkça bitmiyorİnşallah canım inanırsak başarırız
bizim tartılar hep bozuk biliyorsun bende detoks çayı aldım onu içerim bu akşam bi çorba yapsam çok iyi gelecek ama 
- Katılım
- 23 Mart 2016
- Mesajlar
- 32.211
- Emoji Skoru
- 95.156
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #414.340
Dün formlarınıza detaylı bakamamıştım yolda olduğum için ancak vakit bulabildim
Canım Esra bende takım kaptanıyım 35 yaşındayım şuan çalışmıyorum bir oğlum var 4.5 yaşında
Tekrardan aramıza hoşgeldin
umarım hedeflediğin kiloys bizlerle birlikte zorlanmadan ulaşırsın Ortağın
Kendinin en iyi hali ol
dün tatile çıktı belki eskisi kadar aktif olamaz o yüzden ben yorum yapayım menüne :) İf mi yapıyorsun acaba yada başka bir beslenme düzeni mi gün 13 de bitti mi cidden ? Yani eğer 13 de gün bitiyor ise o öğünü tam bir öğün gibi geçirirsen daha sağlıklı olacaktır diye düşünüyorum böylece spora da enerjin kalır
Ayşegülcüm sende hoşgeldin
Yukarıda bende kendimi tanıtım biraz :) baktım ayrılalı baya olmuş yeniden yarışmanda bir sakınca yok emziriyormuşsun sanırım diyetini de ona göre uyarlayıp dikkat edersen bence bu bizim için güzel bir avantaj olur ben emzirirken çok iyi kilo vermiştim
Faturayı pazartesi kescemBu akşam çok geç yemek yedim yainşallah bu bana yarın yol su elektrik olarak geri dönmez
Eline sağlık canımHAFTANIN EN İYİ ORTAKLARI
Anka
Veeeee
kollontai
Tebrikler kızlar bu haftanın geneline göre açık ara farkla birincisiniz harikaydı yüzdeleriniz
Sonuncular maalesef
M monarosaa ve
Bir sonraki ortaklık sonuçları tablosunda görüşmek üzereee
@karabiber01 @seyrulsefer 2,724 @ummhnisa hzlsel
2,933 @Cagrihilal1 @Mathildablue 2,305 M monarosaa -1,633 @melita09 @matteroftime 2,781 4,328 @pacman yarimuhendis
2,670 @olvidos @redsonja87 0,873
kollontai
Anka
o nasıl yüzde kızlar 
harikasınızzzzM monarosaa sen aktif olabilecek misin canım bu hafta ?ORTAKLAR
(28 Mayıs-4 Haziran )
- Ortiler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli yazmıyor ise hatırlatmalıdır
- Yazılan menüler karşılıklı yorumlanmalı menülere ortiler etiketlenmeli ve daha iyi menüler için elden gelen yapılmalıdır
- Menüde spor ve su yok ise ortaklar birbirini teşvik etmeli yüreklendirmelidir
- En nihayetinde cuma günü toplamda en yüksek yüzdeyi alan ikili spor tablomuzda +250 şer puan ile ödüllendirilir
@Cagrihilal1 @redsonja87 @karabiber01 @ummhnisa @Mathildablue M monarosaa @olvidos @pacman birniyetmeselesi
missbellaa
@matteroftime
DİPNOT:
- Ortağının menüsüne yorum yapmayan katılımı olmayan ve ortağını yalnız bırakan kişiler sonraki hafta listeden çıkarılacaktır.
- Ortaklar listesinde aktif üyeler yer alır.
- Ortaklar tablosu haftalıktır.
Ve
Kendinin en iyi hali ol
kızlar zeynebe dönünde olmadı sizi ortaklardan çıkarıp ortaklarınızı kertelim ortağıyla ilgilenmeyenin saçını başını elit bir şekilde yoluyoruz ona göre 
Anka yazmış ama ben geç gördüm hesap etttimCherry Mom simdi benim 200 gr eksimin yuzdesi olsaydi birinci mi olacaktik. Ben simdi bu haftayi detokslami gecirecegim. Cikti agizdan bi kere bildigim butun detokslari denerim artik
yok kurtarmıyor rahat ol Benzer Konular
