Dün formlarınıza detaylı bakamamıştım yolda olduğum için ancak vakit bulabildim
Canım Esra bende takım kaptanıyım 35 yaşındayım şuan çalışmıyorum bir oğlum var 4.5 yaşında
Tekrardan aramıza hoşgeldin
umarım hedeflediğin kiloys bizlerle birlikte zorlanmadan ulaşırsın
Ortağın
@Kendinin en iyi hali ol dün tatile çıktı belki eskisi kadar aktif olamaz o yüzden ben yorum yapayım menüne :)
İf mi yapıyorsun acaba yada başka bir beslenme düzeni mi gün 13 de bitti mi cidden ? Yani eğer 13 de gün bitiyor ise o öğünü tam bir öğün gibi geçirirsen daha sağlıklı olacaktır diye düşünüyorum böylece spora da enerjin kalır
Ayşegülcüm sende hoşgeldin
Yukarıda bende kendimi tanıtım biraz :) baktım ayrılalı baya olmuş yeniden yarışmanda bir sakınca yok emziriyormuşsun sanırım diyetini de ona göre uyarlayıp dikkat edersen bence bu bizim için güzel bir avantaj olur ben emzirirken çok iyi kilo vermiştim
Faturayı pazartesi kescem
Eline sağlık canım
@kollontai @Anka o nasıl yüzde kızlar
harikasınızzzz
@monarosaa sen aktif olabilecek misin canım bu hafta ?
Ve
@Kendinin en iyi hali ol kızlar zeynebe dönünde olmadı sizi ortaklardan çıkarıp ortaklarınızı kertelim
ortağıyla ilgilenmeyenin saçını başını elit bir şekilde yoluyoruz ona göre
Anka yazmış ama ben geç gördüm hesap etttim
yok kurtarmıyor rahat ol
umarım güzelce kilo vermeye devam ederim kaptan, çok memnun oldum 
kilo aldım 70.7 oldum.
spor yapıyorum düzenli ama tek başına kilo verdirmeye yetmiyormuş meğer 
arkadaşın yoksa bile kendin evden uzaklaş mesela sabah çık akşam gel hava al git gez yapmaktan hoşlandığın(sağlıksız yemek yeme dışında
