Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

yarimuhendis .!.:

Hiç hesapta yokken halama kahvaltıya gittik ve yumurta haşlaması hariç her şey vardı kızartma yememek için 1 tane poğaçayla 3 küçük kurabiye yedim yanında salatalıkla gün içinde halletmeye çalışacağım ekstra spor yapıp

Genişletmek için tıkla...

melita09 .!.:

bir de arkadaşlar ve kaptanım 72 mekik mayıs itibari ile bitiyor. haziranı spor ayım olarak geçirmek istiyorum kaptanım bilir spordan hiç anlamam.güzel zayıflatacak sıkılaştıracak bir program önerisi istiyorum sizden

Genişletmek için tıkla...

birniyetmeselesi .!.:

Cuma 75.5 bugün:74,6 fark=-900

Hastanede kontrolüm vardı anca yazabildim kusura bakmayın kızlar. Dünki kaçamaktan olsa gerek bugün verememişim

yarimuhendis @s

Genişletmek için tıkla...

Cagrihilal1 .!.:

Dun 70.5 cikmistim
Bugun 69.4 ciktim cumaya gore +600
Cherry Mom @redsonja87

Genişletmek için tıkla...

karabiber01 .!.:

Bende artı 1 canım 69 geldim cumaya kadar veririz inşallah

Genişletmek için tıkla...

Cagrihilal1 .!.:

Bel korsesi aldim ben bu sekillendirenlerden alt gobegim ne kadar gitsede dogumdan dolayi sanirim bi potluk oluyor bakalim işe yarayacak mi. Baya sıkıyor insallah yememi de etkiler.

Genişletmek için tıkla...

monarosaa .!.:

İyi haftalar kızlar
Cuma 84
Bugün 84.3

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

Hadi bakalım inşallah. Ben de bi 57 bi 56 görüyorum artık ikisinden de kurtulmak istiyorum yeter yani

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Halledersin canım bir şey olmaz az yemişsin zaten

canım seni bu hafta spor listesinden çıkarayım mı yoksa aktif mi olacaksın

çok iyi canım cuma gününe daha da gider sıkma canını

düne göre azsan canım cuma gününe güzel bir eksi görürsün

Şişkinliğin varmış normal canım Cuma’ya kadar gider şişkinlik

bende de var ama hep ihmal ediyorum bu hafta ben de başlayacağım inşallah

Genişletmek için tıkla...

monarosaa .!.:

İyi haftalar kızlar
Cuma 84
Bugün 84.3

Genişletmek için tıkla...

monarosaa .!.:

İyi haftalar kızlar
Cuma 84
Bugün 84.3

Genişletmek için tıkla...

Cagrihilal1 .!.:

Gundr 6 saat takmak lazimmis

Genişletmek için tıkla...

olvidos .!.:

Mis canım afiyet olsun ben dün akşam yazamadım efesin maçını izledim sonra maç sonu derken 2yi buldu uyuyakalmışım

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Halledersin canım bir şey olmaz az yemişsin zaten

canım seni bu hafta spor listesinden çıkarayım mı yoksa aktif mi olacaksın

çok iyi canım cuma gününe daha da gider sıkma canını

düne göre azsan canım cuma gününe güzel bir eksi görürsün

Şişkinliğin varmış normal canım Cuma’ya kadar gider şişkinlik

bende de var ama hep ihmal ediyorum bu hafta ben de başlayacağım inşallah

Genişletmek için tıkla...

birniyetmeselesi .!.:

Cuma 75.5 bugün:74,6 fark=-900

Hastanede kontrolüm vardı anca yazabildim kusura bakmayın kızlar. Dünki kaçamaktan olsa gerek bugün verememişim

yarimuhendis @s

Genişletmek için tıkla...

karabiber01 .!.:

Bende artı 1 canım 69 geldim cumaya kadar veririz inşallah

Genişletmek için tıkla...

melita09 .!.:

yok canım aksine aktif olmak istiyorum

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Tamam canım spor olarak sıkılmıyorsan Leslie yapabilirsin ben bir ayda 20 cm e yakın inceldim veya internetten cardio videolarına bakabilirsin bölgesel için ben fitness partnerimin videolarını da yapıyorum arada ona da bakabilirsin

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Evet ya ben 3. Saatten sonra sıkılıyorum bugün başlayayım madem 2 ayda güzel sonuç yaratır inşallah sporu onla mı yapsak daha güzel sonuç alırız

Genişletmek için tıkla...

melita09 .!.:

ben kilo vermeden önce ölçülerimi almıştım. incelmelerim var. fakat şimdi sen diyosun ya 20 cm inceldim. bu bütün vücut toplammı yoksa göbek yada bel bölgesimi...cahilliğime ver....

Genişletmek için tıkla...

en etkili incelmeyi chloe ile sağlarsın ama çok zor olduğu söyleniyor ben denemeyi göze alamadım

Cagrihilal1 .!.:

Cok zor olur bence yuruyus falan yapilir ama egilmeli falan seyler için zor. Bende leslie yapacagimdami taksam dedim kadin karninizi cekin diyor hem karninj sık hem nefes al ver hem hareketi yap olmuyor karnimi sıkamıyorum. Ama bununlada zor yapilir korseyide esnetir katlanir biz takip çivi gjbj oturalim

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Erken hamilelik testlerinden yapsaydın canım benim değil ama 2. Çocuk için çok ara verilince böyle hemen olmama durumunu daha önce de duymuştum inşallah bir an önce hamilelik haberi alırsın

Genişletmek için tıkla...

gamzem23 .!.:

ve sonunda hamileyim kızlar :)

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Çok sevindim Hayırlı olsun canım Allah vaktinde kucağına almayı nasip etsin geçen gün aklıma geldin acaba ne oldu bir daha da hiç sesi çıkmadı dedim

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Bütün vücut canım keşke sadece bel olsaama en çok belden incelmişim 8 cm kadar düzenli yaparsan etkisini görürsün en etkili incelmeyi chloe ile sağlarsın ama çok zor olduğu söyleniyor ben denemeyi göze alamadım

Aynen bende Leslie için düşündüm ama evet karnı sıkmak zor olur korse kesin katlanır oturmak bile yeterince zor oluyor ama ağustosa kadar bu göbeğin gitmesi lazım

Genişletmek için tıkla...

gamzem23 .!.:

ve sonunda hamileyim kızlar :)

Genişletmek için tıkla...