Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

yarimuhendis .!.:

ORTAKLAR
(4 Haziran - 11 Haziran )​

• Ortiler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli yazmıyor ise hatırlatmalıdır
• Yazılan menüler karşılıklı yorumlanmalı menülere ortiler etiketlenmeli ve daha iyi menüler için elden gelen yapılmalıdır
• Menüde spor ve su yok ise ortaklar birbirini teşvik etmeli yüreklendirmelidir
• En nihayetinde cuma günü toplamda en yüksek yüzdeyi alan ikili spor tablomuzda +250 şer puan ile ödüllendirilir

C Cagrihilal1	yarimuhendis
redsonja87	ummhnisa
matteroftime	pacman
hzlsel	missbellaa
kollontai	birniyetmeselesi
G gibivegibi	runib

DİPNOT:

• Ortağının menüsüne yorum yapmayan katılımı olmayan ve ortağını yalnız bırakan kişiler sonraki hafta listeden çıkarılacaktır.
• Ortaklar listesinde aktif üyeler yer alır.
• Ortaklar tablosu haftalıktır.

Genişletmek için tıkla...

matteroftime .!.:

pacman Canım ortiliğimiz hayırlı olsun Bu hafta ikimiz de 100 gramcık verdik, önümüzdeki hafta daha iyi olur inşallah

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

Mezuniyetin hayırlı olsun canımçok uzaklaşma buralardan

Genişletmek için tıkla...

pacman .!.:

Ayy şimdi gördüm. Dün çok yorgundum. Uyuyakalmışım. Şimdi de 6.30da ayaktayım o yüzden hahahahaha. Çok sevindik. İnş bu hafta güzel veririz kilo. Ben regl olabilirsem her şey güzel olacak da... 2 haftadır bunu bekliyorum.

Genişletmek için tıkla...

Cagrihilal1 .!.:

Patlatiyoruz ortim yer yerinden oynasin

Genişletmek için tıkla...

Cagrihilal1 .!.:

Kahvalti
1 dilim ekmek
1 lokma peynir
Zeytin

Ogle
5 yk pilav
4 yk yesil fasulye yemegi
2 yk yogurt
Salata

2.5 lt su

spor
13500 adim

Cherry Mom ummhnisa yarimuhendis

Genişletmek için tıkla...

ummhnisa .!.:

5 - 11 Haziran Menü Paylaşım Listesi


@olvidos
M monarosaa
Mathildablue
yarimuhendis
melita09
C Cagrihilal1
ummhnisa
hzlsel
pacman
redsonja87
kollontai
@matteroftime
Anka
@missbellaa
birniyetmeselesi
G gibivegibi
runib

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

Dün gece uyumuştum ortim ancak bakabiliyorum çok güzel olmuş menün ikimiz de if yapıyoruz süper

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

Ben bugünden salı kaç çıkacağım diye düşünüyorum kaptanımve çarşamba günü arkadaşlarımla kalacağız galiba ama ne tesadüftür ki o güne midem çok bulanacakmış

Genişletmek için tıkla...

Cagrihilal1 .!.:

Evet if. Ben tam bekledigim gibi regl oldum bu sabah arti ciktim ama karnim cok şiş belli oluyor cumaya kadar bu beladan da kurtulacagiz jnsallah ama hic salmak yok ortim sen dusersen ben yolun ortasina yatarim o durumdayim saglam dur

Genişletmek için tıkla...

Cagrihilal1 .!.:

Ayy bu taktigi bende cok kullaniyorum son zamanlarda rejimdeyim yiyemem yerine midem bulaniyor evde cok yedim cok sisim ben onu ben pek sevmiyorum bu ara hic istahim yok

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Menü gayet güzel canım ama akşam salatalıkla acıkmıyor musun sporu da azcık artırdık mı eksiler gelecek bu hafta da

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Kahvaltı
Tb ekmeğe peynirli tost, 1 haşlanmış yumurta, domates, salatalık, kiraz saplı çay

Ara
1 sb süt, 1 muz, tb galeta(15gr)

Akşam
Izgara et, 4 yk haşlanmış tb makarna, 2 yk yoğurt

Ara
Çilekli nesfit yulaf bar

dukan birası, 2 LT su / 3 mil Leslie

Cherry Mom ummhnisa missbellaa

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Evet kollontai iyi bir yüzde hazala borçlusun

Yeni ortağına sordun mu doğum günü ne zmanmış missbellaa

Genişletmek için tıkla...

gibivegibi .!.:

BEn de arkadaslarla kahvaltiya gittim. Yarım dilim ekmek yedim o çok güzel oldu da. Reçel de yemeseydim keşke yemiş bulundum

Genişletmek için tıkla...

missbellaa .!.:

Ne kadar yediğin önemli, yoksa 1 tatli kasigi recel 1 dilim ekmeğin yarisi kadar kaloriye sahip

Genişletmek için tıkla...