mezuniyetimin ilk haftası çok verimli geçti
Cherry Mom
Gerçekten kimsecikler kalmamış üst listede yaz dönüşü yine kalabalık oluruz inşallah kaptancığımListemiz kuş gibi kaldı
***5.Takım 735. Etap ***
monarosaa (78/
matteroftime(55,15/
Yarımuhendis(56,2/
runib (70,1/
furusan (63,60/
5.takim ortalaması:%
Alt liste
Ummhnisa (69/ ) İzinli üye
Kollontai ( 55,2/ mezun üye
gibivegibi (54,7/ ???? yeni üye b.t 29.05.21 b.k 56.9 h.k 50 51,2 min*
Lizozom (71,50/ )Yeni üye b.t 05.06.21 b.k 76, h.k 62
Sonsuzumut ( 73,30/) /geçersiz bildirim Yeni üye b.t 14.06.21, b.k 76, h.k 60
Emnis (64,2/) ( mezun üye )
DeryaonDiet(77,30/723.etapta 74.50 kg ile izne ayrılan üye geri döndü
L O L ( 77,6 ) mezun üye
eliya (86,4/ ) h.k:70 536.etapta 72,3 kg ile izne ayrılan üye
Cagrihilal1 ( 66,65/ ) izinli üye
hzlsel ( 78,6 ) mezun üye
redsonja87(52,4/ ) mezun üye
Karadeniz’e tatile gidecektin canım yanlış yerde tatildesinAy evet bugun diyorum vücudumun her yeri tuz emdi 3 saat falan denizdeydik
inşallah beklediğinden daha iyi bir rakam görürsün tartıda ama ortam değişimi her şeyiyle etkiliyor insanı wc başlı başına büyük problem zaten sen kendini çok sıkma keyfini çıkar anın gider kilocuklar
Çok iyi canım kaç haftadır takır takır gidiyor kilolar tebrik ederimGünaydın kızlar
Geçen cuma 78
Bugün 77.1
Fark 0.9
Yüzde 1.15
Hedef 76
Gider o artı bir haftada canım eksiye de geçersin karbonhidrat direk şişiriyor insanı hele Ayvalık tostu gibi kalori bombası olunca elinden geldiğince azaltmaya çalışgünaydın kızlar :)
geçen cuma kilo- 70.1
bugün -71 artı 900 gr
yüzde eksi 1,283
yeni hedef 70,5 ( adet olacağım , bide ayvalık tostu mısısr falan demekki çok kalori azalttığımı düşümdüm ama veremedim ) haftaya tost mısır yok
Tatilde sabit gelmeyi başarmak canım helal sanaGeçen cuma : 56.2
Bu cuma : 56.2 sabitiimmbayramdan sonraki haftaya hedefim 55.5 olsun
ben de inşallah senin gibi zararsız atlatabilirim
kaptanım unuttunmu beniListemiz kuş gibi kaldı
***5.Takım 735. Etap ***
monarosaa (78/
matteroftime(55,15/
Yarımuhendis(56,2/
runib (70,1/
furusan (63,60/
5.takim ortalaması:%
Alt liste
Ummhnisa (69/ ) İzinli üye
Kollontai ( 55,2/ mezun üye
gibivegibi (54,7/ ???? yeni üye b.t 29.05.21 b.k 56.9 h.k 50 51,2 min*
Lizozom (71,50/ )Yeni üye b.t 05.06.21 b.k 76, h.k 62
Sonsuzumut ( 73,30/) /geçersiz bildirim Yeni üye b.t 14.06.21, b.k 76, h.k 60
Emnis (64,2/) ( mezun üye )
DeryaonDiet(77,30/723.etapta 74.50 kg ile izne ayrılan üye geri döndü
L O L ( 77,6 ) mezun üye
eliya (86,4/ ) h.k:70 536.etapta 72,3 kg ile izne ayrılan üye
Cagrihilal1 ( 66,65/ ) izinli üye
hzlsel ( 78,6 ) mezun üye
redsonja87(52,4/ ) mezun üye
Eline sağlık canım çok teşekkür ederiz
12-18Temmuz Tablo Spor Listesi UYE 12 Temmuz 14 Temmuz yarimuhendis
1+6 1 @Cagrihilal1 4+6 x matteroftime
2 x @runib 6 6 @gibivegibi x x @monarosaa 1 2 furusan
x 1 @Lizozom55 x 1+6 DeryaOnDiet
1+6 1 SonsuzUmut
x x x 5+6 eliya
x x
Tebrikler canım maşallah harika gidiyorsunGünaydın kızlar
Geçen cuma 78
Bugün 77.1
Fark 0.9
Yüzde 1.15
Hedef 76
günaydın kızlar :)
geçen cuma kilo- 70.1
bugün -71 artı 900 gr
yüzde eksi 1,283
yeni hedef 70,5 ( adet olacağım , bide ayvalık tostu mısısr falan demekki çok kalori azalttığımı düşümdüm ama veremedim ) haftaya tost mısır yok
Ah canım ah onlar tabi kalori bombası ekip sayımız çok az o yüzden her artı bizi çok etkileyecektir artık daha çok dikkat etmeliyiz kızlar Hani -200Geçen cuma : 56.2
Bu cuma : 56.2 sabitiimm
Günaydın kızlar
Geçen Hafta:78,6
Bu Hafta:77,1
Fark: 1,5
Yüzde:1,908
Hedef:76,5
mezun yazmamıştık değil miii
Nasıl yani kuzum
selam bu arada 
Teşekkürler kaptanım inşallah böyle devam eder 1 ay dahaEline sağlık canım çok teşekkür ederiz
Tebrikler canım maşallah harika gidiyorsun
Hani -200
tatilde sabit kalmakta başarı tebrikler canım
Harikasın canım
Ayy sorma kuzum aynen yaaAyy gercekten cok az kisi kalmis kaptancim asil listede. Ins
eliya
bakalım nota giib bir durum olmazsa kendi de isterse direk üst listeye bugün alabilirim 
yüzde 5 üstü kg almış ya girebiliyor kuraldan
ay ne bilim kaptanım ne ismim kaldı ne cismim..korktum....izinli olanlarıda yazılı görünce....acaba dedim ben ne yaptım...diye düşünmeye başladımNasıl yani kuzum
1 aydır yoksun ki öyle olunca alt ve üst listede kimseyi tutmuyorum anlamadım :)
Anladim kaptancim. Bu ay iki kucuk tatolimiz var, onlar da gecip evimde kalinca daha rahat adapte olurum insAyy sorma kuzum aynen yaa
Senin kilon az o yüzden mecbur düşmeni bekleyeceğiz
amacim yil sonundan once eski kiloma donmek.
Selam canim, nasilsin? Azicik kilo almis izinde ne guzel
geri donmeyi dusunmuyor musin? Gel artilari beraber verelim 
Teşekkür ederimHarikasin fistik bu kiloda sabit kalmak bile yeter
Vay anam vay maşallah sana yaaGünaydın kızlar
Geçen Hafta:78,6
Bu Hafta:77,1
Fark: 1,5
Yüzde:1,908
Hedef:76,5
Gelirsin gelirsin az ama öz ye geçsinGerçekten kimsecikler kalmamış üst listede yaz dönüşü yine kalabalık oluruz inşallah kaptancığım
Karadeniz’e tatile gidecektin canım yanlış yerde tatildesin
Çok iyi canım kaç haftadır takır takır gidiyor kilolar tebrik ederim
Gider o artı bir haftada canım eksiye de geçersin karbonhidrat direk şişiriyor insanı hele Ayvalık tostu gibi kalori bombası olunca elinden geldiğince azaltmaya çalış
Tatilde sabit gelmeyi başarmak canım helal sana
Canım :)
nasılsın
selam canım iyiyim çok şükür sen nasılsın....geri dönecek mutlaka....burdan kopmam artık....Selam canim, nasilsin? Azicik kilo almis izinde ne guzel
Canım :)
Onlar geçtiğimiz hafta izne ayrılanlar ve alt listede kalmak isteyen kızlar kaldı ki menü yazmaya devam ediyorlar ekip içindeler sen bi gittin tam gittin :) geleceksen ekleyeyim ne var onda
kaptanım yakın zamanda dönecem inşallah...uğradığım yokki bileyim...enerjine hayranım.hwpinizi kocaman öpüyorum
Kaptanım listede çok az kişi kalmış ama harbi ya
