06 Ağustos - 13 Ağustos Cuma Hedef Listesi
Anka
Yok gormedim canim. Olsun tabii.@MuMu85 de var zaten canım yarışta sen büyük ihtimal görmedin o gün onun yazdığını
Ellerine sağlık canım ben bu hafta coşmuşum keşke her hafta böyle gitse06 Ağustos - 13 Ağustos Cuma Hedef Listesi
Geçen hafta 81.7
Güncel 81.1
Fark 0.6
Oran %0,734
Haftaya hedef 1 kilo
Cherry Mom
kardelelen321
Bu hafta iç açıcı değilimcuma günkü baklavalar galiba
Yüzde yi kontrol et kaptanım aceleye geldi sıkıntı olmasın
Bildirimlerimiz kaptanım
Zipzip-
Evet canım coştun sahiden. Daim olsun.Ellerine sağlık canım ben bu hafta coşmuşum keşke her hafta böyle gitse
Teşekkür ederim kaptanım
Alt liste iyi maşallah ama üst liste az ve olan 1 2 kişide böyle sonuç verince olmuyor kuzuSonuncu olmamışız ama 2 haftadır biraz kötü sonuçlar kaptanım inşallah bu son olsun haftaya 5.takım geri dönecek ve eskisi gibi yine güzel dereceler gelecek
Heyy masallah. Harikasin canimEllerine sağlık canım ben bu hafta coşmuşum keşke her hafta böyle gitse
Ortim bu hafta daha cok dikkat edip hedefine ulasirsin. Aslinda cok kotu degildi menulerin belki stres ve hareketsizlikten(masada ders calistin hep) arti gelmussindir
Az kişi de artı kilo tolere edilemiyor azcık bile olsa eksi gelmek şart inşallah yakın zamanda üst liste kalabalıklaşacak şanlı günlerimize geri döneceğizAlt liste iyi maşallah ama üst liste az ve olan 1 2 kişide böyle sonuç verince olmuyor kuzu
Üst listenin olayı idrak etmesi lazım
sağ ol canım
Sağ ol canımcım hepimiz çok güzel verdik bu hafta
EvetttttAz kişi de artı kilo tolere edilemiyor azcık bile olsa eksi gelmek şart inşallah yakın zamanda üst liste kalabalıklaşacak şanlı günlerimize geri döneceğiz
ummhnisa
meselaaaaa 
Ay hedefine ne kadar az kişi ulaşmış06 Ağustos - 13 Ağustos Cuma Hedef Listesi
hzlsel
i
Lizozom55
i tebrik ederim nadide insanlar 
ketozise girmek için de düşük karbonhidrat beslendim. Haftaya 69.9 olmak için elimden geleni yapıyorum 
Özledik canım
ummhnisa
gel artık bak yaklaşıyorum yavaş yavaş sana ev işlerini halledebildin miTeşekkürler kaptancığım
1 haftada 5 kilo verdiren detoks var mıdır acaba24 buçuk saat açlık yaptım bugün
açlık orucuna girsem o kadar veremem senin bu hafta kilo alacağını hissediyorum
Kaptanımdan bişey kaçmaz
Çok teşekkür ederim kaptanım inşallah hep böyle gider benim için.
hzlsel
Sırf ketojenik yapabileyim diye diyetisyenimle yemeğe çıktım. Yemek boyunca ne yiyip ne yemeyeceğimi konuştuk. Bu hafta çok daha iddialı geliyorum 
Wuuwuu hadi bakalim24 buçuk saat açlık yaptım bugün
Eyvah eyvah hazırlıklar yapılmış
Hadi bakalım görelim belki 70.0 da kalırsın
