Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

hzlsel .!.:

Hep kilo aldık diyorlar çok doğal ama yerine ne koyacaksın yemek bir de ben şimdi karnım acıktıkça sigara içiyorum bana on kilo fazladan lazım

ödem için içecek hazırla canım en güzeli o ben de yarın hazırlayıp başlayacağım içmeye bir de son iki gün kabak yemeyi planlıyorum

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

Günaydın kizlar
Malesef artı geldim ama cumaya halledeceğim inanıyorum
Cuma:62.6
Pazartesi: 63.0

Genişletmek için tıkla...

MuMu85 .!.:

Günaydin kizlar daha dogrusu tünaydin

Ben malesef bu sabah da bogaz agrisiyla uyandim var üstünde bisey ama hayirlisi bakalim

Cherry Mom kaptanım eger böyle devam ederse bu hafta saglik izine ayrilmak istiyorum zira toparlanamiyorm bi türlü gece 4 numarada ateslendi, böyle sürekli bahane sunar gibi olmak istemiyorum , cuma günü durumda göre yazarim tekrar. Kusura bakma lütfen

Genişletmek için tıkla...

kardelelen321 .!.:

Vayy Süpersin canım 1kilodan fazla eksidesin

Muhteşemsin

Cumaya kadar sabitlersin canım üzülme

Vaoooww Süpersin

Genişletmek için tıkla...

DeryaOnDiet .!.:

Yolculuk sislik yapiyor canim. Cumaya kadar dikkat edip eksiye cevirirsin onu.

Wuuwuu cok guzel bir duygu olsa gerek haftaya eksiyle baslamak harikasin canim.

Cok buyuk bir arti degil canim. Wc oncesi wc sonrasi farki bile olabilir

Genişletmek için tıkla...

hedef54kg .!.:

Özlediğin insanlar güzel ortam da olunca yediğini bile saymıyor insan dediğin gibi inşallah orda da kontrolü öğreniriz cnm
Aynen baktım gittikçe artıyor kalori saymayı da bırakmıştım artık döneyim dedim

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Eyvah eyvah bu kadar içtim birkaç ay daha içeyim de fazladan bir beş kilo vereyim sigarayı bırakma payı olarak

Büyük ihtimalle canım ben de hala künefeyi eritemedim

Sağ ol canım inşallah

Sen hemen halledersin canım ama gerçekten nasıl bu kadar çabuk geliyor bu kilolar verene kadar canımız çıkıyor

Ay valla sorma ya bu hafta ne yapacağız böyle Ben iki hafta önce aynı senin gibi pazartesiye regl ve artıyla başlamıştım cuma gününe 1 kilo eksiyle gelmiştim yani sende kesinlikle yaparsın canım

Sabit olmak güzel canım ya belki sporlardan ödem olmuş olabilir hiç sıkma canını

İyi iyi bak 200 gr daha gitti oh mis ama cuma sakın emzirmeden tartılma

kolay gelsin canım harikasın

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Kaydettim canım onu ama 4 gün bana ağır gelir hiç detoks yapmadım çünkü 2 gün olarak deneyebilirim ama

Genişletmek için tıkla...

kardelelen321 .!.:

Amin canım darısı başıma.

Gelince hep üst üste gelir zaten canım. Şu an herşeyin yolunda olmasına sevindim. Allah bir daha yaşatmasın böyle şeyler. ❤

Aramıza hoşgeldin canım. Ben de ev hanımıyım. 2 kızım var 4 ve 7 yaşlarında. Hep birlikte motive olucaz ağırlıklarımızdan kurtulcaz. Ben de haftalık hedef tablosu tutuyorum. Güncel kilonu ve cuma hedefini söylersen eklerim listeye canım

Merhaba Hoşgeldin canım. Çok güzel kilolar vermişsin maaşallah. İnşallah kalanları da birlikte vericez. Güncel kilon 74, 3 cuma günü için hedeflediğin kiloyu da söylersen, cuma hedef listesine ekliyeyim canım

Genişletmek için tıkla...

Breeze96 .!.:

Kilom sabit.Ödem problemiyle uyandım.Neden oldu bilemiyorum.kiraz sapı çayına başlayacağım✌

Genişletmek için tıkla...

DeryaOnDiet .!.:

Onumuzdeki 4 gun boyunca aksam uemegi yerine su alttaki karisimi icecegim. Beni yalniz birakmayip katilmak isteyen olursa cook mutlu olurum. Ozellikle bugun benim gibi arti gelen arkadaslar

Malzemeler

• 1 kase maydanoz (yerine salatalık da tercih edilebilir)
• 2 dilim ananas (ödem atar, karın bölgesindeki yağları azaltır, kan şekerini dengeler)
• 1 adet yeşil elma (metabolizmayı hızlandırır, bağırsakları hızlandırır, ödem atar)
• 1 fındık büyüklüğünde zencefil (bağışıklığı güçlendirir, vücut ısısını yükseltir, bağırsakları hızlandırır, metabolizmayı hızlandırır)
• 2 dilim limon (vücudu alkali yapar, ödem atar)
• 1 adet maden suyu (yerine su, demlenmiş yeşil çay, rezene, beyaz çay kullanılabilir)

Nasıl Hazırlanır?

• Maydanoz ve elma dilimlerini karıştırıcının içine alın.
• Ananas dilimleri, limon ve zencefili de ekleyin.
• Son olarak maden suyunu da ilave edin ve malzemeleri güzelce makineden geçirin.

Hazırladığınız karışımı, biraz daha su ekleyerek daha sıvı hale de getirebilirsiniz.

Genişletmek için tıkla...

Lizozom55 .!.:

Aramızda Cuma günü 68.8 olup, bugün 70.5 olanlar var arkadaşlar. Halinize şükredin neyse ki bugün reglim başladı nihayet. Detokslar açlıklar birbirini kovalayacak Cumaya kadar

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

Günaydın kizlar
Malesef artı geldim ama cumaya halledeceğim inanıyorum
Cuma:62.6
Pazartesi: 63.0

Genişletmek için tıkla...

Pnrrr-20 .!.:

Ara tartimi yazmamism:

Cuma: 74.3
Bugun: 74.1
Fark - 200gr

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

Güzel canım, limonata gözüme battı sadece yerine ayran olsa harika olurdu

Genişletmek için tıkla...

MuMu85 .!.:

Günaydin kizlar daha dogrusu tünaydin

Ben malesef bu sabah da bogaz agrisiyla uyandim var üstünde bisey ama hayirlisi bakalim

Cherry Mom kaptanım eger böyle devam ederse bu hafta saglik izine ayrilmak istiyorum zira toparlanamiyorm bi türlü gece 4 numarada ateslendi, böyle sürekli bahane sunar gibi olmak istemiyorum , cuma günü durumda göre yazarim tekrar. Kusura bakma lütfen

Genişletmek için tıkla...

eliya .!.:

+300 yersen böyle olur işte

Cherry Mom

Genişletmek için tıkla...

UcanSupurge .!.:

Yormaz mı hastalık da olsa hayat devam ediyor evin rutini, çocuklar Allah kolaylık versin canım

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

Çok geçmiş olsun canım, fırsat buldukça yat dinl

Genişletmek için tıkla...

Ucmelekannesi .!.:

Sabit olman güzel bence canim cumaya güzel ekşi gelir.

Bende yapabilirim canim. Zencefili toz kullansam nasıl olur acaba

İki kiloya yakınsın. Regle bağlıdır büyük kısmı.

Çok değil canim hallardersin sen

Haftaya ekşi başlaman süper canim

Haklısın canım ama sıcakta soğuk soğuk güzel gitti

Genişletmek için tıkla...

DeryaOnDiet .!.:

Olur galiba toz zencefilde. Super.

Genişletmek için tıkla...

MuMu85 .!.:

Günaydin kizlar daha dogrusu tünaydin

Ben malesef bu sabah da bogaz agrisiyla uyandim var üstünde bisey ama hayirlisi bakalim

Cherry Mom kaptanım eger böyle devam ederse bu hafta saglik izine ayrilmak istiyorum zira toparlanamiyorm bi türlü gece 4 numarada ateslendi, böyle sürekli bahane sunar gibi olmak istemiyorum , cuma günü durumda göre yazarim tekrar. Kusura bakma lütfen

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

Oo sen sigarayi aciktikca içiyorsun birde

Aynen ben de limonlu tarçınlı şu icecegim ama hafta içi köyden gidip geleceğim ise o yüzden akşam yemeği kv ne yaptıysa kendime gore uyarlayacagim artık

Genişletmek için tıkla...

DeryaOnDiet .!.:

Bugun senden de iyi bur spor bekliyoruz canim. En az 30 dk

Genişletmek için tıkla...

DeryaOnDiet .!.:

Ben de hic beceremedjm detoksu ama bu hafta deniycem. Hem sadece aksamlari o kur. Gunduz yeriz nirmal

Genişletmek için tıkla...

eliya .!.:

+300 yersen böyle olur işte

Cherry Mom

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Çok geçmiş olsun canım böyleyken diyete odaklanmak zor oluyor gerçekten umarım bir an önce toparlanıp iyileşirsiniz

Karbonhidrat alımını kısıtlarsan zaten canım güzelce verirsin cuma gününe kadar biraz da spor yaptın mı tamamdır bu iş

Yok yok bugün yapacağım canım 3 mil Leslie yapacağım bir de @Breeze96 nın söylediği videoları yapacağım

Sen bugün dene bakalım çok aşırı açlık hissetmezsen yarın ben de başlayayım canım

Olsun canım çok bir artı değil sen gönderirsin cuma gününe kadar

Genişletmek için tıkla...

MuMu85 .!.:

Tesekkür ederim kizlar umatim bu hafta son olur

Genişletmek için tıkla...