- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #423.461
Haklisin ortim kesinlikle oyle karbonhidrat aciktiriyor. Benim de malzemelerim yoktu bugun aksamustu aldim. Sen de yarin baslarsin
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #423.462
Insallah ortimmmPnrrr-12 ortaklığımız hayırlı olsun, en çok eksiyi biz görelim
O kadar çok zumba yaptı öyle çok zıpladı ki titreşimden yanlış gördü herhal
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #423.463
Güzel menu afiyet olsun
Güzel menu canım afiyet olsun30 agustos menum
12:00- 1 kase mercimek corbasi, 3 yk haskanmis kara bugday, 6 yk kiynali sebze yenegi, yarim jase yogurt.
16:00- saat 12de yediklerimin aynisi.
18:30- detoks icecegi.
su:3lt
Spor: 30 dk cardio combos
30 dk zumba class
15000 adim
Cherry Mom
hzlsel
Ucmelekannesi
Bunları hiç denememistim, ekran görüntüsü aldım kısmet olursa deneyeceğim
Malesef spor yok canım, yani Kia parka çıktık yürüdük falan ama tempolu değil tabi ki, bu saatten sonra yapmam pek mümkün değilMenun cok guzel olmus canim. Adimlarin da guzel.
Menun gayet guzel olmus canim. Spor var mi? Ya da simdi mi yapip yazacaksin
bir sürü ütü işi falan var
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #423.464
Ben de bugun ilk defa denedim. Cok kolay gozukuyir ama gercekten terletiyir muzigine bayildim zaten.Güzel menu afiyet olsun
Güzel menu canım afiyet olsun
Bunları hiç denememistim, ekran görüntüsü aldım kısmet olursa deneyeceğim
Malesef spor yok canım, yani Kia parka çıktık yürüdük falan ama tempolu değil tabi ki, bu saatten sonra yapmam pek mümkün değil
anladjm canim. Yarin yaparsin artik. Digry gec oldu saat.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #423.465
Menun yine guzel olmus canim. Afiyet olsun. Bir de spor olsa hariia olurdu.
- 12 Şubat 2020
- 1.773
- 4.972
- 53
- 29
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #423.466
İyi akşamlar kızlar ilk günden giremedim kızım ateşlendi ama şimdi iyi 
evdeki tartı bozuk olunca yarın ofiste ölçüleceğim
evdeki tartı bozuk olunca yarın ofiste ölçüleceğim
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #423.467
Gecmis olsun canim.İyi akşamlar kızlar ilk günden giremedim kızım ateşlendi ama şimdi iyi
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #423.468
Geçmiş olsun canımİyi akşamlar kızlar ilk günden giremedim kızım ateşlendi ama şimdi iyi
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #423.469
4 incir çok geldi gözüme canim akşamda karpuz var miktarı az olsada. Afiyet olsun canim30.08.2021
11.00
2 sahanda yumurta, 1 dilim ekmek,salatalık, 1 dilim peynir, 1 TK tereyağı ve reçel
15.00 sade kahve ,4 taze incir
17.00
Sade kahve, 1 galeta
19.30 fırında patlıcan,biber üstüne sarımsaklı yoğurt, 1 dilim karpuz
Şu:2 lt
Bende yarın sabahtan çıkıp alırım insHaklisin ortim kesinlikle oyle karbonhidrat aciktiriyor. Benim de malzemelerim yoktu bugun aksamustu aldim. Sen de yarin baslarsin
Makarna kasen büyük değilse güzel canim. 3 incir hemde akşam saati fazla gibi sanki canim. İncir de baya tatlı bir meyve sanki
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #423.470
Bu hafta ben şanslıyım ama senin ne yazıkki artı 1 kiloyla başlayan bir ortin var ama hiç endişelenme detoks filan bir şekilde halledeceğimAaa çok sevindim şuanHadi bakalım ortim bu hafta bizim haftamız olsun
Çok haklı
Harikasın canım oh mis çok iyi yapmışsın sonra yediğin için pişmanlık da duyacaktın sebze candırAy inşallah canım, bugün kızı parka götürdüm sonra yakında bir cafe var oranın çocuk parkını istedi girdik baya da açtım , oranın pizzası çok güzel oluyor gel gitler yaşadım ama yenilmedimiçtim sade kahvemi geldin evime yoğurtlu sebze yiyorum
Geçmiş olsun canımİyi akşamlar kızlar ilk günden giremedim kızım ateşlendi ama şimdi iyi
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #423.471
Kaptanım ben bu hafta listelerde olmayım demiştim sanırım mesaj arada kaynamış benim yerime başkası var onu yazsak ortaklar listesineORTAKLAR
DÜZELTME
( 27 Ağustos -03 Eylül )
- Ortiler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli yazmıyor ise hatırlatmalıdır
- Yazılan menüler karşılıklı yorumlanmalı menülere ortiler etiketlenmeli ve daha iyi menüler için elden gelen yapılmalıdır
- Menüde spor ve su yok ise ortaklar birbirini teşvik etmeli yüreklendirmelidir
*****Canlar yoldayım kaçırdığm yada atladığım üye var ise affola sizi daha fazla bekletmeyin diiye paylaşmak istedim sonra düzenlerim
@Lizozom55 @Breeze96 @eliya Calypso95
@kardelelen321 DeryaOnDiet
@azimliii kollontai
@Tempus @Sonsuz umut @avutsunbahaneler Hedef60kgolmak
@kübraaccc
NOT:
- Ortağının menüsüne yorum yapmayan katılımı olmayan ve ortağını yalnız bırakan kişiler sonraki hafta listeden çıkarılacaktır.
- Ortaklar listesinde aktif üyeler yer alır.
- Ortaklar tablosu haftalıktır.
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 128
- 25
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #423.472
Merhabalaaaarrrrrrr ben geldimmm unutmadınız beni inşallah
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #423.473
Bebeğim hoş geldin unutur muyuz seni hiç inşallah kilo almadan geldinMerhabalaaaarrrrrrr ben geldimmm unutmadınız beni inşallah
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #423.474
Anladm cnm ya zor
Aynenn bende oyle yaptm bugunnBebis uyur veee spor zamaniii
Yaa bende deniym bari merak ettim@Breeze96 waaw cok eglenceliydi ve kan ter icinde kaldim. Kizlar denemeyenlere duyrulurr. Zumba class cook eglenceli
Ellerine saglik
DÜZELTME
( 27 Ağustos -03 Eylül )
- Ortiler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli yazmıyor ise hatırlatmalıdır
- Yazılan menüler karşılıklı yorumlanmalı menülere ortiler etiketlenmeli ve daha iyi menüler için elden gelen yapılmalıdır
- Menüde spor ve su yok ise ortaklar birbirini teşvik etmeli yüreklendirmelidir
*****Canlar yoldayım kaçırdığm yada atladığım üye var ise affola sizi daha fazla bekletmeyin diiye paylaşmak istedim sonra düzenlerim
@Lizozom55 @Breeze96 @eliya @kardelelen321 @azimliii @Tempus @Sonsuz umut @avutsunbahaneler @kübraaccc
NOT:
- Ortağının menüsüne yorum yapmayan katılımı olmayan ve ortağını yalnız bırakan kişiler sonraki hafta listeden çıkarılacaktır.
- Ortaklar listesinde aktif üyeler yer alır.
- Ortaklar tablosu haftalıktır.
Anamm kac gun cektin bu cileyi kaptanimmEvime son 2 saat
Benim kv temizlik hastası
1 hafta boyunca mutfaktaki ocakta sadece kahvaltı için yumurta falan haşlandık onun dışında tüm kızartma pişirme yağlı kokacak tarzda ürünler evin alt katındaki depoda pişti o kadar zor olduki bize in çık taşı onları getir
Biirde sular akmaz mı pet şişelerle temizlik of off
Cocuk bir şey döker akşam vakti yemek ister yok pişiremem diyorum anlamıyor ağlıyor
Guzel bence afyz olsun
Afyt olsun aksam yememen baya eksi getirir sana30 agustos menum
12:00- 1 kase mercimek corbasi, 3 yk haskanmis kara bugday, 6 yk kiynali sebze yenegi, yarim jase yogurt.
16:00- saat 12de yediklerimin aynisi.
18:30- detoks icecegi.
su:3lt
Spor: 30 dk cardio combos
30 dk zumba class
15000 adim
Guzel menu cnm afyt olsun30.08.2021
11.00
2 sahanda yumurta, 1 dilim ekmek,
15.00 sade kahve ,4 taze incir
17.00
Sade kahve, 1 galeta
19.30 fırında patlıcan,biber üstüne sarımsaklı yoğurt, 1 dilim karpuz
Şu:2 lt
Kaydettim sagol cnm meram sardm buna baklm
Gecmis olsnİyi akşamlar kızlar ilk günden giremedim kızım ateşlendi ama şimdi iyi
Guzel afyt olsun cnm30 Ağustos
Kahvaltı
1.5 haşlanmış yumurta, domates, salatalık, peynir, 1 wasa, 1 çatal krem peynir, kiraz saplı çay, 1 dilim hindi füme, 1 çk mandalina reçeli
Ara
Yeşil çay, züber
Akşam
Adana kebap(100 gr), 1 parça sucuk, salata
2 LT su, 3 mil Leslie, 20 dk zumba
Makarna miktari nekadr afyt olsn cnm
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 128
- 25
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #423.475
Maalesef canım çok kötü geçen 1 ay geçirdim iş aradım olmadı evime döndüm düzeni oturtayım dedim yeğenimle beraber merdivenlerden yuvarlandım şükür yeğenimde bir şey yok benim ayak parmaklarım incindi bi 10 gün de o yüzden yattım zaten ne spor ne beslenme düzeni hak getire iyileştim dedim tamam bu sefer kuzenim tüpten zehirlendi ölümden döndü ben bizzat gördüm psikolojim iyice çöktü buraya gelmek istedim ama kendimi tam anlamıyla iyi hissetmeden gelmek istemedim. Mezuniyet törenim vardı gitmek istemdim çok kilo aldığımın farkındaydım o yüzden de girmek istemedim ama bizimkiler gideceksin dediler yolladılar şimdi ablamla beraberim eskişehirdeyim daha iyiyim sayılabilirBebeğim hoş geldin unutur muyuz seni hiç inşallah kilo almadan geldin
- 31 Temmuz 2020
- 20.376
- 60.243
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #423.476
Sağol kuşumMenun cok guzel olmus canim. Adimlarin da guzel.
Menun gayet guzel olmus canim. Spor var mi? Ya da simdi mi yapip yazacaksin
Sağol canımGüzel menu afiyet olsun
Güzel menu canım afiyet olsun
Oyyyy kim gelmiiş hoşgelmiişMerhabalaaaarrrrrrr ben geldimmm unutmadınız beni inşallah
kız ne zaman ayrıldıydın da
ben de döndüm kürkçü dükkanımıza ehehe 
- 31 Temmuz 2020
- 20.376
- 60.243
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #423.477
Sağol cınımsAnladm cnm ya zor
Aynenn bende oyle yaptm bugunn
Yaa bende deniym bari merak ettim
Ellerine saglik
Anamm kac gun cektin bu cileyi kaptanimm
Guzel bence afyz olsun
Afyt olsun aksam yememen baya eksi getirir sana
Guzel menu cnm afyt olsun
Kaydettim sagol cnm meram sardm buna baklm
Gecmis olsn
Guzel afyt olsun cnm
Makarna miktari nekadr afyt olsn cnm
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #423.478
Kuzum benim neler yaşamışsın çok geçmiş olsunMaalesef canım çok kötü geçen 1 ay geçirdim iş aradım olmadı evime döndüm düzeni oturtayım dedim yeğenimle beraber merdivenlerden yuvarlandım şükür yeğenimde bir şey yok benim ayak parmaklarım incindi bi 10 gün de o yüzden yattım zaten ne spor ne beslenme düzeni hak getire iyileştim dedim tamam bu sefer kuzenim tüpten zehirlendi ölümden döndü ben bizzat gördüm psikolojim iyice çöktü buraya gelmek istedim ama kendimi tam anlamıyla iyi hissetmeden gelmek istemedim. Mezuniyet törenim vardı gitmek istemdim çok kilo aldığımın farkındaydım o yüzden de girmek istemedim ama bizimkiler gideceksin dediler yolladılar şimdi ablamla beraberim eskişehirdeyim daha iyiyim sayılabilir
kuzenin de Allah’a bin şükür kurtulmuş canım insan etkilenmez mi ona da geçmiş olsun
mezuniyet törenine gitmemek olur mu hiç hayatında bir kere oluyor sonra pişman olurdun gitmeseydin iyi yapmışlar seni yollayarak kiloyu da hiç takma eminim o kadar da almamışsındır sana öyle geliyordur başladığında bir çırpıda verirsin sen zaten İş bulmayı da çok dert etme kendine yeni mezunsun başta zor olacak illa ama eminim içine sinen istediğin gibi bir iş bulacaksındır sadece sabırlı olmak gerekiyor sen şimdi mezuniyetini hallet kendini o tatlı canını hiç sıkma inşallah her şey çok daha güzel olacak
- 31 Temmuz 2020
- 20.376
- 60.243
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #423.479
Oyy neler gelmiş başınaa seniinMaalesef canım çok kötü geçen 1 ay geçirdim iş aradım olmadı evime döndüm düzeni oturtayım dedim yeğenimle beraber merdivenlerden yuvarlandım şükür yeğenimde bir şey yok benim ayak parmaklarım incindi bi 10 gün de o yüzden yattım zaten ne spor ne beslenme düzeni hak getire iyileştim dedim tamam bu sefer kuzenim tüpten zehirlendi ölümden döndü ben bizzat gördüm psikolojim iyice çöktü buraya gelmek istedim ama kendimi tam anlamıyla iyi hissetmeden gelmek istemedim. Mezuniyet törenim vardı gitmek istemdim çok kilo aldığımın farkındaydım o yüzden de girmek istemedim ama bizimkiler gideceksin dediler yolladılar şimdi ablamla beraberim eskişehirdeyim daha iyiyim sayılabilir
çok geçmiş olsun kuzum ayağın nasıl şimdi? kuzenine de çok geçmiş olsun 
o nasıl şu an? iyi ki ısrar etmişler çünkü hayatında 1 kez olacak birşey 
artık geldiin endişelenme fazlalıklarımızdan da kurtulacağız beraber
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 128
- 25
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #423.480
Çok sağ ol canım benim vallahi kendimi biraz daha iyi hissettiğim için buraya geldim gelince daha da iyi hissetmek için sizin desteğiniz bana çok iyi geliyorKuzum benim neler yaşamışsın çok geçmiş olsun
ama kilo konusunda ciddi kilo aldım en az 10 kilom var kıyafetlerime olamıyorum
ve tartılmıyorum da tekrardan başlayıp en az 5 6 gün sonra ödemlerimi atmış şekilde tartılmayı düşünüyorum çünkü kilo aldığımı farkettikçe ellerim titriyor
Benzer Konular
