merhaba, kilo verme maceranızı okudum da biraz, sanırım 54’de takılı kalmışsınız... kabak detoksunu duydunuz mu bilmem, bir arkadaşım 1 ay boyunca diyet dışına çıkmayıp çok çok az beslenmişti ve tartıldığında sadece 200 gram verebilmişti, hayal kırıklığıydı ama vaz geçmedi tabii:) sonra kabak detoksunu yaptı ve bu sanırım vücudunu mu şaşırttı bilmiyorum ama kabak detoksundan sonra kilo vermeye başladı. herkeste aynı etki olmuyormuş elbette ama yapabilirseniz hemde bedeninizi, metobolizmanızı şaşırtmak için belki denemek istersiniz. :)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
55 ten 50 ye 🙏
- Konu Sahibi lilybeth
- Başlangıç Tarihi
- 22 Mayıs 2020
- 1.401
- 2.069
- 48
- 39
2 ayda güzel vermişsin
Evet iyi boyuma göre ama ben tam fit olmak istiyorum
O yüzden hedefim 52 falan tam 50 olursam çok Zayıf durabilir
- 22 Mayıs 2020
- 1.401
- 2.069
- 48
- 39
Merhaba evet şu son kilolar gitmiyor
Kabak detoksu nasıl yapılıyor?
3 gün yapılıyor. sabah normal kahvaltınızı yapıp öğlen ve akşam öğünlerinde kabak yiyorsunuz. internette menü örneği var daha detaylı oradan da bakabilirsiniz.
- 22 Mayıs 2020
- 1.401
- 2.069
- 48
- 39
Sende iki öğün yapıyorsun dimi?
Bende iki öğüne döneyim
- 22 Mayıs 2020
- 1.401
- 2.069
- 48
- 39
- 26 Haziran 2019
- 95
- 65
- 38
Evet iki öğün yapıyorum kısa vadede kılo verdırıyor gün içinde cok acıkmıyorum Ama aksam mantı yedim
Oyuzden yarın hiç ekmek yemeyi düşünmüyorum 
53.5 ta takılı kaldım Biraz hareket gerekıyor sanırım Belkı motıve edersem kendımı yarım saat plates yaparım- 22 Mayıs 2020
- 1.401
- 2.069
- 48
- 39
Bende 54 te kaldımEvet iki öğün yapıyorum kısa vadede kılo verdırıyor gün içinde cok acıkmıyorum Ama aksam mantı yedim
Spor gerekli evet
Bir porsiyon mantı birşey yapmaz ya
İki öğün besleniyorsun sonuçta
Arada karbonhidrat tüketmek de gerek
- 22 Mayıs 2020
- 1.401
- 2.069
- 48
- 39
- 11 Mayıs 2015
- 6.121
- 8.489
- 198
- 22 Mayıs 2020
- 1.401
- 2.069
- 48
- 39
Şu an zayıfım ama biraz var yine göbek ve basen1 70 boya 55 kilo muhtesem durmali
benim kafam karisti, ne olur aydinlatin
52 falan hedefim
Daha çok sağlıklı beslenme ve spor için motive olma adına açtım bu günlüğü
- 22 Mayıs 2020
- 1.401
- 2.069
- 48
- 39
- 22 Mayıs 2020
- 1.401
- 2.069
- 48
- 39
- 22 Mayıs 2020
- 1.401
- 2.069
- 48
- 39
- 26 Haziran 2019
- 95
- 65
- 38
Benzer Konular
