60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

zuzum24

askim+cocuklarim=ben

Kayıtlı Üye

5 Mart 2010

2.742

1

116

39

- Yurtdışı

• 25 Ekim 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.401

kilo verenler




nefesimsinnn - 72.........……61.....60 -1 :hooray:alkisalkisalkis

mavli -61….58......57 -1 :hooray:alkisalkisalkis

blackandwhite - 66.4..............62.4......61.5 -0,9 alkisalkisalkis

farmasi - 64.5............... 57......56.5 -0,5 vereliniortak




kilo alanlar




zuzum24 - 79..............62.6......62.9 +0,3 klava:klava:alsanaalsanasmile




yeni katilanlar



liza.......68.8....65.7

hugocuk 83.....69







kilo bildirmi yapmayanlar


poseidon83 - 65................61.7

nugya.....73.4.....71

shaire 66...............61.5

sevda_cicegi 65.5...........64.4

 

H

hugocuk

Guru

Kayıtlı Üye

24 Şubat 2010

21.868

2.057

423

• 25 Ekim 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.402

günaydın kızlar

 

Varyemez

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Pro Üye

6 Ağustos 2010

40.203

71.910

798

• 25 Ekim 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.403

günaydın herkese mutlu huzurlu bir gün geçirmeniz dileğiyle

hugocuk sana da günaydın senin de hayırlı güzel haberlerini almak dileğiyle....opuyorumnanaktan

 

Varyemez

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Pro Üye

6 Ağustos 2010

40.203

71.910

798

• 25 Ekim 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.404

kalkınca sabah 250 ml suyumu içtim
şimdi kahvaltı yapacağım inşallah
yediklerimi yazarım .
bu sabah tartıldım 56.3 kg olmuşum 200 gr daha gitmiş :lepi:sositosositohihoyyyt

 

H

hugocuk

Guru

Kayıtlı Üye

24 Şubat 2010

21.868

2.057

423

• 25 Ekim 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.405

farmasi .!.:

günaydın herkese mutlu huzurlu bir gün geçirmeniz dileğiyle

hugocuk sana da günaydın senin de hayırlı güzel haberlerini almak dileğiyle....opuyorumnanaktan

Genişletmek için tıkla...

sağol canım gelir gelmez yazarım bende

 

H

hugocuk

Guru

Kayıtlı Üye

24 Şubat 2010

21.868

2.057

423

• 25 Ekim 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.406

farmasi .!.:

kalkınca sabah 250 ml suyumu içtim
şimdi kahvaltı yapacağım inşallah
yediklerimi yazarım .
bu sabah tartıldım 56.3 kg olmuşum 200 gr daha gitmiş :lepi:sositosositohihoyyyt

Genişletmek için tıkla...

canım senin tartı su kaybınıda gösteriyormu. nasıl tartı

 

Varyemez

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Pro Üye

6 Ağustos 2010

40.203

71.910

798

• 25 Ekim 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.407

sabah kahvaltım

1 dilim kepek ekmek
1 kk peynir
2 zeytin
2 adet ceviz
2 kuru kayısı
2 tatlı kaşığı tahin- pekmez karışımı
1 domates
1 büyük fincan çok açık çok az şekerli çay

 

Varyemez

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Pro Üye

6 Ağustos 2010

40.203

71.910

798

• 25 Ekim 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.408

hugocuk .!.:

canım senin tartı su kaybınıda gösteriyormu. nasıl tartı

Genişletmek için tıkla...

canım sadece kilomu gösteriyor tefalin dijital tartısı

 

Varyemez

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Pro Üye

6 Ağustos 2010

40.203

71.910

798

• 25 Ekim 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.409

hugocuk ben çıkıyorum hoşçakal Allah' a emanet ol canımopuyorumnanaktan

 

H

hugocuk

Guru

Kayıtlı Üye

24 Şubat 2010

21.868

2.057

423

• 25 Ekim 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.410

farmasi .!.:

hugocuk ben çıkıyorum hoşçakal Allah' a emanet ol canımopuyorumnanaktan

Genişletmek için tıkla...

güle güle canım görüşürüz

 

H

hulyaeyup

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

3 Şubat 2009

1.047

9

156

Diğer

• 25 Ekim 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.411

günaydın arkadaşlar
ben mercimek çorbasını çok severim
dün yaptım fazla yiyemedim ama bu sabah 1 kase içtim
1 tanede haşlanmış yumurta yedim
sabah aç karnınada 1 bardak ılık su içtim
kötümü ettim bilmiyorum ama canım çorba istedi sabah sabah

 

H

hugocuk

Guru

Kayıtlı Üye

24 Şubat 2010

21.868

2.057

423

• 25 Ekim 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.412

ben çıkıyorum kızlar yolum uzun çünnkü gelince anlatırım herşeyi

 

C

ceren23

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Ekim 2010

284

0

116

Konya

• 25 Ekim 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.413

günaydın kızlar sabah 2 bardak su içtim 2 dilim kepekli ekmek 2 kk peynir 5 y.zeytin 1 salatalık 1 domates yedim sonrada 1 bardak şekersiz sütlü kahve içtim.

 

Anka

Nirvana

Pro Üye

25 Ekim 2008

52.629

114.829

1.223

• 25 Ekim 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.414

herkese günaydın kızlar...
ben 400 gr daha vermişim 62.2 dedi sabah tartı...2 günde 900 gr verdim...

bu gün sabah 7:30 da kalktım...
2 bardak ılık su içtim
1 elma yedim
stepperda 600 adım çalıştım..
600 adım 16 dakika sürüyor ve 85 kalori yaktırıyormuş...
üzerine de 2 bardak daha su içtim...
sonra çocuklarla uğraştım şimdi
1 yemek kaşığı keten tohumu ve 3 kaşık yoğurdu karıştırdım onu yiyorum...

 

Liza.

love

Kayıtlı Üye

8 Aralık 2009

1.425

8

116

İstanbul

• 25 Ekim 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.415

günaydın arkadaşlar.ben dün makarna yedim.bu sabah tartılmaya hiç niyetim yoktu nasılsa kilo almışımdır diye.
neyse bi bakıyim dedim.meğerse almamışım.100 gramda vermişim.
ölçülü yedim ama demekki kendini kaybetmeden yemek o kadar da zarar vermiyokaydirigubbakcemile3

 

laledevrindenim

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

24 Haziran 2010

287

2

46

Diğer

• 25 Ekim 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.416

günaydın kızlar
uyanınca 1 bardak ılık su
1 bardak sirkeli ballı ılık su
arabada 1 ceviz yedim
işe gelince de 1 bardak ılık su 2 büyük bardak çayla beraber 5 adet burçak bisküvi yedim
şimdilik bu kadar

Herkese mutlu huzurlu günler

 

edaca

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

23 Şubat 2009

124

0

96

40

Aydın

• 25 Ekim 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.417

günaydın kızlar bende bugün başladım diyete
uyanınca bir bardak sirkeli su
1 dilim ekmek
1 yumurta
2 tatlı kaşığı pekmez
bir bardak şekersiz kuşburnu çayı içtim

 

H

hulyaeyup

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

3 Şubat 2009

1.047

9

156

Diğer

• 25 Ekim 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.418

ceren23 .!.:

günaydın kızlar sabah 2 bardak su içtim 2 dilim kepekli ekmek 2 kk peynir 5 y.zeytin 1 salatalık 1 domates yedim sonrada 1 bardak şekersiz sütlü kahve içtim.

Genişletmek için tıkla...

kız sütlü türk kahvesini hangi arada yaptında içtin

 

laledevrindenim

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

24 Haziran 2010

287

2

46

Diğer

• 25 Ekim 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.419

Liza. .!.:

günaydın arkadaşlar.ben dün makarna yedim.bu sabah tartılmaya hiç niyetim yoktu nasılsa kilo almışımdır diye.
neyse bi bakıyim dedim.meğerse almamışım.100 gramda vermişim.
ölçülü yedim ama demekki kendini kaybetmeden yemek o kadar da zarar vermiyokaydirigubbakcemile3

Genişletmek için tıkla...

sorma sorma
akşam annemleri aradım yeğenle de konuştum hala annem pasta yapmış pasta yiyom , kurabiye yiyom deyince içim bir hoş oldu bir de baktım kendimi mutfakta buldum
eşime hemen fındık, ceviz kırdırdım uyduruk bir kurabiye yaptım
üsteelik sıcak sıcak fırından çıkınca 4 tane yedimohaoldumsmileklava:

 

Son düzenleme: 25 Ekim 2010

laledevrindenim

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

24 Haziran 2010

287

2

46

Diğer

• 25 Ekim 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.420

edaca .!.:

günaydın kızlar bende bugün başladım diyete
uyanınca bir bardak sirkeli su
1 dilim ekmek
1 yumurta
2 tatlı kaşığı pekmez
bir bardak şekersiz kuşburnu çayı içtim

Genişletmek için tıkla...

Hadi hayırlı olsun
boyun ve kilon kaç ?
hedefin ne?
İnşallah hepimiz çıtır kızlar oluruz
bayanssulusmile:enbuyukkk:a.s.